Oh, papali, u bophelo! Batsoali bohle ba lakatsa ho etsa hore bana ba bona ba hōle hantle 'me ba laolehe. 'Me bakeng sa sena, bo-'mè le bo-ntate ba lumela, ngoana o tlameha ho kopanela lipapaling. Empa ke papali ea mofuta ofe eo u ka e khethang bakeng sa ngoana? Ke lokela ho qala neng? Hona na ngoana o batla ho ithuta?
Batho ba bangata ha ba bone phapang pakeng tsa lipapali le thuto ea nama, ba nahana ka phoso ka mafahla-a sa arohaneng. Ha e le hantle, tsena ke likhopolo tse fapaneng, le hoja litsela tse ngata li tšoana. Ha polelo ena e re: "Thuto ea 'mele e phekola, lipapali li hlasela." 'Me polelong ena ho na le' nete. Ha e le hantle, lipapali li ameha e le hore li finyelle liphello, le thuto ea 'mele - e le hore e phele hantle.
Ho ngolisa ngoana karolong ea lipapali haufi le ntlo ho ke ke ha e-ba thata. Empa u se ke ua etsa phoso joang? Etsoe, ho phaella ho koetliso ea 'mele, ngoana o lokela hape ho fumana monate ho papali eo. Ho seng joalo, leeto le leng le le leng ho ea ho koetlisoa le tla mo hlasela. Ka hona, batsoali, pele ho tsohle, ba lokela ho botsa mohlabani oa nakong e tlang (eseng lefeela la hae), ke papali ea mofuta ofe eo a ka ratang ho e etsa.
Haeba ngoana, ka mor'a ho ea karolong ea likhoeli tse 'maloa, a hana ho tsoela pele ka lithuto, u se ke ua mo nyelisa. Ho molemo ho leka ho fumana mabaka. Mohlomong lesea le ne le se na kamano le sehlopha. Bakeng sa ngoana, sena ke sa bohlokoa haholo, hobane papali e boetse ke puisano le metsoalle. U se ke ua hlokomela litakatso tsa bona ka ngoana. Haeba ngoanana a lora ho ba ballerina, ha ho bonolo hore a nkiloe ke boxing kapa wushu. Tsela ea ho khetha karolo e nepahetseng ea lipapali, potso ha e le ea sa sebetseng. Sheba ngoana oa hao hantle. Ke habohlokoa hore papali eo a tla kopanela ho yona e tla lumellana le sebopeho sa hae. E-ba le pono ea sebele, nahana ka lithahasello le bokhoni ba lesea. A re hlahlobeng lipapali tse ratoang haholo bakeng sa sena.
Lintoa. Karate, karolo ea Judo le Wushu, o ka boloka bocha bashanyana le banana. Ho ithuta ho ikemela ho ke ke ha e-ba ntho e feteletseng. Lipapaling tse joalo, nts'etsopele ea mesifa, ts'ebelisano le liketso tse ntle li qala.
Papali ea lipapali. Koetliso ea mofuta ona e phethahetse bakeng sa fidget le "motor". 'Me, ho fapana le hoo, ho tla thusa likokoana-hloko tse nyane ho fumana puo e tloaelehileng le lithaka, ho ba le bolokolohi bo eketsehileng. Lipapali tsa lipapali - volleyball, bolo ea maoto, tennis, hockey, basketball. Kamehla ba tsamaea, ba buisana le ba monate.
Skiing, snowboarding. Tsena ke lipapali tse feshene haholo, empa hape li bitsa chelete e ngata ka ho fetisisa ka thepa. Li-skis tse ntle le liaparo li tla u lefella hoo e ka bang $ 1000. Papali ena e matlafatsa mesifa, e ts'oanela ho tsamaisana hantle, e thata.
Gymnastics. Papali ena e qala ho ea lipapaling tse ling. Boemo bo botle, ts'ebelisano, ho matlafatsa mesifa, mohau le kutloano - tsena ke liphello tsa koetliso e chesehang.
Ho tantša le ho bapala ha aerobics. Hona hape ke boikoetliso ba moea le mokhoa o sireletsehileng haholo oa ho kenya lerato la ngoana lipapali.
Ho sesa. Papali ena e loketse motho e mong le e mong. Esita leha e monyenyane ka ho fetisisa, a sa ithute ho tsamaea, a ka ithuta ho sesa ka mokokotlo oa letamo. Ha ba khetha karolo ea metsi, batsoali ba ka kholiseha hore litlhaku tsa bona ha li na mathata ka ho phefumoloha le ho phela hantle.
Litlhapi. Ho apara liaparo ke e 'ngoe ea lipapali tse thabisang le tse ntle ka ho fetisisa. Empa u se ke ua lebala hore ena ke papali e bohloko haholo. Taeo ena ea lipapali joaloka e 'ngoe le e' ngoe e hloka hore motho a tsepamise mohopolo le mamello. Ho apara seaparo ho etsa hore ho tsamaisane hantle, mohau.
Re folisa, empa ha rea holofala. E le hore qetellong u etse papali ea papali bakeng sa lesea la hao, u lokela ho ela hloko lintlha tse bohlokoa-li-contraindications bakeng sa mabaka a bophelo. Ngoana ea nang le maloetse a sa foleng ha aa lokela ho fuoa karolong ea lipapali, rugby, hockey kapa karate. Terene e hanyetsana le bana ba nang le maoto a maholo, ba se nang phihlelo, seso sa peptic. Lipapali le basketball li ka ba teng ha bana ba nang le lefu la pelo, lefu la tsoekere le mojaro ba lokela ho fokotsoa ho fihlela ho 50-60% ea litekanyetso tse tloaelehileng. Ho tloha ka lehloeng la lehloa le ho apara liaparo, ke habohlokoa hore u tlohele ho tšoaroa ke lefu la myopia, hammoho le maloetse a matšoafo le ho lla. Haeba ngoana a e-na le scoliosis kapa mathata a pelo ea methapo ea pelo, boikoetliso ba aerobic le li-gymnastics li thibeloa haholo. Haeba ngaka e entse qeto ea hore lits'ebeletso tse tebileng tsa lipapali li ka senya bophelo ba lesea, o lokela ho fana ka litaelo tsa phekolo ea 'mele. Haeba ngoana oa hau e le "Great nechokucha" mme a sa batle ho kenella lipapaling, u se ke ua mo qobella. Ngoana feela ho lekaneng hore a tsamaise mokhoa oa ho phela ka tsela ea sefono: ho tsamaea, ho bapala le lithaka ka jareteng, ho tsamaea le ho etsa thuto ea 'mele sekolong.
Litlhahiso ho batsoali
- Reka sets'oana sa lipapali tsa lehae sa hau (se bonolo ka ho fetisisa ke "lerako la Sweden"): o hlahisa ho lekana le ho feto-fetoha ha maemo.
- Ho tloha bongoaneng, khothalletsa lipapali tsa papali ea bana. Bapala le eona ka salochki, lipapaling tsa snowball, tloaelo ea mefuta ea lipapali (nakong ea mariha - skis le li-skate, lehlabuleng - bolo ea maoto, baesekele). Tsamaea le ho sesa le lesea, le ho ithabisa le ho sireletseha.
- U se ke ua hatella ngoana, u se ke ua qobella. Bontša mosa, o rorise hangata. Ke lipapaling hore boikutlo ba boikarabello bo hlahisoa, setšoantšo se thehoa. Empa u se ke ua lebala hore ho etsa lipapali ho tla rua molemo feela haeba ngoana a tla e etsa ka thabo.
Hangata batsoali ha ba tsebe hore na ke lilemo life tse hlokahalang ho fana ka ngoana karolong ea lipapali. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho mamela litlhahiso tsa Komiti ea Naha ea Lipapali:
Lilemo tse 5-6 - lipapali tsa boikoetliso (banana), ho robala litšoantšo;
Lilemo tse 7 - li-gymnastics (bashemane), ho sesa ho lumellanang, tennis, aerobics;
Ho lilemo li 8 - golf, bolo ea maoto, basketball, skis;
Lilemo tse 9 - lipapali tsa lipapali, snowboard, volleyball, biathlon, hockey, rugby;
Lilemo tse 10 - libaesekele, lipere tsa lipere, thipa.
Batsoali ba ratehang, ha le khetha ngoana oa lōna papali, nahana ka litakatso tsa hae. Koetliso ea boithaopo ha e tlise molemo, empa nako, boiteko le chelete li tla tlosoa haholo. Etsa qeto ea hore na ke papali ea mofuta ofe, eo u ka e khethang bakeng sa ngoana, ho fana ka khetho. Nahana hore na ke hobane'ng ha a hloka lipapali: ho boloka bophelo bo botle kapa ho atleha mosebetsing oa lipapali? Hape karolo ea bohlokoa e bapaloang ke botho ba moetapele le ea hau le eena. Le ho utloisisa morero oa mosebetsi oa ngoana karolong eo. 'Me u se ke ua lebala: mohlala oa hau kamehla o' nile oa e-ba tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho ithuta. Haeba batsoali ba qeta nako ea bona ba etsa lipapali (li-skates, rollers, bolo ea maoto, ho sesa) le ngoana, joale ngoana o tla tsoelapele ho koetlisa ka thahasello.