- phofo - 600 Grams
- letsoai - 600 Grams
- mahe - likotoana tse tharo
- metsi - ba limilione tse 225
- saalmon - 1 Kilogram
- Lemon - 1 sengoathoana
- sehlopha sa dill - sengoathoana se le seng
- lehe - sengoathoana se le seng (ho hlahisa hlama)
Sejo se tloaelehileng sa Keresemese Jeremane le Denmark. Salted hlama e lumella salmon hore e fokotsehe / e bake nako e teletsana, ho tloha ho ena tlhapi e ba bonolo haholo ka monko o monate. Ka tlhaho, hlama ka boeona ha e sebelisoe bakeng sa lijo. 1. Setho sa lijo se kopanya le ho otla phofo, mahe, letsoai, metsi. Tlosa hlama e hlahisoang ka sekotlolo, koahela filimi 'me ue behe sehatsetsing ka hora e le' ngoe. 2. Chesa sehate ho 220 C. Ka holim'a phofo e pholileng, tlosa hlama e le bophara ba 1.2 cm. Joale u ka noa letsoai litlhapi 'me u koahele ka lilae tsa lemon. Beha litlhapi holim'a hlama ea salted, e pshatla ka dill mane, koahela saalmon ka hlama le ho tiisa hantle. Lubella kaka ka lehe le otlolohileng, apara tee ea ho baka. Hohoa ka ontong ka metsotso e ka bang 40. 3. Tlosa litlhapi ho tloha ka ontong 'me u li behe sejana. U sebelisa thipa, khaola toporo ea hlama, ebe u tlosa letlalo la tlhapi. Sebeletsa hang-hang.
Litšebeletso: 6