Moloko oa morao-rao o sheba o monyenyane ho feta o fetileng. Bo-nkhono ba rona ba ne ba tlameha ho mamella botsofali ba tlhaho, ba se ke ba ba le lihlahisoa tsa mahlahana a tsosoloso, li fihletsoeng ke meriana ea kajeno ea meriana le tsa kelello tse fumanehang ho rona. Basali ba mehleng ena ba shebahala ba le motle hoo ka linako tse ling ho leng thata ho fumana hore na palo ea bona ea passport ke eng.
Haholo-holo ke batla ho jarisa pasepoto molato ha ke bua leshano, ha ho hlaka hore bacha ba "bolokiloeng" hase kamehla ba bakoang ke ho buuoa ka theko e tlaase ea polasetiki. Sephiri sa mocha o sa tsitsang se na le lintho tse bonolo tse tlas'a mosali leha e le ofe. Ho hlaka ha bona ha ho bolele ho se sebetse. Ka lehlakoreng le leng, ho latela litlhahiso tse bonolo le ho fetola liketso tsohle ho tsamaiso, ho tla lumella ho iketsetsa "pomoro ea bana" ea hao, e tlang ho lieha ho tsofala ka lilemo tse 10.- Re seo re se jang. Boleng ba ntho leha e le efe, ntho, ntho kapa ntho e phelang e itšetlehile ka boleng ba boitsebiso bo tsoang ho bona. Ke hobane'ng ha re tlatsa 'mele ea rona ka lijo tse boima, lijo tse tlase tsa maemo a tlaase le lihlahisoa tse tlaase, re lebeletse hore e tla lula e le mocha ebile e phetse hantle? Ha e le hantle, ho kopa phetoho ea phepo e nepahetseng ho fetile nako e telele, 'me e mong le e mong o tletleba, empa boemo bona bo ke ke ba hlokomolohuoa. Lijo tsa boleng le ho khomarela lijo - haholo-holo "litene" motheong oa bophelo bo botle, 'me ka ho tšoanang, le bocha. E thibela ho tsofala ho ja lijo tse fokolang, moo sebaka se ka sehloohong se fuoang meroho le litholoana tse ncha, lijo-thollo, linate le lijo tse ling tse nang le livithamine tse kholo tsa bacha - A, C, E. E le li-antioxidants tsa tlhaho, li etsa mosebetsi oa motheo oa ho boloka 'mele o hloekile, e tsoang ho chefo. Empa esita le haeba moriana oa letsatsi le leng le o mong o na le lijo feela tse nang le thuso, empa lijo tse ngata li ka feptjoa ho bana bohle ba Afrika Bochabela, sena ha se amane le phepo e nepahetseng. Ho ja haholo ke sera se patiloeng empa se kotsi sa bocha. Ho fokotsa likarolo le lik'hilojule ho ka eketsa nako e telele mocha le bophelo.
- Movement ke matla a bocha. Bophelo ka ts'ebetso e mafolofolo e fetella mocha, 'me ena hase litaba tsa motho leha e le ofe. Empa, ka bomalimabe, hangata re hlokomoloha linnete tse hlakileng le tse bonolo, re beha molato ho tsohle, ho lula mosebetsing kapa ho hloka nako. Ho boloka boikoetliso ba 'mele ha ho hlokahale complex complex acrobatic, nako e ngata kapa chelete. Ho lekane ho hana ka makhetlo a 'maloa ka beke ho tsamaea ka koloi, ho e nkela sebaka ka maoto kapa maeto a libaesekele. Lihora tsa ho lula ka pel'a TV kapa k'homphieutha li ka khutsufatsoa, li sebelisa nako ea mahala ea yoga le ho thuisa. 'Me basebetsi ba ofisi ba tla khona ho etsa li-gymnastics tse sa rarahaneng, ntle le ho tsoha mosebetsing. Bakhachane ba shebileng ba boetse ba na le lihora tse 24 ka letsatsi, ba na le bana, malapa, mosebetsi, matšoenyeho le mathata. Empa ho phela ka 'mele o monyenyane le o phetseng hantle ke tšusumetso e matla. Ka lebaka leo, bophelong ba bona, ntho e 'ngoe le e' ngoe e rarolloa ka lintho tse tlang pele bophelong. Empa le haeba ho se na tsela ea ho felisa mesebetsi ea hau ea bohlokoa ka nakoana, ho ntse ho e-na le mokhoa oa ho tsoa. Thobalano! Bakeng sa thabo ena kamehla ho na le menyetla. Ho thata ho ba le ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa haholoanyane. Ba tla fuoa lerato letsatsi le leng le le leng ka likhoeli tse ts'eletseng, ba na le menyetla ea ho sheba lilemo tse 5-7 tse nyenyane ho feta tsa bona ba sa sebetsanang le thobalano le lithaka.
- Bophelo bo se nang khatello. Ba bangata ba tla re lefatše la kajeno le tletse bokhopo, ba halefisang le ba tsosang takatso, ba tepeletseng maikutlong. Ho joalo le hore, haeba e le "sejana", moo bohle ba sa botsoa, ba lahle litšila ka mokhoa oa boikutlo ba molato ba ho ba molato le likoloto, litlhoko le lipolelo, tšabo le matšoenyeho. Ho felisa ballast, ho tepella maikutlong le botsofali, le ho ba khathatsong le ho feta, hoa khoneha ebile ho hlokahala. Bakeng sa ba lakatsang ho lula ba le bacha ka nako e telele kamoo ho ka khonehang, ke nako ea ho hlahloba maikutlo a bona a ka hare a behiloeng ke ho hōlisa le sechaba, ba hlometseng ka boithati bo botle le ho lahla basebetsi ba khotso - litaba tsa mecha ea litaba, ba lula ba tletleba le ba nang le mahlomola a sa tsotelleng. Ho tepella maikutlong ha ho mela tikolohong ea bophelo bo botle, moo batho ba nang le boikutlo bo botle le boikemisetso ba ho bōpa ba ipehelang bophelo ba bona.
- Lipono tsa cosmetology ea morao-rao. U se ke ua tšoha kapa ua hlokomoloha se finyelloang ke saense ea kajeno ea botle le bocha. Khatelo-pele ha e etse feela ts'ebetso e senyang, empa e boetse e na le menyetla e 'maloa e lumellang hore u phele nako e teletsana, ha u sa le monyenyane ebile u motle. Hase taba ea ho buuoa ka chelete e ngata ea polasetiki, empa ka litsela tse theko e tlaase tsa ho tsosolosa - mekhoa e metle ea litlolo. Nakong ea ntoa ea bocha, ba ile ba iponahatsa ka katleho ka ho fetisisa:
- Laser peeling - ka lilemo tse 'maloa, tlosa letlalo la lisele tse seng li tsofetse, li-pigmentation tse mabala le "linaleli" tse tsoang lijaneng.
- Likokoana-hloko tsa acid ea hyaluronic - "cocktails" ho tloha litokisetsong tse mafolofolo li tlatsa wrinkles makhaneng a letlalo la sefahleho.
- Tlhaloso ea lifoto - ho khantša ha leseli ho felisa litšitiso mahlong a sefahleho 'me ho eketsa botenya ba letlalo.
- Li-botox liente - li phutholoha ha li na litlhaka le mahlaseli a pota-potileng mahlo.
- Ho tsotella ka ponahalo. Lilemo tse seng kae tsa lilemo le limela tse khethiloeng hantle, hammoho le liaparo tsa kahare, liaparo le litlolo, li khona ho lahla lilemo tse 'maloa. Basali ba itlhokomelang, ba latela feshene mme ba thahasella libuka tsa novelties le liphihlelo tsa indasteri ea feshene, kamehla ba shebahala ba le bacha hape ba khahleha ho feta lithaka tsa bona tsa khale. Ka nako e 'ngoe e bohlale, Coco Chanel o ile a hlokomela ka botebo hore mosali ea lilemo li 20 o na le ponahalo eo a ileng a e fumana ka tlhaho, a le lilemo li 30 - eo a neng a iketsetsa eona,' me a le lilemo li 40-eo a neng ae tšoanela.