Mehleng ea khale, bo-'mè ba rona, bo-nkhono le bo-ntat'ae-holo ba tsoang rickets ba ne ba bolokiloe ka oli ea litlhapi-e leng mokelikeli o mosehla o nang le tatso e khethehileng. Batho ba baholo ba ileng ba feta tekong e joalo, ba sa ntsane ba hopola mathata a bongoaneng ha a sa le bana.
Bana ba kajeno ba ne ba le mahlohonolo. Kajeno li-rickets li tšoaroa ka tsela e fapaneng. Le mehopolo e potlakileng le e sa thabiseng, ho bana le ho batsoali ba bona.
Ntho ea bohlokoa ke ho fumana ngaka e nang le phihlelo, ho ithuta ka bothata bothata le ho qala phekolo ka potlako.
Hobane'ng?
Lebaka le ka sehloohong la li-rickets ka ngoana ea sebetsang - lesea le phetseng hantle le nkoa le sa lekaneng bongata 'meleng oa vithamine D (ntle le eona, phosphorus-calcium metabolism e senyeha). E tletse lijo, hape e thehiloe tlas'a tšusumetso ea mahlaseli a kotsi. Ena ke phetolelo e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha rea lokela ho senya ba bang. Ka mohlala, ho beleha ka tsela e thata, toxicosis kapa gestosis ho 'mè nakong ea bokhachane, swaddling e thata ea lesea le sa tsoa tsoaloa le fokolang ka ho feletseng ea tšoaetso ea mafu. Lintho tsena tsohle li ama metabolism le tsamaiso ea' mino oa mesifa. Mokuli o na le matšoao a mofuthu: moriri o hloekileng ka morao, hlooho ea lijo, ho tsosolosoa, ho kenngoa ha mala, ho thothomela nakong ea boroko, ho eketseha ho ruruha (ka monko o monate), ho fokotseha molumo oa mesifa. Lipontšo tsena kaofela li bontša ho tlōla ho tebileng ha bophelo bo botle ba lesea. O hloka thuso e tšoanelehang!
Tloha e le 'ngoe: D-vithamine!
Ha ngaka e hlahloba ngoana ea mafolofolo - lesea le phetseng hantle, lits'ebetso tsa hae tse ngata li ka boleloa esale pele. Hangata, bana ba kgothaletswa ho nka khalsiamo le lithethefatsi ho tloaelefatsa kholo. Ha e le hantle, e ke ke ea e-ba ntle le vithamine D. Khalsiamo le phosphorus 'meleng ha ho joalo li ke ke tsa tšoanngoa. Na u nahana hore u ka khona ho laola ntle le ho ba ngaka, u ee sethethefatsing u fumane seo u se hlokang? U se ke ua etsa sena! Li-vithamine li behile mefuta le mefuta. Ha u tsebe se molemo ka ho fetisisa ho lesea la hao le hore na ke tekanyo efe eo u ka e fang. Ho feta moo, vithamine D ke ntho e chefo 'me chelete ea eona e feteletseng e baka chefo ea' mele. E le hore u qobe khathatso, u se ke ua ba botsoa ho botsa setsebi. Ho itšetlehile ka boima ba lefu lena, lilemo tsa crumbs, ngaka e beha tekanyo ea 2 000 ho ea ho 5 000 IU (haeba lefu lena le qalile) la vithamine D ka letsatsi ka matsatsi a 30-40.
Ho feta moo, tekanyo e fokotsehile e be e thibelang - 400-500 IU letsatsi le leng le le leng. Leha ho le joalo, likhoeling tsa lehlabula, ha letsatsi le bapala vithamine ea bohlokoa, tekanyo ea meriana e fokotsoe haholo, kapa e hlakotsoe ka ho feletseng. Empa mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le motho ka mong! Leha ho le joalo, joalo ka khetho ea lithethefatsi. Sesosa sa oli, sa joala kapa sa metsi sa vithamine D se hlokahala bakeng sa lesea - sena se khethoa ke ngaka (hangata masea a khothalletsa tharollo ea metsi, hobane e kenngoa ka potlako 'me e fana ka nako e telele ka nako e telele). D3 kapa Bg? Ho ka etsahala hore setsebi se tla khetha hore se sebetse haholoanyane, se potlakileng ho tloha pampiring ea 'meleng le eo maqhubu a sebete a leng holimo.
Ka sebele u fepa ngoana ea mafolofolo - lesea le phetseng hantle, hobane u tseba bohlokoa ba bona lebese la hao. Empa na u ja hantle ka nako e le 'ngoe? .. U lula fatše lijo tse thata-u ja li-soups feela le lijo-thollo, ka lebaka la tšabo ea ho etsa hore motho a se ke a itšoara hantle? Lefeela! Ka bobeli le uena lesea le fumana tse seng kae! Eketsa lijo tsa hau butle-butle, likarolong tse nyane.
Kenya menu ea lijo tse nang le calcium e ngata (lebese le phofo, lebese, lebese le besitsoeng le besitsoeng, yogurt). Hona joale o hloka tsamaiso ea lesapo la masapo!
Vithamine
'Mele oa hao o tla nka bisphosphorus (' me ka lebese o tla fa ngoana) tlhapi e mafura, maheba a mahe, li-cheese tse thata, botoro, oatmeal, buckwheat, nama. Kahoo ho ile ha etsahala hore karapuz ea hau e na le maiketsetso? Ha ho letho! O ka thusoa. E-ea puisanong le setsebi sa bana ba phepo e nepahetseng, re bolelle ka lefu lena leo ngoana a fuoeng lona, 'me le bokelle phepo e nepahetseng ea maiketsetso hammoho.
Libaka tse hlollang tsa ho hlapela
Kaha li-rickets li ama tsamaiso ea methapo le methapo ea lesea, u se ke ua hlolloa haeba ngaka e fana ka litaelo tsa metsi (kamora likhoeli tse 6). Ba phomola ka ho phethahetseng, ba susumetsa, ba ntlafatsa tšelo ea mali. Mohlomong, ka nakoana o tla tlameha ho tšoana le polyclinic (ka spa), empa ho tseba liphiri tsohle, o tla li tšoara lapeng.
Pele feela botsa ka melaetsa ea ngaka ea ho ea teng.
O laeloa hore bana ba se nang kelello, ba se ke ba lula ba le bang, ba sa thahaselle. Ka lilithara tse 10 tsa metsi, o futhumetse ho 36 C, 2 tbsp. likhaba tsa letsoai la leoatle (o ka sebelisa li-nursery tse khethehileng).
Hlahloba ka hloko hore u bone haeba ho se na likristale tse thata tse sa siuoeng ka tlaase (li ka lematsa e nyenyane). Na ntho e 'ngoe le e' ngoe e hantle? U ka sesa! Nako ea pele ha ho feta metsotso e 3-4. Ebe ka metsotso e 5-6. Na nako ea nako e felile?
U se ke ua potlakela ho hlakola le ho ntša ngoana ka kamoreng ea ho hlapela. Qala ho e hlatsoa ka metsi a hloekileng! Hopola, libaka tsa ho hlapa letsoai ha li etsoe letsatsi le leng le le leng, empa letsatsi le letsatsi le leng le le leng! Tsela e 'ngoe ke mekhoa ea 8-10, empa haeba ngaka e bona hore ha e lekane, ka kutloisiso ea hae e ka eketsa metsi a mang a 4-5.
Letamo lena le thusa bana ba thabisang. Hlatsoa bethe ea bana. Mofuta oa 10 a etsang dilitara tse metsi (36,5 C). Kenya 1/2 teaspoon ea metsi a tlhaho a tsoang khomphuteng (e rekisoang pharmacy). Hlanya ka ho feletseng metsi. Tsamaiso ea pele e lokela ho nka nako e fetang metsotso e supileng. Butle-butle, nako ea eketseha. E le hore e be le phello e ntle, hangata e beha 12-15 libeteng tsa libeke tse peli (e le hantle, ho molemo ho li qeta mantsiboea).
Lihlapa tse tsoang meleng ea litlama tsa meriana li bontšoa ho masea a nang le ho ruruha ho eketsehileng (ha a robetse, setulo se ka tlas'a hlooho se kolobetsoa ka mofufutso). Nka sebaka se monate, makhapetla a sefate sa oak, lehlakoreng, makhasi a semela. Kopanya ka tekanyo e lekanang le e lekanang ka tekanyo ea 1 tbsp. khaba motsoako ka litara e le nngwe ea metsi. 10 mekhoa e joalo (pele ho feta metsotso e leshome) fana ka phello e babatsehang!
'Me re phela ka mafolofolo!
Haeba ho tloha ha a tsoaloa ho sebetsana le thuto ea ngoana ea 'mele, ho itšireletsa mafung ho tla matlafala,' me o tla khona ho hlōla boloetse leha e le bofe (tlohela ho bua ka li-rickets!). Ho nahana ka mofuta oa "papali" o tšoanela masea? Ho na le likhetho tse ngata, 'me u khetha seo u se ratang. E-ba le ngoana ea yoga, li-gymnastics tse matla, etela sauna, letamo la ho sesa (le metsi a hloekileng). Etsa karage ea karapuza ea hao (ho futhumala, ho otla ka morao, maoto, ho tšoara bana), ho qeta nako le eena ho fitball, bohale ... Habohlokoa haholo - hohle kamoo u ka khonang ho tsamaea moeeng o hloekileng, hobane letsatsi ke mofani o babatsehang oa vithamine D.