Lintho tse molemo tsa ea lahlehileng
Lintho tse folisang tsa semela sena li fapane haholo. Li-decoctions le li-potions tse lokiselitsoeng motheong oa li-lofant li sebetsa bakeng sa mafu a sa foleng a kankere, mafu a moriana, boloetse ba lefu la sebete, lefu la sebete le mafu a mang a sebete. Likarolo tse sebetsang tsa lipalesa tsena li na le phello e fokolang khatellong e phahameng ea khatello. Ho phaella moo, tšebeliso e tloaelehileng ea lofant e na le phello e ntle lijaneng tsa batho ba nang le atherosclerosis.
Li-decoctions tsa lipalesa le makhasi li na le tšusumetso e mpe, ho fokotsa tsitsipano ea letsoalo le ho tsuba, ho ntlafatsa boleng ba boroko, ho imolla hlooho.
Ho tšoaetso e matla ea ho phefumoloha, ho phalla, ho kenya letsoho le nko le ho roala ka semela sena ho tla ba molemo. E le ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu a mangata, ho kgothaletswa ho noa tee e futhumetseng e thehiloeng ho lofant le ho phaella ha propolis.
Ntho ea bohlokoa ke efe, e ntle e ka fokotsa ts'ebetso ea botsofali moemong oa lisele tsa cellular. Ka lebaka la lisebelisoa tse ngata tsa livithamine, likokoana-hloko le lisebelisoa tse ling tse sebetsang ka lintho tse phelang, meriana e tsoang semeleng sena e tlatsetsa ho tlosoa ha chefo le li-radicals tse sa lefelloeng, tseo hangata li etsang hore ho be le mekhoa ea tlhaho ea tlhaho. Ho ja makhasi a hloekileng a tlhōlisano ho tsosolosa ho itšireletsa mafung a fokolang ka mor'a mafu, hape ho eketsa bokhoni.
Hoa makatsa hore ebe semela sena ha se na lipelaelo. Ntho feela e lokelang ho ba hlokolosi ho sebelisoa ha batho ba nang le khatello e tlase ea mali le ho kula ho hlahisa likarolo.
Ho sebelisa motho ea khahlehang oa Tibetane
Ka meriana e metso e mengata e sebetsa haholo ka mokhoa oa decoction. Ho etsa sena, o ka sebelisa makhasi a hloekileng kapa a omisitsoeng, lipalesa, hammoho le bakoang ba semela. Moro o lokiselitsoe ka tsela e latelang: ka thermos re kenya 100 g ya fatše lintho tse tala le ho tšela metsi a 2 a phehile, ka mor'a moo ho tlameha ho tsitlalletsoa lihora tse ka bang 4. Le mafu a ka mpeng le sebete a nke 100 ml ya decoction pele o ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Bakeng sa ho tloaeleha ha khatello ea mali ho noa khalase ea khalase e le 'ngoe ka letsatsi le se nang letho.
Ho khethoa ha semela sena haholo ho sebelisoa ka mokhoa o mafolofolo ho etsa hore ho be le mefuta e metle ea ho hloekisa. Ho etsa sena, 50 g ea omileng e tala e lokela ho tšeloa ka khalase ea metsi, ebe o tlisa motsoako ho pheha. Ho tsepamisa mohopolo o pholileng o lokela ho hloekisoa le ho phomola.
Ho feta moo, makhasi a macha a limela a thusa haholo tee kapa salate. Haeba ho na le blender, joale u ka etsa li-cocktails tse phetseng hantle tsa litholoana, tlou le mahe a linotši habonolo.
Semela se setle - sehlahisoa sa tlhaho sa lihlahisoa tse ngata tsa theko e phahameng ea lithethefatsi. Ka mokhoa o tloaelehileng oa ts'ebetso ena ea ho folisa, u tla ntlafatsa bophelo bo botle ba hau, hape u fumane matla le matla.