Ho tloaelana le ho skating ea litšoantšo hoa khoneha le ha u se u le motho e moholo, hafeela boemo ba hao ba 'mele bo ka u lumella. Ha ho etsoa seaparo sa maoto, ho na le sebaka se nepahetseng se hlahisoang, botsitso ba lisebelisoa tsa liaparo li eketseha, 'me ho hlahisa mekhoa e tsitsitseng ea mehato.
Khetha li-skate
E le hore leqhoa la pele le u siee phihlelo e monate, khetha li-skate tse phahameng. Ha ho joalo, u se ke ua reka li-skate ka molao-motheo oa "boholo ba 'maloa bo boholoanyane", kaha ba lokela ho lula ka thata maoto. Mohlomong boot bo lokela ho etsoa ka letlalo la sebele.
Tsela e ntle ea ho khetha li-skate ke ho ea lebenkeleng le khethehileng. Ha u le moo o ka khetha mefuteng e fapa-fapaneng ea litšoantšo, litlhapi tse loketseng bakeng sa hau.
Lefatšeng ho na le mefuta e mene ea li-skate: ho nahanoa, hockey, naha e pota-potileng le bana (ka makhasi a mabeli), empa sehloohong sena re tla bua feela ka lipapali tsa litšoantšo. Ho na le mefuta e meraro ea ho robala litlhapi: setsebi, semiti le setsebi. Phapang pakeng tsa mefuta ena ke feela ka theko le boleng feela.
Lisebelisoa, ho roka liaparo, li entsoe ka khauta e se nang khauta e thata. Mehlala e theko e boima e na le lisebelisoa tse tlosoang, hobane 'mele oa boot o otla ka potlako ho feta lehare ka bolona. Tšobotsi e ntle ea lehare ke qetello ea matte. Li-skate tse joalo li hloka ho fokotseha hangata 'me li tla ba le glide hantle.
Ntho e nepahetseng ka ho fetisisa ha u khetha liaparo ke boikutlo bo khethehileng. Ho fihla lebenkeleng le ho leka ka mefuta e 5-6, ho mamela taba ea hore ba u bolella maikutlo a bona. Hoa hlokahala hore lesela le lule le tiile ka maoto a lona, le e behe ka tieo sebakeng sa maqhubu. Litlhapi li tlameha ho khomarela maqeba ka thata, e le hore leoto le se ke la phahama. Ho seng joalo, ho ka etsahala hore o tla ba le kotsi e tebileng.
Joale a re ke re bue ka mokhoa oa ho khetha boholo boo u bo hlokang ho rona. Mokhoa o motle ka ho fetisisa ke lieta tse kholoanyane, ho nahana hore u tla lokela ho apara likausi tse mofuthu 'me u se ke ua hatakela leoto. E ne e tla ba ntho e monate ho ea mabenkeleng ka li-skate tse laced. Haeba e tla ba e loketseng ho uena, joale leqhoa, mohlomong le lona le tla ba joalo. Hona joale ho hlokahala hore u hlahlobe botsitso ba lipapali. Beha lipale tse ling ka thōko holimo mme ha li sa fokotsehe, joale o ka reka ka mokhoa o bolokehileng.
Ho ithuta ho skate ka leqhoa
Kahoo, e le hore u qale ho skating u lokela ho etsa mehato e latelang:
- Pele u reka, likoloi kapa u rente. Ha u fumana li-skate, u lokela ho ela hloko boholo ba tsona. Haeba litlhaku li batla li le khōlō bakeng sa hao - kenya holim'a sock e teteaneng. U lokela ho skate ka thata ka maoto maotong a hao 'me ka botšepehi u lule ho tsona. Sena se tla fokotsa kotsi ea ho oela le ho tsamaisa sefofane.
- Sireletsa ka hohle kamoo ho ka khonehang li-skate tsa zashnushniruyte le likoti tsohle. Ka mor'a moo, iketsetse qeto ea hore ho molemo ho lula fatše bencheng le ho lahla liaparo tsa hau ho se na leqhoa nakong ea ho sesa. Ho lokela ho hlokomeloa hore litlhaku, tse nkiloeng ka tefo, li tla ba boleng bo seng bobebe, kahoo ka mora nako e itseng, u lokela ho kenya libapa tsa hau ho fokotsa kotsi ea kotsi.
- Ha u se u le leqhoa, qalong u lokela ho ts'ehetsa tšehetso (boto kapa molekane oa hau). Khothalletsa hore u se ke ua khelosa maoto. Monna o hlophisoa e le hore a se ke a tsamaea ka maoto a otlolohileng.
- Haeba u na le li-skate tse nang le meno tse ka pele, joale u naively u ka nahana hore li-prongs tsena li tla u thusa qalong. U se ke ua leka ho sutumetsa leqhoa ka li-prongs. U ka inahanela hore u apere li-skate tsa hockey.
- U ka qala ho skating holim'a leqhoa joang? Ho latela melao ea ho palamela, ho latela hore u hloka ho sutumelletsa lehlakoreng le ka hare la leoto la ho phalla, ha leoto le tsamaeang le behiloe pele. Ho hlokahala hore u ikutloe u le mong.
- Razveditenoski mahlakoreng e le hore maoto a ne a le ka lehlakoreng le leng le le leng ebe o qala ho robala.
- Ka morao mehato e seng mekae, leka ho lahlela likhahla. 'Mele o molemo ho otloloha hanyenyane hore o qobe hlooho ea leqhoa kapa lehlakore. Lumela ka lentsoe la hao hore ntle le ho oa, u ke ke ua e etsa. Batho bohle ba tšoaetsanoang ba feta har'a mapheo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsebahala ka liteko le phoso
- Nakong ea mokhatlo o hloka ho fetisetsa setsi sa matla a khoheli ho tloha leoto le leng ho ea ho le leng, ho sa lebale ho boloka mangole a le boemong bo otlolohileng. Etsa phunye le leoto le letšehali 'me bohareng ba khoheli e tla fallela ka leoto le letona, ebe ka nako e' ngoe.
- Mohato o ka sehloohong oa ho skating o lokisoa ka thuso ea phallo e kantle. E tlameha ho utloisisoa hore ho hlokahala hore o sutumelle ka ho se hokae ka menoana, empa e le ka bohale ba lerata. Hula leqhoa la hao le letona ho ea leqhoa. Leka ho tsuba le ho hl ¯ ola sebaka se seng, u tsamaee ka maoto feela. Ebe u hula leoto la hau le letona haufi le leoto la hau le letšehali mme hang ha limela li ba hammoho, leka ho palama maoto a mabeli. U se ke ua lebala hore ho hlokahala hore u khumame ka mangole pele u etsa pusisi. Leka ho boloka botsitso ha u etsa ntho e itseng. Etsa hlooho ea hao 'me u khutlele morao,' me mangole a hao a kobehile. Qala ho falla, ho jara boima ba 'mele oa hao ho tloha leoto le leng ho ea ho le leng.
Ntho e ka sehloohong ea ho boloka teka-tekano ha u tsamaea ka libapa ke mokhoa oa ho palama.
Nahana ka mokhoa oa ho fofa ka mekhahlelo:
- Ema ka tsela ea sephethephethe
- Tšoara matsoho
- Khutlela ka ho toba, le mangole boemong bo otlolohileng
- Ladonerzhite haufi le letheka
- Butleba leoto le letona 'me u be le bonnete ba hore o tla sutumelletsa lehlakoreng le letona
- Etsa bonyane ho khumama ka mangole, tsoela pele ho tsamaea ka leoto la hao le letšehali
- Noa leoto la hao le letona ka leqhoa. Ke habohlokoa hore u se ke ua itšusumetsa ka menoana, ho seng joalo u ka oa.
- Ha maoto a le hammoho, khumama ka mangole bakeng sa push e 'ngoe. Joale khutlela morao ka leoto la hao le letšehali. Hopola hore leoto le le leng feela le lokela ho ba bohareng ba khoheli.
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ho skating ke ho braking e nepahetseng. Braking e nepahetseng e shebahala tjena: o tsamaisa leoto mme o senya leqhoa ka serope kapa serethe. E le hore braking e atlehe, ha ua lokela ho potlakisa haholo ka leqhoa.
Ha u palame, u lokela ho lefa kahobane u tlohela leqhoa. Tabeng ena, haeba u sa khone ho hanyetsa le ho nahana hore ho oa ha ho khone ho qojoa, leka ho oela lehlakoreng la hao. Ebe u nyolohela maotong 'me u fumane sekoloto sa pele.
Tlhokomelo ea li-skate
- Ho hlokomela li-skate ho lokela ho tšoana le ho rata lieta tse ling.
- U se ke ua omisa litlhaku ka betere kapa ka holim'a setofo sa khase.
- Ka sebele sera ke mafome. Ka hona, haeba e bonahala bonyane libakeng tse le 'ngoe, joale ha li tla ba hantle joaloka pele. Mahlaseli a lokela ho lula a omme kamehla.
- U se ke ua tšoara liaparo ka maemong le mekotla ka nako e telele haholo. Li lokela ho bolokoa e le hore li phefumolohe hantle.
- Haeba u etsa qeto ea ho lebala ka ho sesa ka nako e telele, ho molemo ho hlahisa letlalo la liketi ka khalase bakeng sa lieta kapa vaseline, ho silafatsa li-skid ka oli ea enjene le ho tlatsa likhaba ka pampiri ebe ue phuthela ka pampiri ebe ue beha ka kamoreng.