Boikutlo bo nang le boikarabello bophelong ba thobalano, tsela ea bophelo - tsena tsohle li beha boemo ba hau ba ho ikatisa. 'Me ka lebaka leo, e ama boleng le botsitso ba likamano lelapeng la hau le bophelo bo botle ba hau.
Esita le ho tloha bongoaneng le bocha, motheo oa bophelo ba rona ba ho ikatisa o bōpiloe, kahoo ke habohlokoa ho hlahloba boemo ba 'mele oa hau, mme ha ho hlokahala, u se tsilatsile ho ikopanya le litsebi tsa thuso. Ntlha ea pele, ts'ebetsong ena e ba le batsoali, 'me joale rona re nka baton ho hlokomela' mele ea rona. Ho lumeloa hore ke feela mosali ea phetseng hantle ea ka belehang ngoana ea phetseng hantle. Empa ho na le bopaki ba hore ho tsoa ho banyalani ba 100 ba sa keng ba ba le bana, likarolong tse 40 ho ea ho 60 lekholong boemo bona bo bakoa ke ho hloka ts'oaetso ea banna, e ka bakoang ke mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, phello ea bophelo bo botle ba banna ba maemo a mabe a tikoloho, mekhoa e mebe le maemo a ho sebetsa. Ka hona, ha ho hlophisoa lelapa, ho boloka bophelo bo botle ba banna bo boetse bo phetha karolo e kholo.
Litsebi tsa litsi tsa bongaka tse khethehileng kapa litsi tsa thero ea malapa li etsa phuputso e feletseng ea banna le basali, 'me haeba ho fumanoa mathata a bophelo bo botle, phekolo e behiloe. Libakeng tseo, tlhokomelo e ngata e lefshoa ho mekhoa ea thibelo ea ho ntša mpa le bokhachane bo sa batleheng, hammoho le tlhabollo ea kelello bakeng sa basali, e le hore ba se ke ba nka liqeto ka potlako mabapi le ho nts'a mpa ka lebaka la tšusumetso ea ho hlōleha bophelong le ho phatloha ha maikutlo ka nakoana. Ak'u nahane hore bophelo bo botle ba ho ikatisa bo ameha ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e leng bophelong ba hau: khatello ea kelello, liphetoho tsa lilemo, khaello ea phepo e nepahetseng, bophelo ba thobalano le tsela eo u sirelelitsoeng ka eona, le hoja u ikutloa u le motle 'me u se na tšobotsi ketsahalo ea ho buuoa ho setsebi. 'Me tabeng ena ha ho na le lipotso mabapi le bophelo bo botle ba hao, ho molemo ho ikopanya le basebetsi, ho e-na le ho tšepa mabaka a metsoalle kapa likharebe.
Litlhahiso tsa litsebi tsa ho boloka bophelo bo botle ba basali:
- Nahana hore nako e nepahetseng ea ho tsoaloa ke ngoana kapa tse 'maloa ke lilemo tse 20-35. Litsebi li na le bopaki ba hore ha mosali a ima ka nako e khutšoanyane, mokhoa ona ka boeona o ka baka mathata a mangata, a amang bokooa ba 'mè le lesea. U se ke ua potlakela ho tsoaloa ha ngoana, empa u se ke ua tiisa haholo.
- Mehlala e khothalletsoang pakeng tsa ho tsoaloa e lokela ho ba bonyane lilemo tse 2-2.5, kaha sena se fa mosali monyetla oa ho tsosolosa matla, ho mo boloka bophelo bo botle ba bana.
- Litsebi li re ho ntša mpa ke mokhoa o kotsi ka ho fetisisa oa ho sitisa bokhachane bo sa batleheng, kahoo hoa utloahala ho e qoba ka mekhoa ea kajeno ea thibelo ea bokhachane.
- Leha ho le joalo, haeba ho ima ho bile teng 'me ho entsoe qeto ea ho ntša mpa, mosali o lokela ho ea ngakeng kapele kamoo ho ka khonehang, hobane sena se fokotsa kotsi ea mathata ka mor'a nako le nakong ea ho nts'a mpa.
- Ho na le menyetla ea ho ima ka mor'a ho beleha kapa ho ntša mpa pele pele khoeli e fihla. Pele u qala ho kopanela liphate, ho hlokahala hore u khethe mokhoa oa ho thibela pelehi o tla u lumellana le ho tšepahala.
- Lisosa tse ngata tse bakoang ke ho hloka ts'ebeliso ho banna le basali e ka ba tšoaetso e tšoaetsanoang ka thobalano. Haeba u li fumana, u lokela ho li tšoara kapele kamoo ho ka khonehang, u se ke ua lieha nako 'me u se ke ua ba lihlong ka boloetse ba hao.
- Haeba u sa rera ho ba le ngoana nakong e tlang, nahana ka ntlha ea bohlokoa joaloka ho thibela pelehi. E felisa matšoenyeho le matšoenyeho a sa hlokahaleng, e khothalletsa bophelo bo haufi haholoanyane, mme e thusa ho qoba mathata a sa batleheng.