Letlalo le letle le ka ithorisa haese hore ngoana. Nako ea bophelo ea bocha, likarolo tsa tikoloho e ka ntle, maloetse le lilemo li etsa hore "bopaki" ba bona bo be boemong ba letlalo. Ka hona, ho etsa hore letlalo la hao le be le se nang sekoli, u lokela ho etsa boiteko bo itseng. Sena - ka mokhoa o tloaelehileng oa tlhokomelo ea letsatsi le leng le le leng, le mekhoa e meng, e sa tloaelehang, empa mokhoa o atlehang haholo.
Tlhokomelo ea mantlha ea letlalo ke ho hloekisa kamehla, ho lla le ho nosetsa. Ho phaella moo, tlhokomelo ea letlalo e kenyeletsa tšebeliso ea mask, li-peelings, massage le mefuta eohle ea mekhoa e meng e molemo. Ena ke ntho ea motheo eo mosali e mong le e mong oa kajeno a lokelang ho e tseba le ho e tseba. Empa, hase mosali e mong le e mong ea tsebang joalo e le ea bohlokoa le ea ho utloisisa hore mahlaba a letsoai a molemo bakeng sa letlalo. Joalokaha u se u ntse u utloisisa, re tla bua ka mahaheng a letsoai, e leng thuso ea bona ho boloka botle le bophelo bo botle ba basali.
Ke tla araba lipotso tse atisang ho botsoa ka mahaheng a letsoai ka ho boloka botle le bacha.
Makala a letsoai ke afe 'me a fumane hokae?
Matlo a folisang a mahaheng a letsoai a 'nile a tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo. Ka hona, mofuta ona oa phekolo, o bitsoa speleotherapy, o sebelisoa haholo libakeng tse sa tšoaneng tsa libaka tse sa tšoaneng, tse haufi le liqhomane tsa letsoai linaheng tse kang: Poland, Austria, Romania, Ukraine, Belarus, Azerbaijan, Romania le linaheng tse ling.
Maemong a kajeno, halotherapy (kalafo e nang le letsoai, "halos" - letsoai) e boetse e etsoa ka "mahaheng" - halochambers. Joaloka mahaheng a letsoai le ka halochambers, mokhoa o tšoanang oa phekolo ea meriana o sebelisoa - phekolo ka thuso ea lerōle la letsoai.
Melemo ea tlhaho ea tlhaho ea "bophelo bo botle" ke hore ke libōpuoa tse ikhethang tsa tlhaho, li hlahisa maikutlo a nepahetseng maikutlong le kelellong ts'ebetsong eohle ea phekolo. E ikhethang ea speleosanatorium ke hore e bōpile mohloli oa microclimate oa tlhaho oa merafong ea letsoai, e kenyelletsang mabaka a mane a sa tšoaneng ao ho leng thata ho a tsosolosa holim'a metsi ka mokhoa oa maiketsetso.
Ho sebelisoa ha mahaheng a letsoai ke eng?
Kalafo ka mahaheng a letsoai ho buelloa pele ho tsohle bakeng sa maloetse a phefumolohang, haholo-holo, bakeng sa phallo ea boroa. Hona joale feela, hase bohle ba tsebang hore mahaheng a letsoai a thusa letlalo haholo. Joalokaha ho tsejoa, letsoai le fumanoe ka mokhoa o pharaletseng maloetse a mangata a letlalo. Kaha, mokhoa o ka sehloohong oa kalafo mahaheng a letsoai ke letsoai, joale ho tsoa mona ho na le melemo ea mahaheng a letsoai ho boloka le ho boloka botle. Lintlha tse ka sehloohong tsa phekolo ka mahaheng a letsoai ke mafu a kang letlalo a kang:
- atopic dermatosis sethaleng sa botsitso;
- psoriasis sethaleng sa botsitso;
- khanya;
- seborrhea ea oli;
- likokoanyana tsa letlalo, letlalo.
Ka hona, phekolo ea letsoai e 'nile ea e-ba e bile e atleha bakeng sa beng ba bothata ba mafura a mafura.
Taba ea ho nahanisisa: mekhahlelo e mehlano karung ea letsoai e lekana le katleho ea ho lula beke lebōpong la beke. Ke hore, esita le haeba letlalo la hao le le letle, letsoai le na le ts'oaetso e nepahetseng ea likokoana-hloko, phello ea likokoana-hloko. Ka hona, mokhoa ona o khothalletsoa hore o boloke bophelo bo botle le ho itšireletsa mafung. Tšusumetso e phophollang, e fumanoang mahaheng a letsoai, e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo, kahoo-le ho sireletsa mocha oa letlalo la hao.
Ho hlokahala hangata hakae ho etsa lithuto tsa phekolo ea meriana ka thuso ea mahaheng a letsoai?
Haeba u e-na le mokhoa oa ho thibela bophelo bo botle, meeli e tiileng le tlhokahalo ea ho pheta-pheta mekhoa e teng ha e eo. Empa haeba u phekola lefu le khethehileng la letlalo, bonyane habeli ka selemo o hloka ho ba le phekolo e feletseng ea phekolo bakeng sa mehato ea 10-12.
Etsa liqeto
Ho lla libakeng tsa lihlekehleke, u se ke ua lebala ka tlhaho ea tlhaho "libaka tsa bophelo bo botle". Ka lebaka la mahaheng a letsoai, limpho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa tlhaho, re ka tšehetsa letlalo la rona ka boemo bo phethahetseng, 'me haeba ho hlokahala - tlosa mathata a letlalo a sa pheleng.