Na ho ka khoneha ho pholletsa le bakhachane?

Nakong ea bokhachane mosali ha a sirelelitsoe ho likokoana-hloko. Esita le SARS ka mokhoa o bonolo ha a na phello e ntle ho nts'etsopele ea lesea. Joalokaha u tseba, lithethefatsi tse ngata nakong ea ho beleha ngoana li thibetsoe. Tsela e atlehang ea ho phekola mafu a mokhoa oa ho hema ke ho phallela. Nakong ea bokhachane, ke habohlokoa ho sebelisa monyetla oa eona kaha ha ho na ho hanyetsana, ho lekane feela ho khetha mokhoa oa mokhoa ona.

Ho ithabisa nakong ea bokhachane

Ha e le hantle, saline ke letsoai le tloaelehileng, le qhibilihileng metsing a hloekileng. E ikopanya ka bonolo le likokoana-hloko, ntle le ho li senya. U ka iketsetsa eona, u qhala teaspoon e le 1 ea letsoai la litafole ka litha e le nngwe tsa metsi a belang, kapa u reke sehlahisoa se phethiloeng pharmacy.

Ela hloko!
Ho sterilia lapeng ho ke ke ha fana ka botho bo feletseng. Bo-'mè ha ba sa lokela ho ipeha kotsing, kahoo ho kgothaletswa ho sebelisa sehlahisoa se felile, se rekisoang pharmacy.

Ntho ea bohlokoa ea ho inhalation e kenyelletsa ho hlasimolla mouoane oa ntho e sebetsang. Bakeng sa mekhoa ena, o ka sebelisa mokhoa oa khale ho sebelisa pitsa kapa ho reka inhaler. Boemong ba pele, o lokela ho tlatsa setshelo ka metsi a lokiselitsoeng, ho khumama holim'a eona le ho kenya letsoho ka nko kapa molomo, ho koahela hlooho ea hao ka thaole kapa serame se futhumala ho boloka mocheso. Maikutlo a fosahetse hore ho hlokahala hore ho be le tharollo e chesang bakeng sa mokhoa ona. Ho bonolo haholo ho fumana chefo ea nasopharyngeal, kahoo metsi a lokela ho futhumala.

Ho hlaseloa ha serame nakong ea bokhachane

Moqhaka o thusa ho loantša serame se tloaelehileng, haeba o phefumoloha ka lipina tsa hae. Mekhoa e joalo e boetse e thusa ho kokobetsa ho ruruha ha litemana tsa mongobo tse bakiloeng ke bokhachane. Ho na le tšusumetso ea lekhalo le lengata, le eketsa phekolo ea mali. Sena se u nolofalletsa ho tlosa maikutlo a nko ea mokelikeli.

Ho ngolla!
Ho tlosa matšoao a serame se tloaelehileng ho boetse ho thusoa ka ho hlatsoa (ho sebelisa seringe kapa teepe e nyenyane) kapa ho kenya mochine oa lithethefatsi litemaneng tsa letsoho.

Mekhoa e joalo ea phekolo e sebetsa feela karolong ea pele ea serame se tloaelehileng. Haeba e qalisoa, mehato e mengata e feteletseng ea hlokahala. Ha ho khothalletsoe ho sebelisa letsoai le eketsehileng bakeng sa ho itokisetsa meriana, kaha tabeng ena ho ke ke ha khoneha ho felisa serame se tloaelehileng, empa ho mpefatsa boemo.

Ho tsuba ha khohlela nakong ea bokhachane

Tlosa khohlela ka ho hlahisa mouoane oa tharollo ea letsoai la tafole. Ho fapana le phekolo ea rhinitis, u lokela ho hema ka molomo oa hau. U ka etsa sena esita le ka pampiri e tloaelehileng ea pampiri, u khumama holim'a setshelo ka tharollo. Ha maemo a holimo a phefumoloha, ho molemo ho sebelisa li-inhalers. Haeba mokhoa oa ho ruruha o hasane ho bronchi, ho kgothaletswa hore o fane ka se ratang ho nebulizer.

Ho ngolla!
Mafu a phekolo ea phefumoloho, o ka boela oa sebelisa tharollo ea soda. Ho phalla ha mouoane oa eona ho tla felisa mofuta ofe kapa ofe oa khohlela: o omeletse, o kolobile, o na le mokelikeli. Ho itokisetsa meriana e thehiloeng ho soda, tekanyo e ts'oanang e sebelisoa, joalo ka tabeng ea letsoai la letsoai.

Inhalation le chamomile le eucalyptus nakong ea bokhachane

Chamomile e na le phello e khahlanong le ho ruruha. Eucalyptus e fana ka phello ea expectorant, hape e tlosa mananeo a ho ruruha. Ka ho kopana, limela tsena li ntle ho phekola maloetse a tsamaiso ea ho hema. Ho itokisetsa ho kenngoa ka khalase ea metsi a belang, makhasi a eucalyptus a le 'ngoe le likomile chamomile. Ha a kenngoa 'me a pholile hanyane, o lokela ho kenya mocheso oa hae ho felisa lefu lena.

Ho ngolla!
Libakeng tse phahameng tsa mocheso, tšebeliso ea phekolo ea mouoane ha e khothalletsoe. Ho seng joalo, u ka mpefatsa boemo boo.

Litlhahiso tsa bohlokoa

E le hore phekolo e atlehe, ho lokela ho etsoa ho phallela, ho shebella maemo a bonolo:

• etsa halofo ea hora ka mor'a hore u je;
• pheko e lokela ho lula e lokiselitsoe;
• lihora tse peli ka mor'a hore phekolo e sa buelloa ho tsoa le ho ja;
• U lokela ho phefumoloha lehare ka botebo;
• Phekolo e etsoa ka makhetlo a mane ka letsatsi, nako ea thuto ka 'ngoe ha e fete metsotso e 10.

Haeba u latela litlhahiso tsohle, ho phalla ho tla thusa ho felisa lefu lena le ho se be kotsi ho nts'etsopele ea lesea.