E ka ba monate haholo mantsiboea a mariha a batang ho feta ho itlhatsoa ka metsi a futhumetseng. E tla thusa ho futhumala, ho khutsisa methapo le ho ntlafatsa boiketlo.
Morena ea sa khelosoang
Ntate oa meriana Hippocrates o ne a lumela hore "libethe li thusa mafu a mangata, ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e felile ho thusa." Baprista ba Egepeta ea boholo-holo ba ne ba itlhatsoa bonyane ka makhetlo a mane ka letsatsi, 'me litsebi tsa sechaba tsa Roma li ne li qeta nako e telele li hlapela libakeng tsa sechaba, li tšohla litaba tsa naha le lifilosofi.
Leha ho le joalo, ha nako e ntse e feta, boikutlo ba mekhoa ea metsi e fetohile. Mehleng ea Bochabela bo Hare, ho ne ho lumeloa hore metsi a ho hlapela a fokolisa 'mele, a atolosa pores ' me a ka baka bokuli esita le lefu. Lingaka tsa mehleng eo li ne li kholisehile hore moea o silafalitsoeng ke tšoaetso e ka kena 'meleng ka ho pholletsa le pores. Kaha batho ba mehleng ea bo-pula-maliboho ba ne ba tšaba ho kula, ba ne ba hlatsoa hangata ho feta hanngoe kapa habeli ka selemo. Ka nako e ts'oanang, ts'ebetso ea bohloeki e ne e qala ho lokisoa letsatsing le fetileng. Pele o hlatsoa, e ne e lokela ho etsa enema e hloekisang. 'Me Morena Louis XIV oa Fora o ile a hlatsoa habeli bophelong ba hae ha a tsitlella lingaka tsa lekhotla. Ka nako e ts'oanang, ho hlatsuoa ho ile ha etsa hore morena a be le tšabo e joalo eo a sa kang ae nka.
Lingaka tsa morao-rao li tšoara botebo ka tlhompho 'me li khothalletsa mekhoa ea metsi ho hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea sa etseng letho Leha ho le joalo, e le hore ho hlatsoa ho tlise melemo le menyaka, u lokela ho boloka melao e 'maloa e bonolo.
Bolotsana ba ho itlhatsoa
• Batho ba bangata ba lumela hore ho chesa metsi ho hlatsoa, ho na le melemo e mengata ea motho ea leng ho eona. Ha e le hantle, ha ho joalo. Metsi a chesang haholo a ama pelo 'me a omisa letlalo. Ka hona, u se ke ua itlhatsoa ka metsi holimo ho 37 °.
• U se ke ua lula ka har'a thepa ka metsotso e fetang 15. Ho itlhatsoa nako e telele ho ka baka bofokoli le molichaba.
• U se ke ua itlhatsoa hangata. Litsebi li kholisehile hore hangata ka makhetlo a mabeli ka beke ho lekane.
• Haeba o batla ho eketsa letsoai la leoatle, oli ea bohlokoa kapa pokello ea litlama ho itlhatsoa, o lokela ho itlhatsoa metsing pele u hlatsoa. Letlalo le hloekileng le nka lintho tse molemo.
• Ka mor'a ho itlhatsoa, o lokela ho phomola bonyane halofo ea hora. Kahoo u se ke ua itlhatsoa haeba u hloka ho potlaka.
• U se ke ua qala mekhoa ea metsi kapele ka mor'a hore u je. Emela bonyane lihora tse 'maloa.
Sesepa opera
Batho ba bangata ba kholisehile hore e le hore ho hloekisoe hantle, ho na le sesepa e lekaneng 'me ha ho na mokhoa oa ho sebelisa li-gels tsa metsi. Leha ho le joalo, ha ho bapisoa le sesepa sa gel, ho na le li-alkali tse ngata 'me li omella letlalo. Ho phaella moo, phello e kotsi ea alkaline ka liphaseli tsa ho hlapa e fokotseha ka lihlahisoa tse ikhethang, mohlala oa acid e citric. Ha e le hantle, ho tlosa lisebelisoa tse matlafatsang le oli e hlokahalang ho etsa hore ho khonehe ho qoba letlalo le omileng ka mor'a ho hlatsuoa. Leha ho le joalo, e le hore gelisa ea metsi e bolokehe, e se ke ea boloka thepa ka gel e haufi le li-radiator, tiisa sekoahelo sa likhahla ka thata 'me u se ke ua hlakola li-gel ka metsi.
Ho tšela letsoai le kae
Bathing le letsoai la leoatle ho matlafatsa letlalo, ho thibela ponahalo ea cellulite, ho matlafatsa pelo, ho loantša mafu a mesifa ea musculoskeletal, ho matlafatsa tsamaiso ea methapo. Leha ho le joalo, haeba u batla ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hao, ho molemo ho buisana le ngaka ea tla khetha tekanyo eo ue hlokang.
Ka tloaelo, bakeng sa batho ba nang le lefu la pelo, e nepahetseng ea letsoalo la mahloriso ke 200 g ka ho hlapa, bakeng sa ho loantša serame le ho felisa cellulite - tse 1 lik'hilograma ka ho hlatsoa, bakeng sa radiculitis kalafo - 1.5 lik'hilograma.
Oli e khahlanong le khatello ea maikutlo
Ka sebele li-fans tsa aromatherapy li rata ho hlatsoa ka oli e hlokahalang. Mekhoa e joalo ea metsi ha e monate feela, empa e boetse e khona ho felisa malaise le ho ba sesebelisoa se sireletsang mafu a sa tšoaneng. E le hore u lokise ho hlapa monko o monate, ho lekane ho tlohela oli e nyane (marotholi a 5-6) ka metsing ebe u kopanya metsi hanyenyane e le hore oli e se ke ea bokella sebakeng se le seng.
• Letlalo le nang le moriana o tlosa mokhathala le khatello ea kelello, e phahamisa le ho khatholla letlalo, e na le phello e ntle ho boemo ba lipekere le moriri. Mehleng ea boholo-holo ho ne ho lumeloa hore koena e eketsa matla a kelello. Ha e le hantle, ho ke ke ha etsahala hore u tle u khone ho hlaolela bohlale ka ho phefumoloha ka lipara tse peli, empa ka tsela ena o tla khona ho eketsa bokhoni le ho tsosolosa.
• Ho hlatsoa ka masapo ho molemo haholo bakeng sa letlalo la mafura, kaha lesea le sebetsana hantle le ho ruruha le mahlaseli a kotsi . Ho phaella moo, setho sa masole se thusa 'mele ho hanela tšoaetso.
• Ho phalla ha mouoane oa oli o phahame ho thusa liphasephe, ho fokotsa migraine, ho ba le molichaba le ho nyekeloa ke pelo. Oli ea rosa ke karolo ea litlolo tse ngata. E tsosolosa, e eketsa elasticity le elasticity ea letlalo, normalizes mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous, ntlafatsa botlalo.
Lemon ea ho itšireletsa
Ba sa batleng ho qeta lihlahisoa tsa oli tse theko e boima, empa ka nako e le 'ngoe ba batla ho ruisa' mele oa hau, libaka tsa ho hlatsoa lihlahisoa tsa litlama li tla li etsa.
• Hlatsoa le chamomile e na le phello e khutsitseng 'me e sebelisoa ho tšoara mafu a letlalo. 250 dikgerama tsa lipalesa tsa chamomile pharmacy tšela 1.5 a etsang dilitara tse metsi le pheha metsotso e 10. Ka nako eo hlahisa moro 'me le tšollele ka har'a thepa.
• Ho tlosoa ha makhapetla ea oak ho felisa ho fufuleloa ho feteletseng 'me ho fokotsa pores ka letlalo le mafura. Sekoti se omeletseng sa oak se pheha metsing ka metsotso e 10, e le khatello 'me u kenye bathong ka metsi.
• Ba batlang ho matlafatsa methapo le ho itšireletsa mafung, ba tla thusa ho hlapa metsi a citrus. Lemomane tse hlano le peele e khaotsoe likaroleng 'me le tšollele metsi a batang ka lihora tse peli. Ebe o kenya infusion mme o tšollele ho hlapa. Leha ho le joalo, hopola: u ke ke ua nka ho hlatsoa lemon hangata. Citric acid e omesa letlalo.
Tse thahasellisang
• Mofumahali oa Moegepeta Cleopatra o ile a itlhatsoa feela ho bapala le libini tsa hae. Nakong ea ho hlatsoa nako ea monghali, ba ne ba ema ka mahlakoreng 'me ba bapala ba khutsitse, ba mamella' mino.
• Greece ea boholo-holo ho fana ka moeti bath ho nkoa e le mofuta o motle.
• Bo-Jacuzzi ba supileng-bajaki ba ile ba leka ho hlōla United States ka ho qaptjoa lipompo, lifofane le propelling e ntlafetseng. Ha a ntse a ithuta ho sebelisana ha metsi le moea, mor'abo rōna e mong ha aa ka a ba le bothata ba ho etsa mochine o reng ha o qoelisoa ka ho hlapa metsi o hlahisitse jete ea ho silila ka motsoako oa metsi le moea. Sesebelisoa sena se ne se reretsoe mora ea kulang Candido Jacuzzi, ea neng a hloka ho silila letsatsi ka leng.
Tseleng
Re nolofatsa metsi. Hangata metsi a theipi a atisa ho baka ho halefa le ho khubelu ho batho ba nang le letlalo le thata. O ka nolofatsa metsi haeba o eketsa soda ho noa ka tekanyo ea 1/2 tsp ho litha e le nngwe tsa metsi.