E mong le e mong ea batlang ho theola 'mele, ha a batle ho noa lipilisi le lihomone. Hase ho ja ho hong le ho hong bakeng sa boima ba 'mele ho kotsi ho bophelo bo botle. Ka lebaka leo, letsatsi le leng le le leng re batla mekhoa e mecha e ka re bolokang boima bo feteletseng. Hona na re ka nahana hore u ka theola 'mele ka ho hema hantle? Ha e le hantle, ho utloahala e le ntho e lekang, empa a re ke re leke ho bona hore na e sireletsehile ebile ho ka khoneha ho hang.
Mofuta ona oa phefumoloho (holotropic) o qapiloe ke setsebi sa kelello StanislavGrof lilemong tsa bo-70 tsa lekholong la ho qetela la lilemo. Ka 1975, StanislavGrof, hammoho le mosali oa hae, ba ile ba qapa mokhoa oa phefumoloho e khethehileng, e leng holotropic, e le hore motho a ka qoelisoa ka mokhoa o tsotehang o tloaelehileng ntle le ho sebelisa LSD le lintho tse ling tse hanetsoeng ho li sebelisa. Boemo ba sebopeho se fetohileng bo behiloe ke liphetoho liketsahalong tse ikhethang tsa mokuli, tse bapisoang le tse tloaelehileng le tse tloaelehileng bakeng sa hae - lintlha tsena li batlisisoa ka kelello ea kelello. Samtermin Holotropic e thehiloe ho tloha metso ea mantsoe a Segerike holos le trepein, e bolelang ho tsamaisana le bofebe.
Holotropic phefumoloho, ke eng?
Mokhoa ona o kenyelletsa phetoho ea ho hema, ke hore, pina ea oona ea tlhaho. Mokuli o fuoa pina ea phefumoloho e tebileng kapa e potlakileng haholoanyane, e lebisang ho pholiso ea hyperventilation ea matšoafo, carbon dioxide e tlosoa maling, lijana tsa boko bo fokolang, ho phunya ho qala mokokotlong oa cortex, 'me sena se susumetsa ts'ebetso ea subcortex. Ho ea ka ho qaptjoa ha Grof, sena sohle se tlatsetsa tsosong ea bophelo le khatello ea liphihlelo tse sa tsebeng letho. Sena se ka ba sa etsa hore ho be le mekhoa e metle. Ho laola motho sebakeng se nepahetseng, ho hlokahala hore u sebelise tšusumetso e rarahaneng-ho potlakisa mokhoa oa phefumoloho ea hae, ho pepesehela 'mino o itseng le mefuta e meng e fapaneng ea ho sebetsa le' mele oa motho. Hangata lithupelo li tsamaisoa ka lihlopha, empa hape ho ka khoneha ho khanna lithuto tse peli - oa pele ho li-pair ke cheholonaut ea phefumolohang joalokaha ho laeloa ke mokhoa, 'me e mong o bitsoa mosebetsi, ke hore mothusi.
Ho laola boima ba 'mele
Kaofela rea tseba hore mafura a chesoa ke oksijene. Batšehetsi ba mokhoa ona oa phefumoloho ba lumela hore ho thusa ho hloekisa 'meleng le moeeng. Ha e le hantle, mokhoa ona ha o etselitsoe ho lahleheloa ke boima ba 'mele, merero ea oona e kholoanyane. Ho sa tsotellehe sena, balateli ba bang ba mekhoa ena ea boitsebiso ba hore boima ba bona bo tloaelehile 'me boemo ba kakaretso ba setšoantšo bo ntlafalitsoe haholo. Hape haeba o nolofatsa mokhoa ona, ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlokahalang ho uena hangata e phefumoloha, empa ha ua lokela ho lebala hore sena sohle e tlameha ho feta tlas'a taolo ea setsebi. Ha u e-na le boemo bo nepahetseng, u phefumoloha molumo oa 'mino le ho etsa litlhahlobo tse khethehileng, u sebelisa phefumoloho e nepahetseng. Sena se tla lebisa ho tlosoa ha sehlahisoa sa metsoako ho tloha 'meleng, ka mohlala, carbon dioxide. Likokoana-hloko tsa mesifa tse tsamaeang le ts'ebetso ena li tla etsa mochine oa khatiso le mofuthu o motle, o huloa letlalong. Hangata sena se nka lihora tse 1.5-2. Mokhoa o joalo oa phefumoloho o 'nile oa etsoa ka yoga ka lilemo tse ngata, leha ho le joalo holotropic phefumoloho ke phetolelo e fetoletsoeng ea psychoanalysis.
Ho hema ho khatholoha
Haeba ho ne ho ka khoneha ho theola boima ba 'mele ka mokhoa ona, ho ntlafatsa boitsebiso ba' mele, esita le ho sebetsana ka katleho le mathata a sebopeho sa kelello, joale mokhoa ona o tla nkoa e le panacea. Esita le haeba re nahana hore phefumoloho e joalo e ka rarolla mathata a mangata, ho na le lehlakoreng le leng la moriana ona. A re qaleng ka ho hlahloba mokhoa ona ho latela maikutlo a saense. Ka bomalimabe, khopolo ea Grof e nyatsoa haholo ke saense ea saense, ho nka thuto ena e le pseudoscience.
Hona saense ea khale e re'ng ka see? Rinard Minkaleev (hlooho ea lefapha Lefapheng la Sechaba sa Bophelo) o lemositse hore mokhoa ona, o qapiloe ke Grof, o hlahisa ho senyeha ho feletseng ha boko le liphello tsohle tse latelang. Ho phaella moo, ho tšoaetsoa ha methapo ea matšoafo ho etsa hore motho a se ke a bonahala haholo, mme moetapele nakong ea thupelo o na le monyetla oa ho etsa hore mokuli a bone seo (mokuli) a batlang ho se bona le ho mo tiisetsa hore seo a se boneng.
Leha ho le joalo, ho kheloha leha e le efe ho tloha mekhoeng ea tlhaho ho kotsi ho batho - ho fokotsa ho tsuba le ho phekola oksijene. Ke ka lebaka leo ho ke keng ha khoneha ho sebelisa mokhoa ona ha u ntse u le lapeng, esita le ka vodka. Ba bang ba leka ho bapisa holotropic ho phefumoloha ka tšebeliso ea lithethefatsi tsa lithethefatsi, hobane nakong ea ho hema boko ba motho bo leka mekhoa e fapa-fapaneng ea li-hall - e ka ba matla le e khanyang, e ka baka boemo ba ho lemala ho seo ba se bonang. Ka tsela, khanya ea likhopolo e tlatsetsa lefapheng la bophelo bo botle. Ka mohlala, monyetla oa eketseha ho batho bao ba nang le khatello e matla ea meriana ea methapo ea mali. Hape ho na le ho hong ho hoholo-ho kotsi hore nakong ea mananeo a phefumoloho ea Holotropic, ho bakuli ba bang ho na le ho khaotsa ka ho phefumoloha. Ho na le boitsebiso bo tsoang ho setsebi sa kelello Molchanov hore ho Amerika bahlahlobisisi ba mokhoa ona ba bontšitse lefu la bana ba bahlano nakong ea ho hema. Hona joale feela ha hoa boleloa hore na sena se lumellana le 'nete ea hore lefu le hlahile ho tloha ho horopropic phefumoloho kapa maqhubu a mang a tšoanang.