Sefahleho
Li-mask tse entsoeng ka lime mahe a linotši li na le thuso haholo bakeng sa letlalo le omellang le le omileng. Masikisi a mahe a linotši a khothalletsoa hore a sebelisoe letlalo le hloekileng la sefahleho ka mekhabiso e khanyang e tsoang nko, nko le bohareng ba phatleng ho ea tempeleng. Kamor'a hore u sebelise mask sefahlehong sa hao, itumelle ho phomola, robala fatše 'me u nahane ka ntho e monate. Metsotso e 10 e sebelisitsoeng - eseng haholo. 'Me phello ea mekhoa e joalo e tla feta litlhoko tsa hau. Ho molemo ho hlatsoa mask a mahe a linotši ka metsi a pholileng.
- Linthong tsa pele tsa botsofali bakeng sa metsotso e 5 ho isa ho e 7 ho bohlokoa ho hlakola sefahleho sa hau mantsiboeeng a mang le a mang ka tharollo e nang le metsi a linotsi. Lokisetsa tharollo ka tekanyo ea khaba ea 1 ea mahe a linotsi bakeng sa likhalase tse peli tsa metsi a futhumetseng.
- Ka letlalo la mafura a sefahleho, kopanya teaspoon e 1 ea lero la lemone le mahe a linotsi. Mask a folisang a sebelisetsoa sefahleho 'me a boloka metsotso e 15 ho isa ho e 20. Maske a mahe a linotši a lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng le mahlo a tlotsitsoeng ka tranelate e nang le phepo.
- O ka sebelisa protheine mask. E le hore u etse sena, kopanya kopi e 1 ea mahe a linotsi le oatmeal, ebe u eketsa protheine e tšoeu ea lehe. Mask e sebelisoa letlalong metsotso e 20, ebe o hlatsuoa ka metsi a futhumetseng a phehiloeng.
Hlokomela 'mele
Mahe a linotsi a ka sebelisoa e le setopo se setle sa 'mele. Bakeng sa litokisetso tsa eona, kopanya mahe a linotši a nyenyane ka letsoai le leholo ho fihlela ho fumanoa gruel e ts'oanang le ho e tšela ka 'mele. Ho phoqa ha ho khothaletsoe hore e sebelisoe hangata ka beke. U ka boela ua eketsa kofi ea tlhaho ea mobu ho mahe a linotši. Tabeng ena u tla fumana 'mele o motle oa ho phunyeletsa. Kofi e tla thusa ho fetisa lisele tse shoeleng tsa epidermis, 'me mahe a linotsi a nolofalletsa letlalo, le etsa hore le be bonolo le le boreleli.
U ka ithaopela le ho itlhatsoa ka mahe a linotši. Ba bolela hore litakatso tse fetisisang ka ho fetisisa tsa marena a Mafora a kene ka libakeng tse joalo. Metsing a futhumetseng (mocheso oa metsi ka 37 - 37,5 ° C) eketsa likhabapo tse 2 tsa lime kapa u qhibilihe 1 senoelo sa mahe a linotsi ka litara e le 1 ea lebese le chesang, eketsa 1 tablespoon ea rosa kapa lavender oli, kopanya le tšela ho hlapa. Bathhouse is ready!
Silika matsoho le li-heel tse bonolo
Haeba matsoho a hao a omme, mme mapheo a hlaha lirethe tsa hau, leka oli ea oli ea tranelate. Preheat ka letsatsing la ho hlatsoa metsi ka tekanyo e lekanang le oli ea oli le oli ea lime mahe a linotši. Joale ka hloko kopanya metsoako ea tranelate 'me ue sebelise matsohong le maotong. Litlhapi pele ho sena, ho molemo hore u tsoe ka ntle 'me u kene ka lejoe la pumice. Holimo ka lisepa tsa k'hothone le li-gloves. Ho bonolo haholo ho etsa ts'ebetso e joalo bosiu.
Moriri o motle
Moriri o fofetseng? Ho nyonya? U se ke ua potlakela ho sebelisa shampoo e ncha le lipalesa. Pele leka ho etsa mask a mahe a linotši. E le ho etsa sena, lokisa motsoako, oe tšela metsong ea moriri, ebe u phuthela hlooho ka polyethylene, 'me ka holimo ka thaole. Tlohela compress e joalo ka metsotso e 20, ebe u hlatsoa moriri ka metsi a futhumetseng. Likhetho tse seng kae tsa ho folisa moriri oa moriri.
- Kopanya khaba ea 1 ea mahe a linotsi le lero la lekhala, 1 teaspoon ea lero la konofolo le 1 lehe yolk. Kamora ho hlatsoa mask, sebelisa oli e 'ngoe ho moriri' me u hlatsoe moriri hape ka metsi.
- Kopanya li-yolk tse 2, likhabapo tse 2 tsa oli ea burdock, likhabapo tse 2 tsa kalaka le mahe a linotši 'me u li tšele hloohong. Mahe a linotši ka mora metsotso e 40 e kgothaletswa ho hlatsoa. E sebetsa haholo bakeng sa ho lahleheloa ha moriri le ho robala moriri.
Lingaka li eletsa
Bakeng sa ba nang le ts'oaetso ea mahe a linotsi, mask a mahe a linotsi a hanyetsanoa. Pele u etsa mask a mahe a linotši, nka tlhahlobo e khutšoanyane. Etsa lerotholi la mahe a linotši letlalo, tšoara metsotso e 20 'me u hlatsoe ka metsi. Haeba ka mor'a lihora tse 24 ha ho na lebelo, ho ruruha, bofubelu kapa ho hlohlona - o ka sebelisa mokhoa ona le lintho tsa mahe a linotši. Ela hloko haeba u e-na le bothata ba couperose (vasodilation), kaha mahe a mang a eketsa ts'ebetso ena. Hopola hore litlolo tse lokiselitsoeng lapeng le maske ha li bolokehe nako e telele. Ho molemo ho ba lokisetsa pele e mong le e mong a sebelisa.
Sebelisa ka matla metsoako ea pholiso ea mahe a linden, 'me u tla lula o shebahala eka o khahleha!