Ntle le maikutlo a monate nakong ea bokhachane, 'mè ea lebeletseng hangata o na le litletlebo mabapi le maloetse a sa tšoaneng a amanang le boemo ba hae ba' mele le bophelo bo botle. Hangata ho na le bothata bo joalo, joaloka mali a nkoang ke basali ba bakhachane. Sena se fa basali ba nang le bakhachane tšabo le litšitiso tse ngata. Ha ea lokela ho nkoa habobebe ho nosebleeds. Ho tlamehile hore bakhachane ba nang le mali a tsoang ka nko ba buisane ka bothata le setsebi.
Mabaka a etsang hore mali a nkoe ka nko nakong ea bokhachane
Mali a tsoang nko ka nako ea bokhachane a ka hlaha ka mabaka a 'maloa. Bothata bona bo ka hlaha ka lebaka la likotsi, khatello ea kelello, tšenyo ea lerako la sefate le lintlha tse ling. E 'ngoe ea mabaka a hore ponahalo ea mali e hlahe ka nko ke ho hloka li-vithamine tse nyane le khalsiamo' meleng, 'me meno e ka boela ea tsoa mali.
Nakong e thahasellisang, 'mele oa basali o na le mojaro o moholo. Litho tsohle tsa mosali li sebetsa ka matla - tse peli. Hape bakeng sa mefuta e 'meli ea methapo ea pelo e sebetsa, ka lebaka la keketseho ea palo ea lihomone tse tšehali, mali a eketseha. Ho tloha mojereng o moholo hakaalo, lesea la nko le fetoha le fokolang, lea utloahala, esita le likotsi tse nyenyane. Ka lebaka lena, ka ho tsilatsila ka thata, mosali ea nang le moimana a ka 'na a e-ba le bothata.
Ketsahalong ea hore mali a tsoang nko a tsamaisana le "lintsintsi" ka pel'a mahlo, hlooho ea hlooho ea mokokotlo, mokelikeli, sesosa sa sena se ka eketsa khatello ea mali ho mosali ea nang le moimana. Ho tlamehile bakeng sa nosebleeds tse hlahileng ka lebaka la khatello ea kelello kapa khatello e matla ea mali, u lokela ho etela ngaka ea hau. Sena se kotsi haholo ho mosali ea nang le moimana, kaha khatello e eketsehileng sebakeng sena e ka baka tšenyo ea lijana tsa placenta le sebete. Ka lebaka la sena, tekanyo ea oksijene e kenang le lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa lesea le fokotsehile. Tabeng ena, kotsi ea ho hlahisa mafu a fapa-fapaneng a lesea a eketseha le kotsi ea tšireletso ea placenta pele ho nako.
Thuso ea pele bakeng sa ketsahalo ea mali maling
Ho hlokahala hore u penya mapheo a nko ka menoana ea hao 'me ue tšoare nakoana. Beha ntho e batang holim'a borokho ba nko, ho molemo haeba ho na le leqhoa. U se ke ua robala, u lahlela hlooho ea hau ho qoba ho metsa mali. Hape ho ke ke ha khoneha ho hlaphoheloa nakong ea nosebleeds. Mosali ea moimana o lokela ho bua leshano ha ho hlaha mathata. Haeba mali a tsoang nko a sa emise, bitsa ngaka.
Seo u lokelang ho se etsa haeba nosebleeds e etsahala hangata
Lingaka li buella mali a tsoa mali hangata mali a tsoa mali. Ka thuso ea tlhahlobo ena, u ka tseba hantle hore hangata ke eng e etsang hore mali a tsoa mali. Haeba ho se na tšoaetso ho mosali ea nang le moimana, joale hangata lingaka li fana ka livithamine. Ha ho khetholloa mafu, ho buisana le motho ea nang le lefu la lefu lena hoa hlokahala. Tabeng ena, tlas'a khatello e matla, bakhachane ba laeloa hore ba fumane phekolo ea meriana, phekolo ea lithethefatsi e fokotsang khatello ea mali, e sa hanyetsanang le ho ima.
Ke habohlokoa haholo ho basali ba imeng ba kotsing ea khatello ea mokuli hore ba je lijo tse nepahetseng. U ke ke ua ja lijo tse mafura, kofi le tee e matla. Ho khothalletsoa ho nka litholoana tse ngata, lihlahisoa tsa lebese, nama ea pheho e phehiloeng, cottage chisi, lemon, lierekisi - ho ntlafatsa boemo.
Thibelo ea mali a tsoang ho basali baimana
Bakhachane ba lokela ho nka metsi a mangata ho thibela nasal mucosa hore e se ke ea omella. Ke habohlokoa ho koetlisa le ho matlafatsa kamore eo mosali eo a leng ho eona. Smooth e lokela ho etsoa ka hloko, e le hore lijana tse fokolang tsa nko li ke ke tsa senyeha. Ho etsahala khafetsa ha mali ho tsoa nko ho nakong ea bokhachane ke ntho e sa thabiseng, empa maemong a mangata ke ketsahalo ea nakoana e amanang le liphetoho tsa li-hormone 'meleng. Ka mora ho tsoaloa ha crumbs ntho e 'ngoe le e' ngoe e feta. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ha lefu lena le hlaha, ho na le puisano ea litsebi e hlokahalang - sena se tla thusa ho khetholla sesosa sa mali a tsoang mali le haeba ho hlokahala, nka mehato e hlokahalang.