Mehleng ea rona, ho na le lijo tse ngata tseo u ka li fokotsang ka potlako ka li-kilogramme ka nako e khutšoanyane. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho basali ba nang le sena kapa lijo tseo ke sona seo ba se batlang. Nahana ka karolo e ntle le e mpe ea ho tsoa habonolo ha boima bo feteletseng ka nako e khutšoanyane.
Linako tse ntle tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Mosali ofe kapa ofe, haholo nakong ea selemo, pele a etela setsing sa phomolo, nakong ea ho oela leratong o batla ho shebahala hantle. Ka sebele, ho na le linako tseo mosali a li hlokang ka nakoana feela. Ha ho pelaelo hore basali ba bangata ba atisa ho theola 'mele ka potlako. Lijo tse joalo li ntle hobane u ka apara moaparo bakeng sa mokete o tlang, o leng thata haholo, o ithorise ka pel'a metsoalle, joalo-joalo. Empa ke batho ba 'maloa feela ba nahanang ka hore na' mele oa basali o itšoara joang ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Tšenyo e mpe ea tahlehelo ea boima ba 'mele bakeng sa basali
Bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ka molao, lijo tse khethehileng li sebelisoa (ntle le maloetse). Ho hloka matla ha limatlafatsi tse kenang 'meleng ho ka lebisa ho haelmone ea hormonal. Basali ba bangata ba lahleheloa ke ho ea khoeling ka lebaka la tahlehelo ea boima ba 'mele. Ho ea ka lipalo-palo tsa bongaka, basali ba lemalloang ke "lijo tse phahameng", ba na le nako ea pele ea ho ikhula nakoana.
Batho ba fokolang haholo ba tseba, empa lijo tse nang le boima bo boima bo boima li fokotsa bohlale. 'Nete ke hore ha u itima lijo, ho kopana ha li-hemispheres tsa lefu la masapo ho robehile. Sena se thusa ho senya maikutlo a tlhahisoleseding e kenang le ho sebetsa ha eona, ho senyeha ha mohopolo. Ke ka lebaka lena hore ha ho kgothaletswe bakeng sa basali ba dijong ho khanna. Ka lebaka la sena, u ke ke ua arabela ka nako ea sena kapa boemo boo tseleng.
Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ka baka tšenyo e khōlō sebeteng. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele bakeng sa setho sena ho kotsi ho feta ho lieha haholo. Sena se ka baka lefu le tebileng, joalo ka ha e seng joala la steatohepatitis. 'Me matšoao a ka bonahatsoa ka mor'a nako e telele, esita le haeba sebete se seng se senyehile. Ho phaella moo, basali ba bangata ba nka mefuta e fapaneng e tlatsang likokoana-hloko (ba phelang ka thata) ho chesa mafura. 'Me lintho tse entsoeng ka libopeho tsa tsona li hole haholo. Lijo tse joalo li ka ama sebete hampe. Ho nka lisebelisoa bakeng sa tahlehelo e boima ea 'mele ho ka etsa hore sebete se hlōlehe. Ka ho fokotseha ho matla ka lik'habohaedreite tsa boima le mafura ka 'mele oa setšehali o potlakela sebeteng, ha o ntse o etsa li-deposit tse ngata. Ka lebaka leo, u ka reka botenya ba sebete, e leng se eketsang kotsi ea lefu la sebete, esita le ho fokotsa sebete.
Ho feta moo, ka tahlehelo e boima ea 'mele, basali ba tšoaroa ke letlalo. Sena se hlokomeloa haholo ke basali ba lilemong tse bohareng. Ka lebaka la ho haelloa ke limatlafatsi tse hlokahalang, letlalo le fetoha le bobebe, le lahleheloa ke botlalo. Ho phaella moo, nakong ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ts'ebetsong ea tsamaiso ea mesifa e tšoenyeha. Sena se eketsa kotsi ea ho kula ha masapo, kaha ha e fumane khalsiamo e lekaneng, mesifa ea lesapo e fetoha e fokolang. Ho phaella moo, ho theola 'mele o kotsing ea batho ba kotsing ea ho ba le lefuba. Ho phaella ho tsohle tse ka holimo, ka ho fokotseha ka potlako boima ba 'mele, ho lahleheloa ke boima ba' mele bo khutlisetsoa kapele. Ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, boima bo feteletseng bo lahliloe, empa sesosa sa ponahalo ea mafura ha li felisoe. Na ke habohlokoa ho itokisetsa ho ja, haeba sephetho se sa bolokehe nako e telele?
Empa basali ba bangata ba ka 'na ba ngangisana, ke hobane'ng ha lijo tse joalo li atile haeba li ama bophelo bo botle. 'Nete ke hore lehlakoreng le kotsi ha ho hlalosoe hangata limakasineng tse fapa-fapaneng tse "khothalletsang" borapeli ba boima ba' mele. Ka lebaka leo, pele o fokotsa boima ba 'mele, mosali e mong le e mong o lokela ho nahana hore na o tla senya bophelo ba hau, a lefa sethabathaba. Esita le haeba motsoalle ea ratoang, nako le nako a lahleheloa ke boima ka tsela ena, o shebahala a le motle 'me a ikutloa a le motle - ha ho bolele hore u tla etsa hantle. Etsoe, motho ka mong o na le sebōpeho sa hae se khethehileng. Haeba u hlile u batla ho ntlafatsa palo, u lokela ho khetha tsela e 'ngoe ea ho theola' mele. Ho etsa mohlala, ho ikoetlisa 'meleng (lapeng, ka kampeng, joalo-joalo)' me ka nako e tšoanang sebelisa lijo tse nang le lintho tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa basali.