- tleloubu - sengoathoana se le seng
- lihoete - 1 sengoathoana
- litapole - sengoathoana se le seng
- Linaoa tsa Fora - likarolo tse 4-5
- k'habete e tšoeu - 1/2 senoelo
- konofolo - 1/2 st. likhaba
- ginger - 1/2 Art. likhaba
- letsoai - 1/2 st. likhaba
- metsi - likhalase tse 7
1. Meroho eohle e reretsoeng moro, hlatsoa le ho hloekisa. 2. Khaola lieiee, lihoete le litapole ka li-cubes tse nyane. Hop ha e nyane haholo. 3. Pheha metsi ka mocheso o mofuthu, eketsa letsoai le ho fafatsa meroho eohle ho eona. Hang ha moriri o e-na le moriri, hlakola mollo. 4. Pheha moro bakeng sa metsotso e 15-20, ka nako e 'ngoe e hlohlelletsa, ha u ntse u leka ho senya meroho. 5. Fetisetsa moro o phethiloeng ka sekhahla se setle ka lijana tse sa hloekang lebenkeleng sehatsetsing, u sebedise ha ho hlokahala. Leha ho le joalo, ho molemo haholo hore u je sejana se secha ka poleiti, ha u se u jale meroho e lokiselitsoeng 'me u ba tlatse ka moro.
Litšebeletso: 6