Mothehi oa ho silila thepa ena ke G. Zander, ea ileng a theha mokhoa o rarahaneng oa ho ikoetlisa le mekhoa e metle e thehiloeng ho sisinyeha. Haholo-holo ts'ebetso ena e fumanoe e tumme ha ho phekoloa mafu a ho hema ho bana. Lintlha tse ling mabapi le melemo, mekhoa le melaetsa e sa lumellaneng ea ho silila-ho bala ka tlase.
Ho silila ho thothomelang ke eng le hore na ho ka etsoa joang?
Ntho ea bohlokoa ea vibromassage e thehiloe, ka lekhetlo la pele, ka maqhubu a ho sisinyeha a ho qetela ha mmele oa rona, e leng se etsang hore karabo e sebetsane le lymphatic drainage, circulation le methapo ea phekolo. Ho sisinyeha ha li-amplitudes le maqhubu a fapaneng ho ama tsela eo methapo ea methapo e fapaneng ka eona, ka mohlala, ka matla a fokolang kapa a mahareng, kutloisiso ea ho fela ha methapo e matlafatsoa, 'me ha e le matla, e theoha. Ka hona, ho sisinyeha ka tsela e leka-lekaneng ho na le phello e ntle ka ho holofala kapa ho fokotseha ha mekhoa ea methapo, 'me ho matla, ho fapana le hoo, ka ho tšoaroa ke maikutlo a fokolang kapa neuralgia.
Mokhoa oa maqhubu a thothometso o khona ho atolosa methapo ea mali, ho ntlafatsa tšelo ea mali, e fanang ka lisele tsa rona matla a phelisang ea oksijene, e leng molemo haholo bakeng sa ho eketseha ha tšoaetso ea mafu, matla a ho sebetsa, ho potlakisa tšollo ea mali le ho felisa boikhohomoso. Ka mahlahahlaha a tloaelehileng le a mangata a mangata, mahlakoreng a mafura a fokotsa haholo, mme, ka lebaka leo, molumo. Mofuta ona oa ho silila o molemo haholo bakeng sa ho silila sefuba ho bana ba nang le maloetse. Empa joalokaha ho se ho boletsoe, ho silila ho thothometsang matsohong ka matsoho ho ka ama 'mele oa hao hampe. Ka tlase lethathamo la maemo a 'maloa a ke keng a hlokomolohuoa ha u sebelisa mokhoa ona.
- U se ke ua sebelisa oli ea massage kapa lisebelisoa tse ling.
- Nako ea ho pepesa sebakeng se itseng ha ea lokela ho feta metsotso e meraro.
- Ho silila ka lesela, mpa, sefubeng le maqhubu ho hlokahala ho etsoa fatše, liketsahalong tsohle - ho lutse.
Joang ho etsa li-vibromassage bakeng sa bana?
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, ho thothomela ho tšoara ka ho feletseng mafu a pulmona a tšoanang le bronchitis le pneumonia. Vibromassage e khona ho eketsa tlhahiso ea phlegm matšoafong, ntle le hore na ho hlaphoheloa ka ho feletseng ho ke ke ha khoneha.
Kahoo, ho etsa ts'ebetso ena, ngoana o lokela ho behoa ka morao, ha ho tlosoa liaparo ha hoa hlokahala. Beha sesebelisoa matla a leka-lekaneng 'me u qale ho khanna haufi le sefuba ka ho sisinyeha ho chitja.
Nako e ka ba metsotso e leshome.
Joalokaha u ka bona, ha ho letho le thata ho etsa vibromassage feela kapa ho ngoana oa hau. Ho sebelisa sesebelisoa sa ho silila kamehla ho tla ntlafatsa haholo le molumo oa mesifa le letlalo, empa le bophelo bo botle ka kakaretso.