Bosiung ba nako e potlakileng ea liaparo tse khutšoanyane, meqathatso le lipontšo tsa baeti, baemeli ba litabeng tsa botona le botšehali ba itlhokomela ka tsela e ikhethang pele ba e bula bakeng sa ho shebella sechaba. Ha ho pelaelo hore botle bo bongata bo tlameha ho sebetsana ka katleho le mathata a kang cellulite, calluses, letlalo le omeletseng joalo-joalo tlasa lenane. A re leke ho senya ntho e 'ngoe le e' ngoe ea lenane lena le hloileng.
Maoto a mofuthu le a khathetseng
U qeta letsatsi lohle ka maotong, 'me mantsiboea ba mpa ba "buzz" feela. Ke lokela ho etsa eng? Kamehla u boloke leqhoa friji. Ho molemo haholo haeba ue lokisetsa ho tsoa ho litlama. Sebaka se nang le maqhoa a mangata a mangata, marigold, chamomile ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho hlokomela maoto a khathetseng le a ruruhileng. Haeba thepa e na le leqhoa le tloaelehileng, u ka le sebelisa. Ke feela tabeng ena ho hlokahalang ho eketsa "bathing ea leqhoa" marotholi a seng makae a lero la lemone kapa menthol oli. Ho phaella moo, ho hloekisa liqhoa tsa leqhoa ke mokhoa o babatsehang oa ho hlatsoa libakeng tse tloaelehileng, haeba methapo e atoloha maotong.
Pele u qala ho hlokomela letlalo la maoto, u lokela ho sebetsana ka katleho le mokhathala le ho ruruha. Hape ke thuso e ntle bakeng sa ho hlatsoa ha decoction ea lipalesa tsa lime, chamomile le mahe a linotši. Lisepe tsa ho pheha ke ka tsela e latelang: likhaba tse 2 tsa likhama le lithuporo tse 2 tsa chamomile inflorescences tse tšela litara e le 1 tsa metsi a belang, tsitlella metsotso e 5 le mathata. Ka moro o hlahisoang, o lokela ho tšela ka litara e le 1 ea metsi a futhumetseng, eketsa 1 tablespoon ea mahe a linotši 'me u kopanye hantle. Boloka maoto a hau ka ho itlhatsoa ho itokisetsa metsotso e 15-20.
Mofuthu o motle haholo o boetse o na le libaka tse fapaneng, tseo hape li ntlafatsang ho potoloha ha mali le ho eketsa molumo oa mesifa. Lokisetsa libese tse peli - e 'ngoe ka metsi a chesang, e' ngoe e e-na le serame. Ka tsela e 'ngoe u khaotse maoto a hao a chesang (metsotso e 3-5), ebe joale - ho batang (metsotsoana e 10-20). Ho pheta mokhoa ona ho buelloa ka makhetlo a mahlano, 'me o lokela ho lateloa ke metsi a batang.
Ho ruruha ha maoto
Mabaka a ho ruruha ha maoto a ka ba lieta tse thata le tse koetsoeng, khatello ea 'mele e boima. Le leholimo le futhumetseng kapa maloetse a maoto le 'mele oohle ka kakaretso. Ke lokela ho etsa eng? Qala tlhokomelo ea maoto a hau ho tloha ho hlapela. Lokisetsa ho hlatsoa ha litlama tse bonolo. Ho etsa sena, nka ligrama tse 100 tsa setlama sa sage le nettle, tse nkoang ka karolelano ea 1: 1, tšela lilithara tse 3 tsa metsi a belang, tsitlella metsotso e 20 le mathata. Ebe, ka metsotso e 10-15, fokotsa maoto ka ho hlapa.
Ho tlosa ho fufuleloa ho feteletseng ha maoto, u ka boela ua sebelisa decoction ho tswa ho makhapetla a oak. Nka ligrama tse 50-100 tsa makhapetla a oak, tšela metsi a 1 litha e le pheha metsotso e 20-30 ka mollo o monyenyane. Moro o hlahisoang o sebelisetsoa ho hlapa letsatsi le leng le le leng.
Tšusumetso e babatsehang e boetse e na le mask e entsoeng ka majoe a apricot. Masapo a Apricot aa sila ka grinder ea kofi, 'me a itlhatsoe ka metsi ho fihlela ho sebelisoa ha gruel. Ebe o sebetsa maoto ka metsotso e 15-20. Tlosa mask ka metsi a pholileng.
Interdrigo intertrigo
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho arohana ha li-intertrigo ke mongobo le likhohlano. Ba hloka ho tlosoa 'me ba qale kalafo e le hore e le maoto a maholo haholo. Ke lokela ho etsa eng? Ho bohlokoa ho fetisetsa menoana le li-birch tse ncha ka makhetlo a mabeli ka letsatsi. Hape ho thibela letlalo le phunyeletsoeng, u lokela ho sebelisa tincture ea calendula: 1 tablespoon ea marigold tšela litara e le 1 ea metsi a belang. O ka hlahisa oli ea sea buckthorn oli. U ka sebelisa litlolo tse khethehileng tsa masea, mafura a nang le zinc.
Litlhapi ka lirethe
Seo u lokelang ho se etsa ka mapheo a lirethe? U ka khaola maqeba a maholo a 5-7 'me ua tšela pelvis. Ebe o tšela onion ka metsotso e 20. Kamora mokhoa ona, maoto a lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng le ho tlotsoa ka oli ea meroho.
Hape, u ka tlosa mapheo a lirethe ka thuso ea li-trays tsa litlama le limela. Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha le ho folisa e bakoa ke limela, celandine, chamomile, khoele, lisebelisoa tsa phaene. Maqhubu a nyamela butle-butle 'me ha ho khoneha ho etsa kapa ho etsa li-trays kapa libotlolo ka ho phaella ho calendula, semela le seetle. Ho etsa sena, tsitlella likhaba tse 2 tsa likhahla tsa setlama ka litara e le 1 tsa metsi. Kamora ho nka setlolo sa litlama, o lokela ho tlotsoa ka tranelate ea mafura.
Letlalo le otlolohileng, leoto la maoto
Ke lokela ho hlokomela maoto a ka joang ha maoto a ka a le bohale? Ho hlokahala hore u hlapolle letsopa le leputsoa ka metsi ho fihlela sebopeho sa gruel. Joale boima bo hlahisoang bo sebelisoa maotong 'me bo emetse ho fihlela bo omella. Kamor'a mokhoa ona, hlahisa metsi a futhumetseng. Qetellong ea maoto e lokela ho tlotsoa ka tranelate ea mafura. Haeba u etsa mask ena nako le nako, letlalo la maoto le tla ba bonolo ebile le bonolo.
Ho nolofatsa le ho ntlafatsa letlalo la leoto ho tla thusa le motsoako o latelang. 2 di-teaspoon ea oli ea castor e kopantsoeng le thispone e 1 ea asene le khaba e le 'ngoe ea protheine e tala. Tlosa motsoako letsatsi le leng le le leng ho fihlela se fumanoa. Haeba u batla ho ba le lirethe tse nang le mahlaseli a kotsi, u nke molao ka makhetlo a 'maloa ka beke, u li batsetse ka bosiu bosiu ka tranelate ea mafura, beha licheke tsa k'hothone ka holimo' me u robale. Ha e le hantle, ha rea lokela ho lebala ka mothusi ea tšepahalang - pumice le litšoantšo tsa eona. Ba lokela ho tšoaroa hang ka beke.
Letlalo le bohale maotong
Ho thata ho nahana ka maoto ntle le mangole a maholo. Empa ho thoe'ng haeba letlalo le le holim'a bona le fetoha le leholo ebile le lebe? Re hloka ho etsa mask. E babatsehang thuso ea ho sebetsana ka katleho le bothata ba khalase ea koro, e tsitsitsoeng ka lebese ho ts'oanang le tranelate e bolila. U ka boela ua sebelisa motsoako oa oli ea limela le lero la lemone (10: 1). Kapa motsoako oa mahe a linotši le lero la lero la lemone (2: 1). Mang kapa mang a mask a ka holimo a lokela ho sebelisoa metsotso e 20, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng 'me u sebelise tranelate e matlafatsang mangole. Ba se nang nako ea ho itokisetsa masik, u ka u eletsa hore u nke lemon, u e khaole halofo 'me u pulule mangole. Kamor'a mokhoa ona, hlatsoa maoto a hao a futhumetseng le mafura ka tranelate e teteaneng.
Letlalo le omileng le le bolileng ba maoto
Ke lokela ho etsa eng? Letlalo le omileng la mahlaseli le ho fafatsa ka metsi a futhumetseng, le ka mor'a ho tlosa mahe a linotši letlalong. 'Me mahe a linotši a lokela ho tlosoa ho fihlela a soeufala, ebe o tloha metsotso e 20-30. Ka linako tse ling basali ka manamane le maotla ba na le "kolgotochnaya dandruff", ba bakoang ke ho apara litapole khafetsa. Ho e tlosa ho tla thusa libaka tsa kofi - hase feela monate oa ho tsuba, empa hape ke mokhoa o babatsehang oa ho fepa letlalo, le nang le oli. Kamor'a hore u tšolle maoto a hau ka libaka tsa kofi, u li hlatsoe ka metsi a futhumetseng, ebe u tlotsa maoto ka lebese bakeng sa 'mele.
Haeba u na le letlalo le ommeng la maoto, o ka boela oa sebelisa motsoako oa lero la lemone kapa oli ea lemone le oli ea limela (1: 1). E-ba mong'a letlalo le bonolo le le boreleli la maoto le tla thusa ho itlhatsoa, ho itokiselitsoe ka metsi a futhumetseng le lebese. Ho boloka maoto ha u hlatsoa e lokela ho ba metsotso e 10.
Li-callus
Meroho ke sera se atisang ho ba le maoto. Ha u tloaele ho kopana le lisebelisoa tsa lieta, hangata maoto a arabela ka boipelaetso ho liphihlelo tsa pele tsa ho apara lieta tse ncha. Ke lokela ho etsa eng? Ha e le hantle, kopa bosiu bohobe bo nang le bohobe, bo qeta halofo ea hora ka asene. Ho thibela ponahalo ea ho chesa, letlalo le potolohileng callus le lokela ho tlotsoa ka tranelate ea mafura. Resin ea sefate leha e le sefe sa coniferous e thusa ka potlako ho tlosa callus. E beha holim'a poone e nang le steamed le tiiso ka pente e khomarelang. Ka mor'a matsatsi a 1 ho isa ho a 2, poone e tla nyamela.
Lejoe le leholo le leholo
Lehlakoreng le mongobo hase bothata bo sa tloaelehang le bo bohloko haholo. Ena ke phello ea ho apara lieta tse nyenyane le tse sa phutholohang le ho itšeha ho sa lokelang ha lipekere. Seo u lokelang ho se etsa boemong boo? Ho eletsa ho bona ngaka. Empa u ka leka ho sebetsana ka katleho le bothata boo u leng ho bona. E le hore u etse sena, u lokela ho qala ho khanna maoto. Ebe, o hlometse ka thupa ea mapolanka, o pota mokokotlo oa sefate sa meroho 'me o beha tlas'a oona mafura a khahlanong le ho ruruha (mohlala, sintomycin). Ebe o "penya" boea ba hae ba k'hothone. Vatka e tla thibela ingrowth ea sefate. Etsa ts'ebetso ena letsatsi le leng le le leng ho fihlela sefono se ntse se hōla. Ha o tlosa tlokotsi eo, u se ke ua lebala hore litšepe li lokela ho ba le sebopeho se sepakapakeng se pheta-pheta ntlha ea monoana. Haeba u pota-potile, lipekere li tla qala ho hōla hape.
Cellulite
Seo ho thoeng ke "mahlaseli a lamunu" hase feela sekoli sa letlalo, empa bothata bo bakiloe ke lintho tse ngata tse hlahelang liphatsong tse ling. Ka tlhokomelo ea maoto a hao, ntoa khahlanong le cellulite e ba teko ea sebele. Ke lokela ho etsa eng? Loana! Ho feta moo, ntho e nyonyehang e lokela ho etsoa hohle. Sena se bolela hore u hloka ho tlosa matšoao feela, ho finyella sepheo se setle sa mahlaseli. Empa haholo-holo ho tloha lisosa tsa cellulite. Ka hona, ntle le setsebi mona ha se khone ho etsa joalo. Litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho loantša cellulite li kenyeletsa wraps, massage le mesotherapy (ho kenyelletsa lithethefatsi le lintho tse ling letlalong le mahlakoreng a mafura). 'Me litsebi li khothalletsa ho tlatsetsa mokhoa o mong le o mong. Lumellana, ho kenya ts'ebetsong eohle ea lithuto ka boeona, ho e beha ka bonolo, ke bothata. Kahoo, haeba u hloka sephetho sa sebele, eseng nako e khutšoanyane, u se ke ua senya nako lichabeng tsohle. Hang-hang ikopanye le litsebi.
Ha ho pelaelo hore ho thata ho itlhokomela. Empa u se ke ua belaella hore u ke ke ua putsoa feela ka boiketlo bo botle le ho ikutloa u phutholohile, empa hape u chesehela "Ah ...!" Ho tsoa ho balateli ba maoto a hloekisitsoeng hantle. Ka tlhokomelo ea maoto a hau, u fuoa maoto a maoto!