Lipapali tse ntle le tse ntle li hlokahalang ho moemeli ea nang le botona bo botle ba botona le botšehali, ho sa tsotellehe hore na ke setsebi sa lipapali kapa ho ea boithabisong nako le nako ho fetola setšoantšo le ho ba sebōpeho se setle.
Ho totobetse hore ho ea boikoetliso ho hloka liphahlo le lieta tse ling, empa ho basali sena ke sa bohlokoa haholo-ke batla ho sheba hantle le ho ikoetlisa ka ho fetisisa, ho chesa mafura le ho matlafatsa mesifa. Mokhoa oa ho khetha lipapali tse ntle ka ho fetisisa - ho phutholoha le ka nako e ts'oanang e le setaele?
Motheo
Motheo oa lipapali ke
liphahlo tse ikhethang . Ka tlhahiso ea basali - sebapali sa lipapali, e ka bang mefuta e meraro:
- Lihlooho tse nang le tšehetso e bonolo, tse khothalletsoang ho etsa yoga kapa pilates, hammoho le callanetics;
- ka tekanyo ea karolelano e tloaelehileng, e loketseng bakeng sa ho ikoetlisa ka mafolofolo ho li-simulators, ho matha, ho ba aerobics;
- ka ho lokisoa ka thata bakeng sa mosebetsi o phahameng haholo oa insane, tai-bo, capoeira, le tse ling tsa ntoa.
Li-panties li lokela ho lumellana le boemo ba mesebetsi ea ho bapala lipapali tse nang le tokoloho e ntle ea ho tsamaea: tanga kapa ho phunya ho boloka mesifa le mocheso. Ebang e le efe ea likhetho tsena, u lokela ho ikutloa ho se na liaparo. U se ke ua lebala ka licheke, tse lokelang ho ba tse se nang letho le tse entsoeng (ho tlosa mongobo maotong).
T-shirts, liaparo le sutu
Khetho e nepahetseng ke hempe kapa T-shirt, e kopantsoeng le seaparo, lifupi, li-hybrids (seaparo se sekhutšoanyane) kapa li-trous, elk, leggings. Ntho e ka sehloohong ke hore liaparo tsa lipapali li khethoa e le hore nakong ea lihlopha u nahane feela ka ho ikoetlisa, eseng hore na u apere joang le hore na e pata mathata a bokelloeng. Haeba u le lihlong haholo, joale beha liaparo tsa bolokolohi tsa mahala le T-shirt ho ea boithabisong. Haeba u ngoanana oa "boholo" bo boholo, joale re khothalletsa hore u se ke ua ba lihlong ka 'mele oa hau o motle mme u apara tsela eo u batlang ka eona. Hopola - kajeno ka lipalo tsa basali tsa feshene "'meleng" - ho nkoa e le ntle le e motšehali. Le hoja mesifa e nyenyane ea pompong e ke ke ea ntša kotsi leha e le efe e ntle. E shebahala e le ntle ho mosali 'me ka nako e ts'oanang, liphahlo tsa khatello (liaparo tsa borikhoe, li-breeches, li-shorts, joalo-joalo) li chesa mafura hantle. Haeba u batla ho apara li-tracksuit - u li apere, u hopole hore liaparo, ho e-na le hoo, bakeng sa mesebetsi ea ka ntle, eseng ho ikoetlisa, le hoja e le ka mahlahahlaha le ho chesa mafura, sutu e tloaelehileng ea lipapali e tla u etsetsa tšebeletso e ntle. Tabeng ena, o lokela ho hopola litekanyo tse nepahetseng tsa mojaro, e le hore lithuto li se ke tsa fetoha tlhokofatso, le hoja e le hantle, o ka tlosa jekete kamehla 'me u lule ka borikhoe bo le bong, e le hore u se ke ua fumana leqeba la mocheso. Litekanyetso li tla lihlahisoa tse fapaneng: liaparo, liaparo, k'hothone, polyester, elastane, lycra. Bakeng sa mefuta e sa tšoaneng ea lipapali tse ling tsa lipapali tse fapaneng. Eo u lokelang ho e khetha, iketsetse qeto! Baatlelete ba bangata ba sebelisa liphahlo tsa khatello, ba leka le uena, mohlomong, ke sona seo u se hlokang bakeng sa lipapali tse ntle.
Masela
Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea thepa ea lipapali ke lesela leo liaparo li entsoeng ka lona. Mofuta ofe kapa ofe oa lipapali o lokela ho ba lisebelisoa tsa maiketsetso kapa ka ho eketsa - lycra, polyester le tse ling. Cotton, silika le folaxe ha li tšoanelehe bakeng sa lipapali ka holong, hobane li potlakela ho bokella mongobo, 'me ka lebaka leo, mabala a metsi a bonahala liphahlo, tse sa amoheleheng ho mosali, ka bobeli ba nang le botlalo le ba fokolisano. Ho phaella moo, masela a tlhaho a hlile a lebisa ho hloekisa letlalo, le sa lokelang ho lumelloa ka lebaka la monyetla oa ho nka litlhare tsa letlalo, tseo ka tsona li ka lebisang kotsing. E ntle bakeng sa lipapali tse
entsoeng ka lihlahisoa tse ngata, tseo e 'ngoe le e' ngoe e phethahatsang karolo ea eona: e fetisa mongobo le moea, e sebetsa joaloka mocheso oa mocheso, o boloka sebopeho ka mokhoa o phethahetseng, ha o koloba o sa fetole 'mala o omella ka potlako, ha o phalle libaka tsa bothata, o hlatsuoa hantle ebile ha o senyehe ho tloha ho hlatsoa khafetsa, ha ho phoso ea monko oa mofufutso.
Lisebelisoa
Haeba lihlopha li etsoa mokitong oa boithabiso, ho hlokahala hore u be le li-gloves tse khethehileng, kaha ho ikopanya le li-dumbbells kapa lisebelisoa tsa li-simulator ho ka lebisa tlhophisong ea li-calluses, le hoja sena ha se hlokahale hore u se ke ua ba moemeli oa rekoto 'me koetliso ea hau ha e matla joaloka ea litsebi. Lesela la lesela phatleng le tla thusa ho boloka moriri le ho sireletsa mahlo a hao ho tsoa mofufutso. U ka sebelisa liphahlo tse khethehileng tsa mangole le likhapetla tsa marang-rang, empa lintho tsena li hlokahala feela maemong a mang 'me ha li hlokahale mesebetsing e tloaelehileng ho ikoetlisa.
Lieta
Lipapali tsa lipapali li tlameha ho bapisa boholo ba leoto le ho etsoa ka mokhoa o khethehileng bakeng sa ho ikoetlisa, eseng ho tšela naha ea naha. Mosebetsi o ka sehloohong oa lieta bakeng sa lipapali ke ho khothaletsa moea oa maoto le ho fane ka maoto boemo bo nepahetseng, ka lebaka la mesebetsi e sa tšoaneng eo u lokelang ho e etsa hore u be le mefuta e fapaneng ea lieta:
bakeng sa li -sneakers le lisebelisoa tsa tšimo,
bakeng sa li-simulator - li-sneakers tse tloaelehileng,
bakeng sa lipapali tsa marate - lieta tse khethehileng kapa tse ling. Bakeng sa
li-gymnastics, li- Czech li loketse. Motho e mong o rata ho itšoara ka tloaelo - Sevietnam, le hoja e le lieta tse sa reng letho, kapa lieta. Lieta tsa lipapali li lokela ho etsoa ka thepa ea tlhaho, hangata k'hothone le letlalo. Lithaba kapa lilasetiki tsa polasetiki li lokela ho aroloa ho tloha ka leoto la insole la lintho tsa tlhaho le ho eketsoa ha lihlahisoa tsa motsoako, tse tla thusa pentikano le ho pata monko o sa thabiseng.
Seo u sa lokelang ho se apara
Ha ho kgothaletswe ho etela ho ikoetlisa ka mekhabiso e meholo le ho "loantša" mmala. Moriri o molelele o molemo ho kenya mokotla kapa braid ka pigtail. Hopola hore u tlile ho ea koetlisa, kahoo liaparo li lokela ho phutholoha, eseng tse bulehileng haholo kapa tse thata ho thibela mehato. U se ke ua apara liaparo tsa tšepe, liketane le mekhabiso e meng ea botle, hammoho le lintho tse thata tse ka senyang kapa tsa senya letlalo liphahlo tsa lipapali.
Sehlooho sena se ne se hlophisitsoe ke litsebi tsa lebenkele la Inthaneteng RealBoxing