- Nama ea kolobe - 500 Grams
- Bohobe bo tšoeu - li-4 dilae
- Fresh dill (sehlopha) - 1 Sekhahla
- Lemon - sekoahelo se le seng
- Moriana oa tamati - 1 Art. e nang le khaba
- Oregano E omisitsoeng - 1 Penya
- Oli ea meroho - 2/3 Glass
- Ehe ea khōhō - likotoana tse peli
- Pfu ea koro - 3 Art. likhaba
- Lijo tsa letsoai - - Ho latsoa
- Pelase ea lefatse - - Ho latsoa
- Mofubelu oa Pepper oa Bulgaria - 1 Phunya (ka ho ikhethela)
Tseba metsoako e hlokahalang ho lokisetsa sejana sena. Ke lebisa tlhokomelo ea hau ho sesebelisoa se sebelisetsoang ho otla nama ka katleho - ea fanang ka litlhahiso. Haeba ho se na bonolo, o ka o senya ka mokhoa oa setso. Pele ho tsohle halofo ea kilogram ea nama e arotsoe ka likotoana tse 4 tsa boholo bo le bong. E mong le e mong oa bona o hlajoa ka thuso ea mofani. Sena se etsoa joaloka setšoantšong. E-ea ... Eureka - nama e koahetsoe ke likoti, ka lebaka la hore nama e marinated ka potlako le ka mokhoa o atlehileng. Tsamaiso ena e etsoa ka karolo e 'ngoe le e' ngoe ea nama ea kolobe. Re khaola likotoana tsa nama bakeng sa halofo ea hora ka marinade, e lokiselitsoeng ka ho kopanya lekhasi la tamati, lero la lemon, oregano le halofo ea khalase ea oli ea limela. Ha nama e ntse e marinated - re tla lokisa motsoako bakeng sa ho fepa. Ho etsa sena, u sebelisa sesebelisoa, u sila bohobe bo omisitsoeng, meroho ea li-dill, lekhasi le nang le pepere e omisitsoeng. Ho tloaelehileng ho ts'oanang ha breadcrumbs. Ha nama e khethiloe - re kopanetse ho aroloa. Re tla etsa lintho ka tsela e latelang: pele, re tšela nama e 'ngoe le e' ngoe ka phofo, ebe re kena lehe le otlang, 'me qetellong re le motsoako oo re o phehileng bakeng sa ho fepa. Re fa nama nama ebe re e robala ka breadcrumbs metsotso e ka bang 10 pele re qala ho potlaka. Nama e marinated, ka lebaka leo ha ho hlokahale hore e phehe ka nako e telele - ka ho toba bakeng sa metsotso e 3-4 ka lehlakoreng le leng. Nama ea kolobe ka ho fepa e loketse! :)
Litšebeletso: 3-4