Kaofela ha u batla ho li pheha le ho li pheha

Ukraine ho chesa ho phetha karolo ea bohlokoa haholo, hobane hase sejana sa sehopotso feela, empa hape ke karolo ea bohlokoa ea Sejo se Halalelang. Ka tloaelo, sejana sena se qala lijo tsa mantsiboea. Ha e le hantle, ho tšaba ho na le thuso haholo, ho na le li-vithamine tse ngata le litlhaloso, kahoo u ka li ja ka mokhoa o sireletsehileng letsatsi ka leng.


'Mè o monate o monate o tšoantšetsa kotulo e ntle le katleho ea selemo kaofela! Ke ka lebaka leo mong'a ntlo, ha ho khoneha, leka ho e etsa hore e be e ruileng le e khahlehang haholo. Lelapa le leng le le leng le leka ho le pheha ho ea ka lijo tsa lona, ​​le eketsa mahe a linotsi, tranelate, sirapo. Empa sena se sebetsa feela ka sejo sa Keresemese, lepato le ts'oaretsoang le tlameha ho itšetleha.

Ka tloaelo, ho tšaba ho lokela ho etsoa ka koro, empa ho na le nako eo e neng e entsoe ka rye le harese. Hona joale hangata ba pheha ho tšaba ho tsoa raese. E le hore ho tlosoe li-husk, thollo e hloka ho kenngoa mobung, empa u lokela ho etsa bonnete ba hore lijo ha li senyehe. Kamora 'ona, u lokela ho hloekisa lijo-thollo le ho pheha pere e tsoang lihlahong tse hloekileng.

Ebe u eketsa mahe a linotši a hlatsoitsoeng ka metsi, hamorao lebese le chesitsoeng le ne le sebelisoa, le neng le itokiselitsoe ho tloha mackerel. Haeba u eketsa linate, morara o omisitsoeng, litholoana kapa poppy - e tla ba monate haholo.

Sejo se seng le se seng ka sejana se na le moelelo oa sona:

Joang ho pheha ho tšaba?

Lihlahisoa tsohle li lokiselitsoe ka ho fapaneng: linate li lokela ho silafatsoa, ​​lijo-thollo, mahe a linotši, li silafatsoe ka metsi, morara o omisitsoeng le peo ea poppy. Ka mor'a moo, o lokela ho beha lintho tsohle hammoho. E le ho etsa hore e be lero le monate, e etse hore e be e nyane haholo.

Li-diresepe tse 'maloa tse tšabehang ka ho fetisisa


Ho tšaba ka mafura le litholoana tse omisitsoeng

Lijo:

Litokisetso:
  1. Koro e le likhalase tse 4 tsa metsi-metsotso e 25.
  2. Letsoai, eketsa tse tala le liapole, ka mor'a metsotso e 6 - morara o omisitsoeng. Tšoara setofo metsotso e 2 hape.
  3. Ha tsohle li bata, eketsa mahe a linotši. 'Me e lule lihora tse 1-2.



Wheaten e nang le linate le peo ea poppy

Mesebetsi:

Litokisetso:

  1. Pheha koro ka metsing.
  2. Makrazotrite, ho fihlela e fetoha boemo ba lebese.
  3. Ebe o eketsa mahe a linotši
  4. Hlahisa ntho e 'ngoe le e' ngoe u kenye linate.



Ho tloha koro le feiga le morara o omisitsoeng

Mesebetsi:

Litokisetso:

  1. Ho fepa ho fihlela ho itokiselitse, empa e le hore lihlahisoa ha li phehiloe.
  2. Lihlahisoa li lokela ho tlala metsi a batang. Imnuzhno eme ka metsotso e 30.
  3. Ha li ruruha, li lokela ho kenyelletsoa hammoho le ho tsuba ka har'a poro le ho kopanya ka botlalo.



Ho tloha raese le morara o omisitsoeng le lialmonde

Mesebetsi:

Litokisetso:

  1. Mo tšepisa, tšela metsi 'me u apare setofo. Ha e pheha, tšela ka colander mme u hlatsoe hantle.
  2. Hlatsoa ka metsi ebe u pheha. Ho khothatsa ha hoa hlokahala. Ha raese e se e loketse, metsi, 'me e tlohele raese.
  3. Hlakola ka bonolo ka metsi a belang mme u sila. Fafatsa tsoekere le metsi a seng makae ebe u leka hape.
  4. Eketsa naleli ho ea holimo.
  5. Khutsa mme u romelle raese. Ha o kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe, o ka eketsa sinamone ea pinch. Pente e loketseng e sebelisitsoe sejaneng se seholo, ebe o fafatsa metse e nang le tsoekere e phofshoana.



Molemo ka ho fetisisa

Lijo:

Litokisetso:

Hlatsoa rind ea koro le soak bakeng sa lihora tse ka bang 1-2 metsing a pholileng. Ebe o eketsa lebese mme u phehe ho fihlela o etsoa. ​​Ha phala e phalla, eketsa mahe a linotši 'me u hlohle.



Wheaten e nang le tranelate le lebese

Mesebetsi:


Metsi le lebese li tlisa pheha, eketsa koro le ho pheha ho fihlela ho etsoa. Fetela holimo. Ha e ba mofuthu, eketsa mahe a linotši le tranelate. Hlohlella hantle 'me u koahele pan ka thaole ea halofo ea hora.

Lijo tsa harese tse nang le peō ea poppy

Lijo:

Litokisetso:

  1. Krupupmyt 'me u phehe ka mocheso o tlaase. Tlosa foam ka nako.
  2. Ha leqhubu le qala ho tsoa ka hare - tlosa metsi. Lokisetsa sekoahelo se seng 'me u fetise pariki moo. Eketsa lebese mme u phehe ho fihlela o etsoa. Hlohlelletsa nako eohle.
  3. E tšela ka metsi a belang ka metsotso e 15, ebe u tšela metsi. Tlosa peo ea poppy ka seretse se nang le letsoho. Bakeng sa thispone e le 'ngoe ea poppy eketsa supuni ea halofo ea metsi.
  4. Kamorao ho sena poppy, morara o omisitsoeng le lijo-thollo li lokela ho tsoakane le mahe a linotši 'me li futhumetse ka mocheso o tlaase metsotso e 6-7. U se ke ua lebala ho tsuba kamehla. Ha o tlosa phala ho tloha mollong, eketsa jeme leha e le efe.

Ho bonolo haholo ho pheha sejana sa Keresemese. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore o hloka ho e ja le lelapa la hau.

Bon takatso!