Ho silila ka bongaka, ho fapana le mokhoa o tloaelehileng oa ho phomola, o lokela ho etsoa feela ke ngaka, hobane sepheo ke ho tšoara 'mele,' me haeba u itlhokomela, joale ha ho na motho ea ka tiisang hore na liphello ke life.
Ho silila ka bongaka
E ka ba ka kakaretso kapa ea lehae - ha ho na le tšusumetso e tobileng sebakeng seo ho hlokahalang hore se kenngoe. Pele thuto e qala, ngaka e tlameha ho lekanyetsa nako ea thupelo le mokhoa oa ho pepesa. Mekhoa ea mantlha ea mefuta eohle ea ho silila ke ea khale: stroking, rubbing, kneading, vibration. 'Me mokhoa ona oa ts'ebetso, matla le nako e itšetlehile ka mofuta oa lefu lena, mokhoa oa lefu lena, matla a phekolo, ka maemo a itseng ka bomong.
Hangata, ho silila kalafo ho laeloa bakeng sa ho thibela le ho alafa tsamaiso ea pelo, methapo ea ho hema, mesifa ea methapoke, tsamaiso ea lijo, tsamaiso ea methapo. 'Me kamor'a lihlopha tse' maloa kapa lithupelo tse ngata, matla a ho sebetsa a mesifa a eketseha, methapo ea mali e eketseha, phepelo ea mali e ntlafatsa, ho na le liphetoho tse ngata tse hlahang 'meleng, ka lebaka leo' mele o phelang teng.
Meriana ea meriana bakeng sa masea
Ho silila bana ho etsoa ho thibela le ho alafa mafu a ka hlahelang ngoana nakong ea pele ea tsoelo-pele. Esita le pele selemo sa pele sa bophelo, lesea le ka ba le mathata a hlokang mofuta ona oa ho kenella.
Ho silila bana ho ka ba le litsela tse 'maloa, tse kang ho khalemela liphoso ho ntlafatso ea manonyeletso, phekolo ea maloetse a fumanoeng, mohlala, tsamaiso ea methapo, ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung.
Ho tloha matsatsing a pele a bophelo, lesea le ka mo silila. Nakong ea lilemo tsena - bonolo bona bo otla ho tloha hloohong hohle 'meleng, ho menoana le menoaneng. 'Me e seng e tsoa likhoeling tsa pele tsa bophelo, lesea le khothalletsoa hore le etse mekhoa ea ho tsosolosa ho fihlela metsotso e 10-15 bosiu bo bong le bo bong pele ba itlhatsoa. Ho fapana le tšabo ea batsoali, ba ka khona ho sebetsana ka katleho le mosebetsi ona, empa ke habohlokoa haholo hore nako ea pele ea pontšo ea ho memela setsebi. Ka lebaka la mekhoa ea letsatsi le leng le le leng, ho ka khoneha ho thibela ngoana o kopantsoeng ke dysplasia (ha e le hantle, haeba sena se se kotsi ho tsoaloa se hlokang thuso ea ngaka ea masapo), molumo oa mesifa. O ka lopolla bohloko ka ho senya, colic, ho ntlafatsa mahloriso, joalo-joalo.
Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na ho silila ho ne ho le kotsi hakae, ho boetse ho na le ho hanyetsa.
Litlhaloso tse fapaneng:
- Maloetse a tšoaetsanoang a pampiri ea phefumoloho e ka holimo
- Maloetse a mali, a tsoa mali
- Maloetse a letlalo
- Ho robehile bone
- Boloetse ba pelo
- Hernia kapa inguinal hernia
- Ho tsoa likotsi ho isa lipheletsong
- Maloetse a tsamaiso ea genitourinary
Ke lakatsa hape ho lebisa tlhokomelo ea hau ho 'nete ea hore ho silila ha ho molemo feela bakeng sa ho felisa mefokolo, e boetse e na le phello e ntle ho litho tsohle. Ka mor'a mekhoa ea phekolo, hase feela hore mafu a feta, empa maikutlo a ntlafala, ho ba bonolo ho bonahala 'meleng le mehopolong. U se ke ua e hlokomoloha!