Bakeng sa Baegepeta ba boholo-holo, Baroma, Bagerike, Bochabela, litlolo tse nkhang hamonate e ne e le tsa bohlokoa haholo bophelong bohle. Libano li ne li sebelisetsoa merero ea bolumeli le e thibelang, ea ho folisa le ea ho itlhoekisa. Li ne li sebelisoa hohle: nakong ea liboka tsa 'muso le phomolo, bakeng sa ho tlotsa setopo le ntoeng. Ka mohlala, o rata mafura a nkhang hamonate, mafura le li-lipsticks tsa boholo-holo tsa Bagerike le Baroma. 'Musong oa Roma, esita le indasteri e tsoetseng pele e neng e atlehile, e kopanela monko o monate. Haholo-holo bohlokoa lirosa. Lipalesa li ne li lahlela maoto a bahlōli, mahlaku a bona a ne a e-na le marulelo nakong ea mekete, a tletse lihlapa tse nkhang hamonate. Leha ho le joalo, ka mohlala, Julius Caesar o ne a lumela hore monna o lokela ho fofonela konofolo ho e-na le monko oa lipalesa.
Mathoasong a lekholo la bo20 la lilemo, nakong ea tsoelo-pele e potlakileng ea saense, aromatherapy Europe e ile ea khaotsa ho bapala karolo ea bohlokoa joalo. Bo-rasaense ba ne ba nkiloe ke ts'ebetso ea lihlahisoa tsa metsoako ea meriana. Ho tsoaloa ha hae ka bobeli ea bonono ea khale ho ile ha pholoha karolong ea bobeli ea lekholong la ho qetela la lilemo. Sena se ne se bakoa ke ho senyeha ho hoholo ha boemo ba tikoloho, mathata a mangata a amanang le tšebeliso ea lithethefatsi tse entsoeng. Sena sohle se entse hore moloko oa batho o khutlele phihlelo le tsebo ea baholo-holo ba bohlale.
Melao-motheo ea aromatherapy
- Pele o sebelisa aromatherapy ho botsa setsebi. O lokela ho eletsa hore na ke oli life tseo u ka li sebelisang. Ke litekanyo life tseo u lokelang ho li sebelisa, ho nahanela maemo a hau a bophelo le a batho ka bomong. Maemong a mang (ho ima, lefu la pelo), tšebeliso ea oli ea bohlokoa e hanyetsanoa kapa e lokela ho fokotsoa.
- Basali ba nang le bakhachane le bana ba ke ke ba sebelisa oli ea basil, hape le lengana, rosemary, marjoram, kedare, camphor. Ho sesa ka oli ea vanilla ho thibetsoe.
- Ho masea a sa tsoa tsoaloa le bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo, oli e nkhang hamonate hangata e hanngoe.
- Leka ho reka oli ea bohlokoa ea lik'hamphani tse tummeng, boleng ba eona bo lumellanang le litekanyetso tsa machaba tsa ISO 'me bo tiisoa ke liitifiketi tsa naha. Lisebelisoa tse joalo li rekisoa ka botle ba salon le li-pharmacy.
Ho tsosoa ke maloetse a lekholo
Ka pelong ea aromatherapy ke melao-motheo ea phello 'meleng oa motho oa oli ea tlhaho ea bohlokoa. Li bōpa le ho boloka tumellano ea 'mele, moea le moea. Ba imolla khatello ea kelello, ba sebeletsa ho thibela maloetse a sa tšoaneng. Mafura a bohlokoa ke a khanyang, a fokolang, a nang le mafura a tlase a mafura a hlahisoang ke limela (ke ka lebaka la bona hore monko o monate ka mohlolo). Ba na le lebitso la bona ka lebaka la ho tšoana ha bona le oli - ka ponahalo le ho ama - le hoja ba se na letho le oli e tloaelehileng. Oli ea bohlokoa e na le liketso tse sa tšoaneng: likokoana-hloko, li-antibacterial, li-antifungal. Ka mohlala, e 'nile ea tsejoa ka nako e telele hore oli ea tee ea oli, libano tsa libano, lavender, sandalwood, thyme bola baktheria le li-fungus tse bakang maloetse. Mafura a tlhaho a bohlokoa ha a na chefo, ha a lemalla ebile ha a fane ka litla-morao tse mpe.
Mochine oa ketso ea monko o bonolo. Li-reception tse khethehileng tsa 'mele li halefisoa ke limolek'hule tsa lintho tse nkhang hamonate. Ka nako eo, ka bofelo ba methapo ea tlhaho, boitsebiso bo fihla hang-hang lefapheng la bokooa le ikarabellang ka maikutlo a monko. Kahoo ho na le maikutlo a monko. Setsi sa monko se ama likarolo tsa tsamaiso ea methapo e laolang maikutlo, li-hormone, phepelo ea mali ea litho tsa ka hare, le molumo oa lijana. Ka hona, monko o fapaneng o fapana hantle le boemo ba rona ba 'meleng le maikutlo a rona. Mafura a ka baka vasospasm le hlooho, a lieha kapa a potlakisa lebelo la pelo, a eketsa khatello ea mali, ho etsa bososelo e thabisang kapa ho etsa khotso e feletseng. Ka mohlala, vanilla scents ho nkoa e le ntho e monate le e hlasimollang. Ho na le polelo ea hore u ke ke ua tlala monko o le mong. Leha ho le joalo, bo-rasaense ba na le maikutlo a fapaneng. Hoa etsahala hore haeba leino le monate le lumelloa ho fumana monko oa vanilla ka nakoana, 'me motho o na le boikutlo ba hore o se a ntse a ja pompong kapa bun. Bolotsana bona bo bonolo bo ka hlōla takatso e sa tsitsang ea lipompong.
Litlhahiso tse fokolang tsa khatello ea khatello ea kelello le aromatherapy
- Ha u tlosa khatello ea kelello, u lokela ho sebelisa oli e hlokahalang, monko oa hau o monate.
- Hlokomela ka hloko mafura a li-citrus - a ke ke a baka ho halefa ha a pepesitsoe mahlaseli a li-ultraviolet. Kahoo, kamora ho li sebelisa, leka ho se tlohe ka tlung ka bonyane lihora tse 'nè.
- U se ke ua sebelisa oli kahare.
- Ba boloke hōle le mahlo. Haeba oli e kena ka mahlo ka lebaka leha e le lefe, e lokela ho hlatsoa kapele ka metsi a mangata.
- Oli ea bohlokoa ke lintho tse matla haholo. Ka lebaka leo, pele ho sebelisoa, li lokela ho hlatsoa ka oli-based (soya, peanut, oli ea koro ea oli). Ho molemo ho se sebelise oli ea diminerale. 'Me haeba u tšaba ntho e ferekanyang, reka bohobe bo itokiselitsoeng le meriana e itšetlehileng ka oli e hlokahalang.
Ho khantša lebone ke mokhoa o loketseng haholo le o atileng oa aromatherapy. Ka thuso ea eona u ka hloekisa ntlo ea monko o tsoang linaheng tse ling, ue tlatse ka monko o monate oa matšeliso le mofuthu. Ntlha ea pele, ka tanka e khethehileng ea lebone le monate, tšela metsi a futhumetseng ebe o tšela marotholi a seng makae a oli a bohlokoa (bakeng sa lik'hilomithara tsohle tse 5 tsa kamoreng - marotholi a 2-3). Ka mor'a moo, khantša kerese tlas'a tanka. Ka lebaka leo, motsoako oa oli le metsi a bohlokoa o tla futhumatsa 'me butle-butle o fetohe mouoane, ho tlatsa moea le monko. Leseli le joalo, ka kamoreng e nang le moea o motlakase le ka lifensetere le menyako e koetsoeng, e ka chesa lihora tse 1-2.
Li-noodle bakeng sa mohopolo
- Mantsiboeeng a pele a robala, ho hlapa metsi a futhumetseng ka ho phaella ha marotholi a 5-7 a motsoako, sandalwood, fir, orange, lavender kapa rose e ntle ho thibela khatello ea kelello.
- Kenya marotholi a lemon kapa lavender metsing ha u hloekisa kamoreng eo.
- Haeba mokhathala le khatello ea kelello nakong ea letsatsi la ts'ebetso li na le bohloko le boima bohloohong, li senya whisky 'me u nke moea o motsoako (1: 1) oa lemon le geranium (kapa lemon le rose).
Mefuta e mengata ea tšebeliso ea oli e hlokahalang haholo. Li ka sebelisoa, ho etsa ho silila kapa ho inhalation, li kenngoa metsing pele li hlatsoa, le ho finyella ka thuso ea tsona kamoreng e monko o monate.
U ka fumana hore na phello ea aromatherapy e molemo hakae. Ha u se u loketse ho itlhatsoa, tlohela marotholi a mang a oli ea lavender ho eona. Phapang e tla utluoa hang-hang. Ho kenya monko o monate o khathollang, u tla ikutloa kamoo monko o khathollang, o bonolo o tla u imolla khatello ea kelello, khatello ea kelello, khutlisetsa boikutlo ba khotso le ho ba bonolo, fana ka maikutlo a monate. Hopola hore nako ea mekhoa e 'meli ea pele ha ea lokela ho feta metsotso e 5.
Ho tlosa bothata bo botle ba ho silila le ho sebelisa oli ea bohlokoa. Phello ea ho silila ka oli e hlokahalang ke makhetlo a 'maloa ho feta a tloaelehileng. Ntle le liphello tse ntle tsamaisong ea ho hema, ho potoloha ha mali le tsamaiso ea methapo ena, ho silila ho thusa ho phomola le ho tsosolosa. Tšela oli e nyenyane holim'a palema, ue futhumetse matsohong a hao 'me u qale ho silila, ho qala ka lichapo tse khanyang.
Ke tsela efe ea aromatherapy e le mokhoa oa ho tlosa khatello ea kelello ho itšetlehile ka litakatso tsa motho ka mong. Ha e le hantle, pele u e-ba motsoalle ea hloahloa oa mofuta ona oa boholo-holo oa litšoantšo (ka mor'a hore tsohle, pholiso e kile ea nkoa e le bonono), ho molemo ho qala ho ithuta lingoliloeng tse sebetsang, kopana le setsebi. Hape u se ke ua lebala hore aromatherapy e thehiloe bonngoeng ba motho le tlhaho, eo rona, batho ba lekholong la bo21 la lilemo, re qalang ho loanela.