Thobalano le Fisiks
E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea fisiks ka thobalano ke, e le hantle, matla a khohlano, eo ka eona re nang le moelelo o hlakileng oa ts'ebetso ka boeona. Leha ho le joalo, ntle le menyaka, re boetse re chesa li-kilocalories. Bo-rasaense ba fumane hore nakong ea thobalano, e leng nako e ka etsang metsotso e 30, 'mele o ja hoo e ka bang 220 kilocalories, ha nako ea mashome a mabeli a metso e mehlano ea ho ikoetlisa likolokeng e hlahisa liphello tse itekanetseng. Ka nako e ts'oanang, lits'ebetso li ka fetoha haholo ka kholo, ho latela maemo ao ho kopanela liphate ho hlahang teng. Ka mohlala, haeba u kopanela liphate:
Sebakeng sa sechaba - li-kilogramllo tse 412;
Ka pel'a lipaki - 2 352 kcal;
Ho kopanela liphate le motho ea ratang ("ha monna a e-ea lebenkeleng bakeng sa bohobe") - 5687 kilocalories.
Ha e le hantle, ha ho na molemo ka ho sebelisa litšenyehelo tse feteletseng tsa lik'hilojule, hobane, ha ho ntse ho le joalo, ha se senye likamano le batho bao u ba ratang, empa hape se ama bophelo bo botle ba motho. Ka mohlala, bo-rasaense le lingaka ba pheha khang ea hore boholo ba batho ba ileng ba pholoha lefu la pelo ba kopanela liphate le baratuoa ba bona, 'me sesosa sa ho senyeha ha lefu lena ka boeona ke tšabo ea ho pepeseha. Tabeng ena, dikgetho tse fokolang haholo li ka thusa. Ka mohlala:
Lintho tse hlahang hantle - li-kilocalories tse 523;
Ka limbo kapa ho kopanela liphate mohareng o ka holimo - 1289 kcal;
Sehlopha sa botona le botšehali - lik'hilograma tse 345 ka mohoeletsi.
Ho Kopanela Liphate le Khemistri
Nakong ea thobalano, li-hormone li lokolloa 'meleng oa motho, tse nang le boikarabelo ba maikutlo le mekhatlo. Ka mohlala, hormone ea thabo kapa thabo ke endophysein, ka lebaka la hore motho o ikutloa a thabile ebile o sitisa maikutlo a ho tepella maikutlong.
Oxytocin e fana ka kutloisiso ea botšepehi 'me e lokolloa nakong ea likamano ka bobeli ho banna le basali. Bo-rasaense ba tlalehile taba ea hore haeba mosali a atisa ho kopanela liphate khafetsa le hangata, oa thaba ebile o tsitsitse.
Testosterone e tsejoa e le hormone ea banna, empa nakong ea thobalano lebelo la lona maling a mosali le eketseha haholo (haeba, ho hlakile hore thobalano e hlaha ntle le tšebeliso ea khohlopo). Hammoho le mokelikeli oa seminaline, o oela marako a mosali oa mosali mme o kenngoa ka mali. Ho hlaphoheloa ho joalo ka testosterone ka mali a mosali ho ntlafatsa maikutlo a hae, a ke keng a boleloa bakeng sa banna - a na le tekanyo ea hormone e theohelang 'me motho o robala hang ka mor'a hore a kopanele liphate.
Ho phaella moo, thobalano ea monna e fokotseha ka morao ka mor'a ho kopanela liphate ka lebaka la hormone dopamine, e thusang 'mele ho mamella khatello ea kelello, hammoho le serotonin le oxytocin. Li-hormone tsena tse peli li ikarabella bakeng sa boroko, 'me li baka boikutlo ba mokhathala. Empa ho basali, li-hormone tsena li baka phello e fapaneng - li fana ka matla le matla.
Ho kopanela liphate le sebōpeho
"Achilles 'serethe - e na le motho e mong le e mong," - joalo-joalo ba-rasaense ba re. Ka mohopolo ona ho boleloa hore serethe ho na le sebaka se matla se tsitsitseng. Ka hona, haeba u phomola 'me u sebetsa ka mokhoa o nepahetseng sebakeng sena, ka mohlala, ho qeta kapa ho silila, u ka ba le bothata bo botle. 'Me setšoantšo sena se tla fapana haholo le seo u ka se bonang nakong ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa ho kopanela liphate le molekane.
Bokooa ke boikutlo bo tsotehang le mochine o kang oa tsamaiso ea lijo ha e laoloe. Sena se tsamaisoa ke maikutlo a ikemetseng a tsamaiso ea methapo ea mantlha. Phello ea setlolo e ka hlaha ho tloha mehleng ea pele ea tlhahiso ea motho, esita le ka pōpelong ea 'mè.
Ntho e thahasellisang ke 'nete ea hore "ho finyella li-orgasm ha ho hlokahale hore ho be le likamano tsa botona le botšehali," e leng mofuputsi, mofuputsi, mofuputsi. O bua ka linyeoe ha basali ba e-na le bothata ba 'mele,' me ba otla masiba a bona ka bonolo. 'Me ngoanana e mong o ile a khona ho etsa hore sekhahla sa' mele se be le matla a ho nahana.
Qetellong, re ka eketsa hore litloaelo tse joalo tsa sekolo joaloka khemistri, anatomy le fisiks ha li monate haholo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebelisa mohlala o motle.