Salate ea karoti e nang le apole le peo

Ho phatloha ha divithamini - salate ea apole le lihoete Ke eng e monate le e phetseng hantle ho feta litholoana le meroho e mecha? Li-salate feela tse tsoang meroho le litholoana, ke hore, li kopantsoe tsa lihlahisoa tsena liphetolelong tse atlehang ka ho fetisisa, tse tlatsetsoeng. Haeba u tsuba lihoete eseng motho e mong le e mong ea batlang 'me a ka khona, ebe ka salate o tsoa "ka bang," haholo-holo ha a kopana le liapole tse ncha. Oli ea mohloaare le lero la lemone li fana ka salate, eo re u fang eona ho pheha ho ea ka recipe ea rona, tatso e ikhethang le tatso, 'me peō ea soneblomo e tla e etsa hore e be e bohlokoa le e nang le phepo. Le salate ea lihoete le liapole li ke ke tsa anjoa ke limela feela, empa hape ke tsa ba hlokomelang setšoantšo sa bona le tsa ho boloka bophelo ba bona bo botle, haholo-holo nakong ea mariha, nakong ea mariha, ha ho se na livithamine tse lekaneng, mme 'mele o khathala ka boima le ho matlafatsa le mafura lijo. O tla thaba le bana, empa bakeng sa bona lettuce le molemo ka ho fetisisa ka nako e nang le tranelate e bolila mme o eketsa tsoekere e nyenyane, phofo ea tsoekere kapa mahe a linotši. Haeba u kholisehile hore boleng ba liapole, joale letlalo le tsoang ho bona le molemo ho se tlose, hobane le na le lintho tsohle tse molemo ka ho fetisisa. 'Me e se e ntse e le liapole tse nkiloeng li lokela ho fafatsoa ka lero la lemone ka nako e le' ngoe, e le hore li se ke tsa fifala le ho senya ponahalo ea salate ea hau. Kahoo, re lokisetsa ho phatloha ha livithamine ka mofuta oa salate ea lihoete le liapole.

Ho phatloha ha divithamini - salate ea apole le lihoete Ke eng e monate le e phetseng hantle ho feta litholoana le meroho e mecha? Li-salate feela tse tsoang meroho le litholoana, ke hore, li kopantsoe tsa lihlahisoa tsena liphetolelong tse atlehang ka ho fetisisa, tse tlatsetsoeng. Haeba u tsuba lihoete eseng motho e mong le e mong ea batlang 'me a ka khona, ebe ka salate o tsoa "ka bang," haholo-holo ha a kopana le liapole tse ncha. Oli ea mohloaare le lero la lemone li fana ka salate, eo re u fang eona ho pheha ho ea ka recipe ea rona, tatso e ikhethang le tatso, 'me peō ea soneblomo e tla e etsa hore e be e bohlokoa le e nang le phepo. Le salate ea lihoete le liapole li ke ke tsa anjoa ke limela feela, empa hape ke tsa ba hlokomelang setšoantšo sa bona le tsa ho boloka bophelo ba bona bo botle, haholo-holo nakong ea mariha, nakong ea mariha, ha ho se na livithamine tse lekaneng, mme 'mele o khathala ka boima le ho matlafatsa le mafura lijo. O tla thaba le bana, empa bakeng sa bona lettuce le molemo ka ho fetisisa ka nako e nang le tranelate e bolila mme o eketsa tsoekere e nyenyane, phofo ea tsoekere kapa mahe a linotši. Haeba u kholisehile hore boleng ba liapole, joale letlalo le tsoang ho bona le molemo ho se tlose, hobane le na le lintho tsohle tse molemo ka ho fetisisa. 'Me e se e ntse e le liapole tse nkiloeng li lokela ho fafatsoa ka lero la lemone ka nako e le' ngoe, e le hore li se ke tsa fifala le ho senya ponahalo ea salate ea hau. Kahoo, re lokisetsa ho phatloha ha livithamine ka mofuta oa salate ea lihoete le liapole.

Lijo:

• Apple 2 pcs.
• Karate 1 pc.
• Peo ea soneblomo 2 tbsp. l.
• Oli ea mohloaare 2 tbsp. l.
• Lero la lemone 1 tbsp. l.

Litaelo

• Mohato oa 1 Bakeng sa salate, o hloka karoti e tloaelehileng le liapole tse peli tse monate le tse bolila, oli ea mohloaare le peo ea soneblomo.
• Mohato oa 2 Lihoete li hloekisa 'me li tšela ka grater, li tšela apole' me li khaole, ebe li fafatsa lero la lemone.
• Mohato oa 3 Kopanya apole, lihoete, eketsa likhasepo tse 2-3 tsa oli ea mohloaare le likhaba tse 2 tsa peele ea peiso ea soneblomo - kopanya hantle.