Ka linako tse ling ho fumana hore na ke habohlokoa ho tsosolosa kamano, haeba maikutlo a ntse a tsoela pele, ho lekane ho ipotsa potso ea potso: na u ke ke ua boela ua ba le eona haeba ho na le monyetla?
Ho rata 'nete
Nka etsa'ng ho thibela lerato la nnete hore le se ke la feta? Ithute ho mamela. Leka ho kena moemong oa molekane. Ak'u inahanele u le lipuisanong tsa khoebo: mamelang mohanyetsi oa hau, lumellane le eena, ebe u leka ho mo bolella 'nete ea hae. Ithute ho hlalosa maikutlo. Etsa hore u utloile bohloko, haeba u utloa bohloko, u re u halefile, haeba ho joalo. 'Me, ha e le hantle, bua ka lerato. Ithute ho rata. Likamanong, batho ba atisa ho sebelisana. Ena ke tsela ea ho se be kae kapa kae: ho fapana le ho fa molekane monyetla oa ho tsamaea le uena bophelong, u mo hulela ka matla. Ithate, u rate molekane 'me u se ke ua mo batla hore a ikutloe a le mocha. Ithute ho fana ka bolokolohi. Ke habohlokoa hore u se ke ua fetela ka maikutlo a hao. Utloisisa: botlalo ba lerato bo kentsoeng ka boikutlo bo tebileng ka ho fetisisa.
Ho ba kapa ho se be?
Litaba tse molemo ho ba sa tsebeng hore na ke habohlokoa ho leka hape ho qala kamano: ho latela litsebi tse ngata tsa kelello, haeba u hlile u batla, joale o ntse o ka nka monyetla. Basebetsi-'moho ba nakong e fetileng ba ka u hohela haeba u hlile u rata kapa haeba ntho e itseng kamanong ea hau e sa rarolloa, ha e bolelloe. Shebang ka hare ho uena u leke ho araba potso - u khannela eng? Haeba batho ba ne ba robehile, empa ba sa bolelle letho, ba ne ba sa lemohe tsohle tseo ba neng ba ka li senola ka bobona, joale takatso ea ho khutla e tla sala. Maikutlo a ka - haeba o sitoa ho hlakola motho mohopolong, hoa utloahala ho leka hape. Hase feela e ncha, empa ka tsela e ncha. Mohlomong, ho bona ka tsela e fapaneng kamano kapa motho ka boeena. U hloka ho utloisisa hore na o na le mefokolo efe eo u neng u e-na le eona, maikutlo a hao a phahametse, ho sa tsotellehe hore na u se u loketse ho amohela molekane oa hao kamoo a leng kateng. Haeba u rata, u tlameha ho nka moratuoa ka "liphoso" tsohle tsa hae. Le ho nka boikarabello bakeng sa khetho: "Ke iketsetsa eona, eseng bakeng sa hae, lenyalo, joalo-joalo". Haeba maikutlo a mahlakore ka bobeli a sireletsehile, ho arohana ho lokela ho nkoa e le nako ea ho hlahloba boemo. Ha batho ba babeli ba ithaopela ho etsa qeto ea ho phela ka tsela e arohaneng, ebe ba hlokomela hore ba ke ke ba e etsa ntle le e mong, ho bolela hore ho na le palo e ncha ea likamano tse hōlileng tse holimo. Ba leka ho utloisisa hore na ke mang le phoso. Ho ea poelanong ntle le ho etsa liqeto ke ntho e ke keng ea etsahala. Kahoo re ba batho ba hōlileng tsebong le ba bohlale. Haeba maikutlo a bolokiloe - kamano ha e phethe. Sena se lebisa ho lahleheloa ke matla ka ho nahana ka molekane, 'me ka lehlakoreng le leng, ho eketsa menyetla ea ho khutla ha mathata a joalo likamanong tse tlang. Ka lebaka leo, ho hlokahala kapa ho nepahetse ho tlatsa likamano tsena, ke hore, ho leboha molekane oa hao bakeng sa lintho tsohle tse ntle tse etsahetseng pakeng tsa hao le ho bua ka ntle kapa ho ba khutlisetsa ka ho buisana ka mathata a sa rarolloang nakong e fetileng.
U se ke ua pheta liphoso
Ka hona, pakane e hlakile: ho itlhompha le ho lumellana le uena le lefats'e le u pota-potileng. Empa u ka finyella see joang? E mong le e mong oa litsebi o na le mekhoa le mekhoa ea hae, eo ba e arolelanang le uena. Haeba u ntse u arohana, latela litlhahiso tse seng kae. Hloekisa setšoantšo ka ntho ea lerato la hau. U se ke ua itumella ho bua ka likamano tsena. E-ea lihlopheng tsa puo, kena ho tantša, yoga, u phathahane. Tsamaea leetong. Ntho ea bohlokoa ke ho kena likamano "tse ncha" eseng ka morero oa phetetso, empa ka sepheo sa ho utloisisa ntho ho uena le ho motho e mong. Ha u beha pakane ea ho hlokomela seo u filoeng motho enoa bakeng sa sona, 'me uena bakeng sa hae, joale ka bobeli le na le monyetla oa "ho hōla." Joale e hlaka hore na o hlokana. 'Me, ha e le hantle, u se ke ua arohana le baratuoa ba hao. Haeba u rata ebile u ratoa ha e le hantle. Takatso ea ho tsosolosa likamano tse kileng tsa utloisa bohloko, e ka 'na ea amahanngoa le melemo ea bobeli mahlomoleng a nang le phihlelo. Ka mohlala, batho ba batla ho boloka setšoantšo sa bona: Ke mosa haholo hoo ke ileng ka mo tšoarela ... Ka mor'a sena, ho ka 'na ha e-ba le tšabo. Ka mohlala, u tšaba ho hlōleha mosebetsing le ho tiisa hore ha u na boikokobetso ka tlhokahalo ea ho hlokomela monna oa hao le bana ba hao. Haeba u qhetsoe ka nakoana ebe u etsa qeto ea ho khutla, ke khothaletsa ka tieo hore molekane a amohelehe kamoo a leng kateng. Litloaelo tsena tse ntle tse ntle tsa halofo ea hau ea bobeli ke li-beacon feela tse u kopanyang le ntho ea lerato la hau. Haeba u ithuta ho se bone lintho tse nyenyane, bonngoe ba hao bo tla ba nako e telele ebile bo ka tšeptjoa. Ho tsosolosa kamano, o hloka ho qoqa le molekane oa hau:
- ke eng (mme ke ea ka feela!) Kabelo ho theho ea mathata a rona;
- seo ke se tšepisang ho se etsa le ho se etse ka taba ena nakong e tlang;
- Ke thuso ea mofuta ofe eo ke tla e hloka ho molekane?
- hore ke ikutloa (ho boetse ho hlokahala ho bolella molekane oa ka ka maikutlo a ka);
- Atamela setšoantšo sa bokamoso bo kopanetsoeng, bo khothatsang ka bobeli (ho netefatsa hore liphapang ha li kena-kenane le pōpo ea setšoantšo sena);
- ho bua seo ke ikemiselitseng ho se lefa bakeng sa ho phethahala ha setšoantšo sena. Hape u se ke ua kōpa ntho leha e le efe ho molekane oa hao ka ho khutlisetsa!