Lentsoe "bohloeki" le tsoa ho Segerike Hygieinos - "Ho tlisa bophelo bo botle, phekolo". 'Me ngoana oa hau ha a hloke' mè feela, empa 'mè ea phelang hantle o hloka! Kahoo hopola mokhoa oa motheo oa ho potoloha ha litlhoko tsa likhoeli tsa pele. 'Nete, moelelo oa "bohloeki" o tla ba o moholo haholo ho feta: ho hlatsoa matsoho le ho hlatsoa ho hlokahala hangata. Empa u tla ipholosa le ho tšoaetsoa ke mafu a mangata, ao ka ho khetheha u ka hlaseloang kelellong nakong ea ho qetela. Empa re tla etsa ts'ebetso hang-hang - ntle le cheseho! Boikokobetso ka ho hloeka meriana ha ho na letho leo le lokelang ho le etsa. Melao ea bohloeki bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa ke taba ea sebele kajeno.
Tsamaiso e haufi-ufi
Litho tsa hau tsa thobalano li tlameha ho khutlela boholo ba tsona pele libeke tse 8. Nakong eo lesea le hlahileng ka eona, lesea le ne le lekanngoa ka lik'hilograma tse 1, empa nakong ea nako ea ho qetela e tla fokotseha ho fihlela ho 50 g, 'me ka hare ho eona ho tšoana le leqeba le tiileng - ka mor'a hore placenta e arohane, ho na le methapo e mengata ea mali. 'Me lesea le fokotseha butle-butle, le fokotseha, hoo e ka bang likhoeli tse peli le se ke la emisa ho ba le maloetse a mangata. Ka tlhaho, ha rea lokela ho lumella tšoaetso! Tlas'a maemo a tloaelehileng, ts'oaetso ea hau e tla itšireletsa ka baktheria e kotsi le ho ruruha ho ke ke ha qala. Hona joale, ha likokoana-hloko li na le menyetla e mengata ea ho kena maling, bohloeki bo hloka ho hlahlojoa ka tlhokomelo e khethehileng. U se ke oa itlhatsoa hoseng, empa ka shoalane, empa ka mor'a hore u etele ntloaneng e 'ngoe le e' ngoe. Ntlha ea pele, hlatsoa liphatsa tsa lefutso tsa ka ntle, joale letlalo la lirope 'me qetellong, sebaka sa anus. Ke habohlokoa hore libaktheria tse tsoang ho anus ha li kopane le botšehali. Sebelisa lesea kapa sesepa se tloaelehileng sa ntloana. Empa eseng hanngoe ka letsatsi! Ho seng joalo, o ka omisa letlalo le pshatlehileng. Ka mor'a hore u ntše metsi, hlatsoa hantle ka metsi a hloekileng. A na u fumane likhapa ka perineum? Leka ho se tšoara ka matsoho. Ho lekane ho romela jet ho seso ho bona. Mosebetsi oa hau ke ho lumella tikoloho e ntle bakeng sa ho hlahisa likokoana-hloko sebakeng sa litho tsa botona kapa botšehali. 'Me ba rata haholo lihlahisoa, mongobo le ho senya. Nakong e fetileng, lipetlele tsa bakhachane ha lia ka tsa lumelloa ho apara liaparo tsa ka tlaase! Kajeno melao ha e thata hakaale, mme liphahlo tsa k'hothone tse lahlehang li tla kena hantle. Fetola bona le pads (e loketseng ka mor'a ho bapala kapa e tloaelehileng bakeng sa liphiri tse ngata haholo) hangata ha ho khoneha! Liaparo tsa lesela le liaparo li boetse li sebelisoa feela ka masela a tlhaho - k'hothone kapa line. Libeke tse qalang ka mor'a ho beleha ho eletsoa ho ntlafatsa maqephe ka letsatsi.
U se ke ua ba botsoa!
Hlokomela hore lik'hemik'hale tsohle tsa malapa li lokela ho tšoanela ngoana. Ho bonolo ho sebelisa phofo ea masea ea hypoallergenic e ngotsoeng "0+" bakeng sa ho hlatsoa ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka tlung. Feela liaparo tsa bana ho mochini oa ho hlatsoa ka thōko ho lintho tse ling. Nakong ea ho beleha, lesea le phunyeletsa leqhoa le lebanta leboteng la pelvic. 'Me ka lebaka leo, ho fela ha metsoako ea litho tsena ho felloa ke kutloisiso. Qalong u ke ke ua utloa takatso ea ho ntša metsi. Leha ho le joalo, senya e feletseng e sitisa sefuba hore se se ke sa etsa konteraka. Kahoo u se ke ua lebala ho e ntša ka lihora tse peli le tse ling tse peli. Tsela e bonolo ea 'mele e tla u thusa: molumo oa metsi a hloekileng. Ho ea ntloaneng ka tsela e kholo ho ke ke ha e-ba le pele matsatsi a 2-3 ka mor'a tsoalo. Hape ho thibela ho itšireletsa, kenyeletsa lijo tsa hau tse ngata tsa prunes, oli e ncha le oli ea meroho. Bana bana lihlahisoa tsa tlhaho ha li utloise bohloko. Ha lesea le fokotseha, o utloa bohloko bo tebileng, joalokaha eka nakong ea ho ea khoeling. Ho potlakisa ts'ebetso ena ho tla thusa botlolo ba leqhoa, bo lokelang ho sebelisoa ka mpeng. Lipetleleng tsa bakhachane hangata ho na le leqhoa. Ha u le lapeng, leka ho bua leshano khafetsa ka mpeng ea hao - sena se tlatsetsa ho tsoa ha lintho tsa sebete le ho fokotseha ha eona.
Litšepe tsa velvet
"Na u hlatsoitse matsoho?" - potso ea pele eo 'Mè a e botsang ha a khutla mosebetsing a batla ho nka lesea. 'Me potso e tšoanang e utloahala ke bo-nkhono le bo-ntate-moholo. Liatla li hlatsoa hangata kamoo ho ka khonehang! Mme haholo-holo 'Mè o leka - kamora ho hloeka hamonate, pele a fetola sesepa ... Hoo e batlang e le mekete e' maloa ea maeto a ho sesa ka letsatsi! Leha ho le joalo, letlalo la matsoho ha le eme tekong e joalo. Ho na le ho halefisoa ke eena. Joang ho thibela mathata? Ntlha ea pele, matsoho a ka ka sesepa ha a atlehe. Ka linako tse ling feela u li hlatsoe ka metsi. Ntlha ea bobeli, ha ho joalo u se ke ua sebelisa sesepa sa antibacteria kapa tse ling tse hlaselang. Ho sebetsana le likokoana-hloko ke sesepa e lekaneng ea bana. Tsela, bakeng sa moea o tloaelehileng, o tla tšoanela gel, eo u 'nileng ua e tloaela nako e telele. U se ke ua leka ho hloeka! Lesea le molemo ho ba le kamano e nyane le libaktheria tse ka foleteng. Kahoo ka tlhaho o koetlisa boloetse ba hae bo itšireletsang. E tataisoa ke molao-motheo: ho molemo ho hlatsoa khafetsa, empa u se ke ua lakatsa ho fokotsa ts'oaetso. Ho kopanya ka tharollo ea potassium permanganate, ho hlohlora matsoho le joala - tsena tsohle ha li na thuso. Motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo joale ke metsi a tloaelehileng a hloekileng Karolong ea boraro, tafoleng e nang le litlolo tsa bana "li behile" le nkho e nang le tranelate ea matsoho. Hlatsoa letlalo hangata ha ho khoneha.
Thuso ka li-hemorrhoids
Li-veicose tsa methapo ea methapo ke metsoalle e tloaelehileng ea bokhachane le nako ea postpartum. U se ke ua ipehela meriana feela. Mafura le li-suppository li khothaletsoa ke ngaka. Li-node tsa Hemorrhoidal li ntse li hlahile? Sebedise pampiri ea ntloana, empa k'hothone kapa napkins e hloekileng ea bana. Ka mor'a ketso e 'ngoe le e' ngoe ea bothata, hlatsoa ka metsi a pholileng. Cold ke pheko e ntle ea bohloko bo nang le mali. E tla thusa ho sebelisa litlolo ho tloha ho leqhoa ho ea ho anus (feela ka lihlahisoa tsa mahlaseli!) Li-prestige tsa Glycerin bakeng sa ho nolofatsa setulo ke tsona feela meriana eo u ka e rekang ka lekhetlo la pele. Empa sesebelisoa sena se sebetsa haholo.
Ho theosa le ho phatloha!
E 'ngoe ea keletso e ke keng ea sebetsoa e ka fuoang' mè ea anyesang ke ho hlatsoa li-nipples ka sesepa pele le ka mor'a hore e fe. 'Me haeba ho e-na le ho phatloha-ho tlotsa ka mefuta e mebala-bala. Ka lehlohonolo, litlhahiso tse joalo li se li batla li fana ka letho. Letlalo le pota-potileng sekoti (ka holimo ho allola) se koahetsoe ke libaktheria. E sireletsa likokoana-hloko ho tsoa ho tšoaetsanoang, 'me li-nipples - ho tloha mapetsong. Empa ho hlatsoa ka sesepa ho phatloha mokelikeli, ka hona, ho etsa hore letlalo le halefe 'me le fokotsehe. Bakeng sa bohloeki ba sefuba, metsi a tloaelehileng a ho hlatsoa letsatsi ka leng a lekane, ha u hlatsoa 'mele oohle ka sesepa. Ho phaella moo, u se ke ua lebala ho hlahisa li-areola le lebese la hao kamora 'ngoe le e' ngoe ea ho fepa. Sena se tla mo boloka le ho feta ho senya.
Ho kopanela liphate ka mor'a ho beleha? Mefuta e ka ba teng
Lingaka ha li khothalletse ho qala thobalano pele u khaotsa mali ho tsoa botšehali. 'Me uena ka boeena ha u batle - libido hang ka mor'a ho beleha e tsepamisitsoe feela ho lesea. Leha ho le joalo, ho ba sieo ha likamano tsa botona le botšehali ha ho sitise ho rata! Hlalosa ho monna oa hau hore u tla tlameha ho emela ka botsoalle. Empa khahlanong le likompo tsa kako, tse bonolo le li-coresses tsa molomo, lingaka ha li na letho. Ha kamore ea ka hare ea popelo e folisa ka ho feletseng (kamora 'libeke tse 6-8 kamora ho pepa), u se u ntse u ikamahanya le boemo bo bocha le takatso ea thobalano e tla tsosoa. Empa u se ke ua lebala ho itšireletsa, haeba u sa rera boemo ba leholimo leha e le bofe! Tšōmo e tloaelehileng: nakong ea ho anyesa, ha u khone ho ima. Ho 10% ea linyeoe - hoa khoneha! Kahoo u hloka tšireletso e eketsehileng ho ima e sa reroang. Ho molemo ho sebelisa likhohlopo. Ka nako e 'ngoe ea lithibela-mafu tsa kalafo, kamehla buisana le ngaka. Litokisetso li lokela ho lumellana le ho anyesa. Kroh ha e hloke li-hormone! U se ke ua tšaba ho omella ha botšehali, e leng teng ka mor'a ho beleha. Ha e ntse e tla thusa lisebelisoa. Empa kamora ho phethoa ha lactation, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla khutlela ho tloaelehileng.