Lefu la ho fokola ha masapo le hlaha haholo bathong ba hōlileng. Lipalo-palo tsa bongaka li bontša matšoao a lefu la ho fokola ha masapo ho feta halofo ea basali nakong ea postmenopausal.
Ho tsuba ho lula e le ntho e sa thabiseng. Ka pel'a lefu la ho fokola ha masapo, mathata a imenne habeli. Ka lebaka la lefu le leng teng, likaroloana tsa coalesce li tsamaea butle haholo. Kalafo e nka nako e telele. Hangata, ho kenella ho kenella ho buuoa hoa hlokahala. Ho robeha ha masapo ho ka etsa hore motho a holofetse, 'me maemong a mang, ho ka etsahala hore ho be le liphello tse bolaeang.
Ho thata ho phekola lefu la ho fokola ha masapo. Ka nako e tšoanang, phekolo ea lefu lena e hloka tšebeliso ea lithethefatsi tsa morao-rao, litšenyehelo tsa eona tse phahameng haholo. Lithupelo tsa phekolo li hloka pheta-pheto e tsitsitseng.
Qeto e bonolo le e nepahetseng kamehla e holim'a metsi. Ho motho ea tšoeroeng ke lefu la ho fokola ha masapo a meleng, phapanyetsano ea khalsiamo e robehile. Ka lebaka leo, o hloka ho ntlafatsa lijo tse nang le letsoai la khalsiamo. Ho na le mokhoa o bonolo oa batho o lumellang 'mele ho fumana calcium. Nka mahe a linku a tala, a hlatsuoe ka hloko 'me a behoe ka nkho, a koaloe ka sekoahelo se boima. Ho boetse ho eketsoa 125 ml ea lero la lemone le cognac. Banka e kenngoa libakeng tse lefifi tsa libeke tse 'maloa. Nakong ena, lejoe la mahe le fetisetsa letsoai le leng le le leng ho fumana tharollo, ha le ntse le fumana bonolo le ho feto-fetoha ha maemo. Lehe le tlosoa hantle, 'me tincture e sebelisoa ka makhetlo a 2 ka letsatsi, teaspoon e le 1 ka letsatsi.
Li-shell li ka jeoa, 'me li na le phofshoana. Ho fumana calcium ho molemo haholoanyane, ho bohlokoa ho eketsa marotholi a lero la lemone ho phofo pele o e sebelisa. Ho lekaneng bakeng sa likhabapo tse 0,25-0,5 hoseng, motšehare le mantsiboea.
Ka linako tse ling letsoai la khalsi le jeoa ke motho ka bongata, 'me mala a fetisetsoa hōle le ho feletseng. Ka tloaelo, phello ena e fanoa ke maloetse a fapa-fapaneng a pampiri ea meno. Ka ho khetheha, sa foleng gastritis le fokotseha gastric acidity. Ke hore, maemong a joalo, o lokela ho qala ka ho phekola lefu lena la pampiri. Meriana ea setso e fana ka keletso ea ho nka bohale ba semela joaloka gentian khōlō-flowered, lengana, Icelandic cetrarium le tse ling.
Kalafo le thibelo ea ho fokola ha masapo ka mekhoa ea batho ho basali nakong ea postmenopausal e itšetlehile ka ho kenngoa ha li-decoctions le ho tšoaetsoa ke litlama tse nang le mefuta e itseng e tšoana le ketso ea estrogen (li-hormone tsa basali). Mehaho e joalo ke li-hops tse tloaelehileng, clover e khubelu, matsoho a meriana le ba bang. Banna ba phekoloa ka litlama tsa meriana e nang le phello ea androgenic: calamus ara, parsley, curry, celery, smelly le tse ling.
Tsela e ntle ea batho, e tla thusa ho eketsa matla a lisele tsa masapo, ke tšebeliso ea li-mummies. Kalafo e nka libeke tse tharo. Nka moriana o monyenyane (ho tloha hloohong ea lipapali) 'me u qhibilihe ka senoelo sa metsi a futhumetseng ½. E tahiloe hoseng le ka shoalane. Ho khothalletsoa ho phekola le ho thibela lefu la ho fokola ha masapo le 'mè ka makhetlo a mararo ka selemo. Mumiye e boetse e fumaneha matlapeng. Tšebeliso ea mefuta e joalo e hlalositsoe ka ho fetisisa litaelo tsa tšebeliso.
Meriana ea setso e bokelletse diresepe tse eketsang lebelo la pholiso ea masapo a robehileng a ho fokola ha masapo. Ba nahanne hore ho robeha ha masapo ho tsamaea le mesifa ea mesifa e thibelang likaroloana tsa masapo hore li se ke tsa tšoana hantle 'me ka lebaka leo, li fapane ka potlako. Tlosa limela tse nang le mesifa ea meriana e kang comfrey kalafo ea meriana, ea phahameng, ea loantšang mokokotlo. Limela tsohle tse joalo li na le chefo, kahoo li sebelisoa ka ntle feela ka mokhoa o ts'oanang oa joala. Phekolo ea li-mummies e boetse e tlatsetsa hoketseha ka potlako ea fractures. Thupelo ena e na le ho nka 'mè kahare le ho e kenya.
Ho sa tsotellehe phihlelo le bohlale ba meriana ea setso, motho ha aa lokela ho itšetleha feela ka eona mme a hlokomolohe keletso ea ngaka. Ho fokola ha masapo ke boloetse bo tebileng. Kalafo e sa nepahalang kapa e sa phethoeng e ka lebisa liphellong tse sa rateheng. Meriana ea setso tabeng ena e lokela ho sebelisoa feela ka phekolo ea meriana e thusa mokuli hore a ntlafatse bophelo ba hae.