- Lierekisi - likhalase tse 1,5
- Masapo a nama - 300-400 Grams
- Aniee - Lihlopha tse 2
- Lijo tse monate - - Ho latsoa
Re beha lesapo ka nama (nama ea kolobe kapa nama ea khomo) ka metsing ebe re pheha nama ea moro. Hoo e ka bang bohareng ba ho pheha moro, eketsa tse peli tse bulbs ho eona. Eketsa linoko ho moro. Haeba o lakatsa, o ka eketsa meroho e mecha kapa meroho e mecha (pepere, eiee, lihoete - eng kapa eng eo ue batlang). Re pheha metsotso e meng e 10. Re ntša lesapo la nama ho le moro, re tlosa nama ho eona. A nama moro re beha ea hlatsoa dierekisi le pheha ho itokisetsa (40-45 metsotso ka seaplane mocheso). Qetellong ea ho belisa lierekisi, eketsa nama ea rona ho saucepan. E 'ngoe ea metsotsoana e seng mekae - mme e itokiselitse!
Litšebeletso: 3-4