Ke hobane'ng ha lesea le hloka boroko ba letsatsi?
Ngoana o phathahane ka tsebo ea lefats'e hore o fetohela boroko bosiu: o mpa a soabile ho senya nako ho eena. Empa haeba u inehela ho tsebo ea bongoana 'me u se ke ua robala mohlophisi e monyenyane, ka shoalane o tla fetoha lefeela le bosoeu. E se eka a ka robala pele a ja lijo tsa mantsiboea 'me a tsohe ka hora ea borobong mantsiboea a tletseng matla' me a loketse lipapali le lintho tse ncha tse fumanoeng. Ka lebaka leo, lesea le tla khutsa ebe le ea lehlakoreng le haufi le bosiu, 'me le tsoha hoseng ho hlahlamang, ha ho na mafube. Ka lebaka leo, mokhoa oa letsatsi o tla hatakeloa. 'Me hangata boemo boo bo pheta, ho thata haholo ho beha ngoana.
Sheba lesea
Bana ba tsoaloa ka litsela tse sa tšoaneng le li-biorhythms. Ho tloha matsatsing a pele shebang lesea le sa tsoa tsoaloa, haholo-holo tsela eo a itšoarang ka eona, pele a robala: maqhubu, a reteleha, a bua leshano. Sena se tla u thusa hore u utloisise sekoti le ho fetola litlhoko tsa hae.
Ho molemo neng ho paketsa?
Tharollo e molemohali ke ho arola phomolo ea letsatsi likarolo tse peli: nakoana ka mor'a lijo tsa hoseng le ka mor'a lijo tsa motšehare. Hopola hore takatso ea ho robala e bontšoa ka litsela tse fapaneng. Ngoana a ka koahela mahlo, a lawn kapa, ka lehlakoreng le leng, a qala ho bapala ka mafolofolo, joalokaha eka o batla ho "baleha" ho tloha boroko.
Hopola meetlo
Ho bohlokwa ho boloka liketso tse itseng letsatsi le leng le le leng pele o robala. Ka mohlala, hula likharetene, u behe li-pajamas, u li behe ka har'a sekoti, u otla ka morao. U ka etsa joalo ka nako e le 'ngoe u binela ho lla kapa u bolelle ka khutso pale ea tšōmo.
Boroko bo botle
Ka linako tse ling ho ka ba thata hore ngoana a robale ka lebaka la mathata a mathomo: matloana a thata, mokotla o phahameng, kobo e boima. Ho etsa hore ngoana a robale ka thabo, hlokomela botebo bo botle le bethe (e entsoeng ka lesela la tlhaho).
Tsamaea ho feta
Toro ke phomolo. Kahoo, ho hlokahala ho hlophisa ho tsoha ha ngoana ka tsela e joalo e le hore a ka phomola ho hong. Hoseng, lesea le tlameha ho falla ho feta, tsamaea ka moea o hloekileng. Haeba lesea le fana ka matla, u se belaele, ha hlooho ea hae e ama molamu, o potlakela ho robala.
Ke khotso feela!
Hangata ngoana ea hōlileng o se a robala betheng, o u kopa ho tlisa ntho kapa ho bontša. Ka sebele, ho thata ho se halefe ka mor'a kōpo ea leshome ea ho tlisa metsi kapa ntho e 'ngoe e bapalang, empa leka ho ipoloka u le letsohong. Ha u ntse u tšohile haholo, o tsoela pele ho sutumetsa nako ea ho robala.
Ha ke batle 'me nke ke ka ba joalo!
Haeba u sa khone ho beha lesea motšehare oa mantsiboea, nahana: mohlomong ho bohlokoa ho fetola ntho e itseng pusong ea hae? Ka mohlala, ho nka boroko ba letsatsi la matsatsi a mabeli ka nako e le 'ngoe (sena ke ha e le hantle lilemong tse ka bang 18). Empa haeba lits'ebetso tsohle tsa hau li sa thuse 'me manganga a manganga ha a robala motšehare, retelehela ho ngaka ea methapo ea mafu.
Ho robala hantle
Ho lesea ho ne ho le bonolo ho robala, sebelisa maqheka. Papali e bonolo. Mo kenye ka setulong. Sena se tla fana ka monyetla oa ho ikutloa u sireletsehile. Li-disks tsa 'mino. Ka mohlala, litlaleho tsa melumo ea molumo kapa molumo oa liphoofolo tse hlaha tse thobang le ho phutholoha ka ho feletseng. Libuka. Bana ba bangata ba rata ho mamela lipale le lipalo. Ho bala ho ka ba mokhoa oa ho robala.