Tsebo ea ntoa

Ho loantša ha ho hlokomele feela mokhoa oa ho itšireletsa, ho ntlafatsa litšoaneleho tsa 'mele (ho feto-fetoha ha maemo, ho sebelisana, ho potlakisa ho itšoara habonolo), ke pele ho tsohle, ho tloaeleha ha boemo ba kelello, ho hōlisa boikutlo ba ho itšepa, ho atolosa boholo ba menyetla ea hau, ho fumana tumellano ea ka hare le tokoloho. Lenane la litsi tsa bophelo bo botle TERRASPORT e fana ka koetliso ea litsebi mefuteng e mengata ea liketso tsa ntoa tsa khetho ea hau.

Aikido - mokhoa o ikhethang oa boitšireletso ka matla le inertia ea mohlaseli. Ho ithuta ka mokhoa oa ho loantša mekhoa ea ho loantša le ho senya. Thupelo e tloaelehileng ea 'mele. Boemo ba matla bo fapana ho tloha tlase ho ea holimo. Bakeng sa maemo ohle a ho itokisa. Koetliso ea sehlopha le ea botho, hammoho le studio.

KARATE . Mefuta ea karate ea ho ikopanya e kopane le meetlo ea boholo-holo le mekhoa ea kajeno ea ntoa ea ntoa. Koetliso ea sehlopha le ea botho, hammoho le studio.

YOGA KUNDALINI ke mokhoa o reretsoeng motho oa mehleng ea kajeno, ho ba le moetlo o tebileng. E na le phello ea maikutlo le 'meleng le ho eketsa kutloisiso ea motho. Koetliso ea sehlopha le ea botho.

NAHANA HORE -A koetliso ea ho ikoetlisa le likarolo tsa karate. E ikemiselitse ho nts'etsopele ea ho sebelisana ha neuromuscular le matla-lebelo-matla mamello.

Koetliso ea sehlopha le ea botho.
TAY-BOX. Lebokose la Thai ke mofuta oa mehleng ea kajeno oa ntoa, o tsoang linthong tsa khale tsa ntoa tsa Thailand. E kenyeletsa likhohola, liqhaqhoa, litsela tse fapa-fapaneng tsa ho tlosa sera ka ho leka-lekaneng, ho lahleha, ho sebelisa maqhe le lihlopha ka mafolofolo.

Koetliso ea sehlopha le ea botho.
E NAHANA. Ho ruta mokhoa o phethahetseng oa ho itšireletsa, thepa ea eona e akarelletsang ho amohela litlhoko le ho otloa ho tsoa linthong tse sa tšoaneng tsa ntoa tsa lefatše. Lintho tse ling tsa botho, li-boxing tsa Thai, ho loana, ho utloisa bohloko le ho koala, ho atleha ho itšireletsa.

Lisebelisoa tse khethehileng li sebelisoa: libere tsa fatše, likoti, lifofane tsa ntoa le tatami. Koetliso ea sehlopha le ea botho.
Likhohlano tsena le tse ling tse ngata li fumaneha ho bareki ba inthanete ea setsi sa boikoetliso ba TERRASPORT . Tloong 'me u utloisise bokhoni ba ntoa!

Likarabo: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, mohahong oa 3, tel.: (495) 225 8080;
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Setsi sa Boikoetliso TERRASPORT - Mokhethoa oa Moputso oa "Mohau" ha ho khethoa "The Best Fitness Club".