Ha e khone ho tsepamisa maikutlo
Haeba u sa rate mosebetsi ona, ha ho makatse hore nako le nako o koala ka ho feletseng ho se etsahalang. Ho ikoetlisa, mokhathala le khatello ea kelello ho sutumetsa boko hore bo be le kelellong. Kahoo, o phomola, esita le haeba motsotso oo o phomola o se o le sieo. Liketso tsa hau:
■ Tlosa lintho tsohle tse sa hlokahaleng tse tsoang tafoleng, e le hore u se ke ua khelosoa ke lintho tse fokolang. Tlosa lintlha tsa botho, melaetsa ea hau ea lerato, li-screensavers, moo u leng leoatleng ka khanya eohle ea eona, le tsohle tse u hopotsang. Ho tsoa ponong, ho tsoa mehopolong. Hona sebaka se sebetsang haholoanyane sa ho sebetsa se ka sebetsa joang. Tse nyenyane tse khabisitsoeng, li molemo. Esita le lifoto tsa malapa li ka ba masholu a ho nahana, hobane li u bontša batho bao u ba ratang haholo, seo u se tšoenyang kamehla.
■ Nka karolo moqoqong. Haeba mehopolo e hasana hantle sebokeng kapa sebokeng, ipotse ka ho ngola lipotso ho libui. Mohlomong u ke ke ua khona ho li bua kaofela, empa u tla kopanela ka botlalo mosebetsing, ke hore u tla lula "motsotsoana."
■ E-ba le tlhompho ea kelello ha u nahana hore tlhokomelo e qala ho fokotseha: tsoha tafoleng, u theohele tlaase, u noe tee ea hau, u lule betheng kapa u tsamaee ka moea o hloekileng. Boko ba hao bo amahanya sebaka sa mosebetsi le bothata bo boholo mme ha bo hane le ho lelera kelellong. Haeba u sa etse khefu e khutšoanyane kamehla, lisele tsa bohlooho li itokisetsa tsona. Khuta-pheta ka makhetlo a 10 a tšoanang. Khopotso e mpe mona hase letho. "Ho bala ka mokhoa o se nang thuso" ho etsahala khafetsa 'me ho hloka boiteko bo matla ba ho laola mokhoa ona. Bo-rasaense ba fumane hore ho bala, batho ba 20% ea nako ea bona "ba fofela marung." Mahlo a bona a fetela holimo ho leqephe, empa ha ba nahane ka taba eo.
■ Tlhokomelo e potlakile 'me "hook" e hloka ho e tšoara. E 'ngoe ea tsona ke ho thuisa. Hona joale ha ho na motho ea belaelang hore tloaelo ea boholo-holo e khona ho khutsisa le ho tsitsa. Empa e boetse e thusa ho sebetsana ka katleho le tlhokomelo e hasaneng. Motho ea nahanang kamehla, o bokelloa haholo mme o khona ho chencha kapele ho tloha mosebetsing o mong ho ea ho o mong. Ha barupeluoa ba hlokomela hore mehopolo "e ea ka lehlakore," ba ba khutlisetsa litulo ka thuso ea ho hema. Qetello: ho thuisa ho u ruta ho tsepamisa maikutlo ho seo u se hlokang le ho se boloka hafeela se nka.
■ Emisa ka serapeng le ka kelello ka bokhutšoanyane, kakaretso ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e baloang. Ho phefumoloha nako e khutšoanyane ho nolofalletsa boko ho ntlafatsa dintlha. "Nako le nako u senya le ho nahanisisa ka seo u se balileng," ho eletsa Jonathan Scuuler, moprofesa oa kelello ea kelello Univesithing ea Washington. "Sena se etsa hore ho be bonolo ho tseba boitsebiso boo, hobane ha bo lumelle mehopolo hore e tlohe fatše."
■ Bala morao. Haeba u ile ua tlōla lirapa tse 'maloa, khutlela morao' me u li bale hape, empa ka tatellano e lekaneng - tumello ea likaroloana tse nyenyane e ka ama ka ho teba hore na boitsebiso bo bongata bo hopoloa joang. Qalong ho ka 'na ha bonahala e makatsa, empa boiteko bo eketsehileng boo boko bo tla bo etsa ho sebetsana ka katleho le mosebetsi ona bo tla o thusa ho tsepamisa mohopolo.
■ Nka buka e 'ngoe - e totobetse: haeba u robala holim'a "ponahalo ea matsoho" ea monna ea nang le kutloisiso, beha mosebetsi ona ka thōko' me u nke ntho e 'ngoe e thabisang. Liphuputso li bontša hore lingoliloeng tse baloang ke batho ba sa thahaselleng boitsebiso bona li bala ka hloko. Haeba buka e sa u nke morao ka mor'a khaolo ea pele kapa ea bobeli, e nke sebaka. Ha a khotsofale ka bophelo? Ke nako ea ho fetola maikutlo a hae! Pherekano ea hao ha e u lumelle hore u tsepamise kelello mosebetsing. Ho ea ka litsebi tsa bo-rasaense, batho ba ikutloang ba sa thaba, hangata ba khetholloa ho seo e leng 'nete ho feta basebeletsi ba bona ba thabileng le ba sa tsotelleng. U ka qeta nako e ngata u se na thuso, u itšetlehile ka mathata a hao. Empa ha ho letho le tla fetola sefate se robehileng se tla lula sebakeng sa sona sa pele. Litsebi li eletsa ho tlosa lejoe ho tsoa moeeng le ho bua ka mathata a bona le motsoalle ea haufi - motsoalle, monna, 'mè. Sena se tla lokolla hlooho ea menahano e se nang botsitso. Ha ho ea tlang fono? Leqephe, joalokaha le tsejoa, le tla mamella ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ngola lintho tseo u amehileng ka tsona, karolong e le 'ngoe le seo u ka se etsang ka eona - ho e' ngoe. Ha morero oa liketso o hlaha, bothata bo tla ba morao 'me u tla khona ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea mosebetsi.
O khannela koloi ea autopilot? Hase ntho e se nang kotsi joalokaha e bonahala e le mokhanni ea nang le phihlelo. Re na le menyetla e mengata ea ho "kena ka sepakapakeng" ha re etsa mosebetsi ona ka boomo. Ka mor'a lebili lena ho kotsi haholo: haeba koloi e ka pele e ema ka tšohanyetso, u ke ke ua khona ho arabela ka potlako. Esita le ho ba le phihlelo e matla ea ho khanna.
Ho shebella maemo tseleng, litsebi li eletsa ... ho bapala le ngoana. Hase feela monyetla oa ho feta nako - u tsepamisa mohopolo ka ho phethahetseng le ho lula hona joale. Ho itšetlehile ka lilemo, u ka ithuta tseleng ea litsela, mantsoe bakeng sa matinee, tafoleng ea ho atisa, puo ea Senyesemane le matšoao a tsela. U tla makatsoa ke bokhoni ba lesea - ka mokhoa oa papali, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hopoloa ka ho toba ka fofa. Ntho e ka sehloohong ke ho se tlōle melao le lipontšo tseo u li bolellang moeti oa hao e monyenyane ka tsona.
"Hang ha ke leka ho tsepamisa kelello mosebetsing," mehopolo e hasana ka litsela tse fapaneng. Ebe ha u etela ka ntle ho motse, joale u se ke ua phutholoha ka mpeng. Haufi le mookameli ka kakaretso, "oa tsoa bophelong" - boikutlo boo ke robalang le mahlo a ka a butsoe. Letsatsi lohle le ne le tlameha ho ba le mathata, e le hore ba se ke ba lahleheloa ke nnete. Empa mantsiboea ... Mantsiboea ho ne ho e-na le seboka sa batsoali. Ha kea ka ka e laola feela, empa ke bile ke tlile ka pel'a batho ba bang-ke ile ka ntša buka ea ho ngolla, ke itokiselitse ho mamela mosuoe ka hloko ... Ke bile ke hopola kamoo a lumelisitseng motho e mong le e mong, 'me joale - ho hlōleha kelellong. Che, ke ile ka tsitsisa mehato ea hae ka tlelaseng, Ho lebokose, ho ea libukeng tsa libuka le libuka tsa libuka. Empa kahoo ke ile ka ikhula ho 'na hore, ha ho lentsoe le le leng le ileng la fofela ka tsebe. Menahano e ile ea phalla sebakeng se seholo-lijo tsa motšehare, ho hlatsoa, ho hlahloba lithuto. Kahoo, ka kōpo, ke ile ka tsoha ha batsoali ba ka ba qala ho theola litulo tsa bona. Nadia, motsoalle oa ka, o ne a khanna ka tsela e fosahetseng metsotso e 20, a nahana ka puisano e tlang. O re: "Ha hoa ka ha e-ba teng pele kotsi e etsahala, empa boko ba ka bo ne bo bonahala eka bo khaotsoe." "Ke ne ke khannela koloi ea likoloi."