- pastes - 360 Grams
- letsoai - Ho latsoa
- oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
- bulb e nyenyane e khubelu - likarolo tse peli
- konofolo - meno a mabeli
- pepere e khubelu - 1/4 diaspuni
- likotlolo tse khōlō tsa sesepa-likotoana tse peli (360 g)
- mahe - likotoana tse peli
- Parmesan chisi - 60 Grams
- Pepere e ncha e mongobo - Ho latsoa
- tsuba saalmon - 180 Grams
- lero la lemone - 1 st. e nang le khaba
1. Tlisa lilithara tse 1,8 tsa metsi ka sekotlolo ho pheha, eketsa ka 1 tablespoon ea letsoai le pasta. Pheha, ho ea ka litaelo tsa sephutheloana. Hlatsoa le ho boloka 1 senoelo sa metsi a macaroni. Ho sa le joalo, chesa oli ea mohloaare ka setopong se seholo sa ho chesa ka mocheso o mofuthu. Khaola eiee, khaola konofolo. Eketsa lieiee le letsoai la letsoai, ka lehlakoreng le le leng, le susumetsang, ho fihlela onion e qala ho sootho metseng, metsotso e ka bang 5. Eketsa konofolo le pepere e khubelu, ka monate, e tsosang kamehla, ho fihlela monko o hlaha, metsotsoana e ka bang 30. Hlakola makhasi ka likotoana tse hlano le 5,5 cm ka kakaretso. Eketsa k'habeche ho e chesang ka paneng, ho koahela pitsa e nang le sekwahelo le ho pheha ho fihlela ho itokiselitse, hoo e ka bang metsotso e 3-5, e susumetsang hoo e ka bang 1 nako ka motsotso. Beha ka thōko. 2. Sheba hammoho mahe, chisi e grated ea Parmesan, teaspoon ea letsoai le pepere ea lefatse le letšo. Roba salmon ka likotoana tse nyane. 3. Beha pasta e phehiloeng ka sekotlolo, kopanya le motsoako oa Kale le saalmon. Kenya motsoako oa lehe, ebe lero la lemone le tsosa. Tsoela hang-hang.
Litšebeletso: 4