Cinnamon le mahe a linotši bakeng sa boima ba 'mele: diresepe bakeng sa ho ja

Hoa hlolla hore na 'mele o ka tlisa molemo ofe ka mokhoa o loketseng oa linoko. Hape ha re bue feela ka pepere ea rona le konofolo, e leng ho thusang ho matlafatsa ts'oaetso ea mmele, empa hape le ho bua ka mefuta e mengata e sa tloaelehang, haholo-holo, ka sinamone. Re tloaetse ho ja linoko tsena lijong tse sa tsoaneng tse monate le li-dessert, e leng phoso ka ho feletseng. 'Nete ke hore e na le bokhoni bo ikhethang ba ho potlakisa ts'ebetso ea tsoekere' meleng 'me e thusa ho ntlafatsa metabolism. Ka lebaka leo, buns le sinamone ho molemo ho nka sebaka se seng sa bohlokoa haholo sejana le ho phaella ha linoko tse nkhang hamonate. 'Me mona ke mokhoa oa ho fumana ho tsoa sehloohong sa rona.

Recipe ea ho theola boima: sinamone le mahe a linotši

Ho tlosa likhase tse 'maloa tse eketsehileng mme u se ke ua senya bophelo ba hau, u lokela ho khetha lijo tse nepahetseng le ho li kopanya le ho ikoetlisa. Hape, e le mokhoa o eketsehileng oa ho "hasanya" metabolism, o ka sebelisa seno se thehiloeng ka sinamone le mahe a linotši. Empa hopola hore sinamone e na le lipelaelo tse 'maloa' me ho molemo ho li ela hloko pele u qala ho noa moketeng ona oa mohlolo. Ka hona, re theoha boima ba 'mele' me u se ke ua lebala ho boloka tlaleho ea boiketlo ba rona.

Ho lokisetsa seno sa sinamone le mahe a linotši u tla se hloka:

• mahe a tlhaho - 2 tsp.
• sinamone phofo - 1 tsp.
• metsi - 1 l

Mokhoa oa ho lokisetsa

1. Ho molemo ho nka sinamone ka lithupa ebe o e sila ka har'a grinder ea kofi. Cinnamon ka mekotla e boetse e loketse, empa ho na le kotsing ea hore moetsi a sebelise lisebelisuoa tsa boleng bo botle le lisebelisoa tse kang phofo.
2. Kopanya honey le sinamone ka boima bo ts'oanang.
3. Tšela motsoako oa honey-sinamone le metsi a mofuthu a phehiloeng. Fana ka seno ho ema lihora tse 'maloa.

Nka li-cocktail tse nyenyane tse hlokang khalase e le 'ngoe bakeng sa halofo ea hora pele u ja makhetlo a 3 ka letsatsi. Ka libeke tse 'maloa, liphetho tsa pele tse ntle li tla bonahala.

Recipe bakeng sa tahlehelo ea boima: kefir le sinamone le mahe a linotši

Kakaretso ena ea ho lahleheloa ke boima e monate haholo 'me e ka nkela sebaka sa bohobebeletsi pakeng tsa lijo tse ka sehloohong.

Bakeng sa ho pheha u tla hloka:

• fatše kefir - 0,5 l
• sinamone - 0,5 tsp.
• mahe a tlhaho - 1 tsp.
• pepere e khubelu - 1 pinch

Mokhoa oa ho lokisetsa

1. Kopanya honey, cinnamon le pepere.
2. Eketsa motsoako o hlahisoang ke kefir e tlaase 'me u kopanye hantle le blender.
3. Noa ho lahleheloa ke boima ba 'mele

E lokela ho jeoa hoseng ka mor'a lijo tsa hoseng, kaha e potlakisa metabolism letsatsi lohle.

Kopo ea sinamone e nang le mahe a linotsi: mask bakeng sa ho hlatsoa le sauna

Ntle le ho ja, sinamone le mahe a linotši li sebelisetsoa ho hlahisa mask-scrubs, e thusang ho loantša cellulite. Ho lokisetsa mask o joalo feela o hloka ho kopanya ka ho lekanang mahe a linotsi le sinamone. U lokela ho fumana boima ba homogeneous, e lokelang ho sebelisoa libakeng tse nang le bothata ba ho sisinyeha ha metsotso metsotso e seng mekae pele u etela sauna. Kamora ho hlatsoa, ​​mask-sinamone mask o lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.