Libeke tse 25 tsa bokhachane boima ba lesea la hao bo fihla ho ligrama tse 700. Nakong ena, o qala ho tlatsa 'mele oa hae o monyenyane ka mafura. Mathata a letlalo a qala ho senya butle-butle 'me e ntse e eketseha joaloka lesea le sa tsoa tsoaloa. U se u ntse u lemoha 'mala le moriri oa moriri, oo ka mor'a ho tsoaloa o ka fetohang. Ka nako e ts'oanang, masapo le manonyeletso a matlafatsoa ka mafolofolo.
Khalendara ea bokhachane: ho etsahala'ng ka lesea
Ka beke ea 25 ngoana a ka se a itšoara ka lintho tse bonahalang le tse hlalosang maikutlo: molumo o bohale le leseli le khanyang. Haeba u romela leseli le khanyang ka mpeng ea hao, joale ha u arabela, lesea le tla qala ho bontša liketso tsa motlakase - e tla sisinya matsoho, maoto, hlooho. 'Me molumo o bohale oa lesea o tla fokola ka potlako kapa o se ke oa phomola haholo.
Haeba ngoana a hlaha ka beke ea bo25 ea bokhachane, o tla ba le menyetla ea ho phela. Ke ntho e tsotehang, empa e hlile e teng. Meriana lilemong tsa morao tjena e entse tsoelo-pele e khōlō litabeng tsa booki ba pelehi. Ka lebaka la lisebelisoa tsa morao-rao le meriana ho ka khoneha ho boloka bophelo esita le linthong tse joalo.
Ngoana ea tsoetsoeng ha a le lilemo li 25, o monyenyane haholo - boima ba hae ha bo fetang khilogramme mme o na le ntoa e tebileng. O tla qeta likhoeli tse 'maloa sepetlele, a le kotsing ea ho fumana tšoaetso, empa ho sa tsotellehe sena, o na le monyetla oa ho lula a phela.
Empa u se ke ua khathatseha, u tla ba hantle mme u ntse u isa lesea la hao ka nako e nepahetseng.
Kemiso ea kemiso ea libeke tse 25: ho etsahala'ng ka uena
Hase feela hore o na le moriri o motle, o motona o motle oo u ka ithorisang ka oona, le uena. Nakong ena ea bokhachane, ha u na mohau joaloka pele. U ka tsoela pele ho bapala lipapali, empa e-ba ho isa bohōleng bo itseng: hang-hang emisa ketsahalo haeba u qala ho utloa bohloko, phefumoloho e khutšoanyane, mokhathala o matla, u se ke ua bua nako e telele ka morao 'me u se ke ua ikoetlisa oo u ka senyeheloang ke oona.
Nakong ena, ngaka e ka 'na ea hloka ho etsa tlhahlobo ea mali ho lemoha mali a mali. Ka keketseho e kholo ea mali a 'mele' meleng, palo ea erythrocytes ka unit unit e fokotseha - ts'ebetso ena e bitsoa phekolo ea mali, e leng sebopeho sa halofo ea bobeli ea bokhachane. Haeba phokolo ea mali e fumanoa, ngaka ea hau e tla fana ka meriana eo ue hlokang ho boloka bophelo bo botle ba hau.
Tsela e tloaelehileng ka ho fetisisa ea lefu lena ke ho haelloa ke mali ha mali. Ponahalo ea eona e bakoa ke taba ea hore ngoana oa hao o nka tšepe 'meleng oa hao bakeng sa tsoelo-pele ea eona. Ka mofuta ona oa phokolo ea mali, 'mele oa hao o hlahisa lisele tse khubelu tsa mali tseo ho tsona ho nang le lintho tse tlaase haholo tsa tšepe, e leng e' ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa, tse behiloeng bakeng sa hoo e batlang e le basali bohle ba moimana.
Na u nahanne ka seo u tla mo bitsa ngoana oa hao? Ba bang ba lumela hore ha ho hlokahale hore u potlakele ho etsa lintho, empa pele u lokela ho sheba lesea le sa le lesothong ka leihlo feela ebe u khetha ka lebitso. Empa ho na le maikutlo a hore ho beleha ho tla ba lebelo le ho le bonolo ha ngoana a utloa lebitso la hae mme a tseba hore o emetse mona.
Nakong ea libeke tse 28-36, maeto a hau ho mosali oa basali a tla hlaha libeke tse ling le tse ling tse peli, 'me ka mor'a libeke tse 36 - beke le beke. Ngaka e tla u botsa hore na ngoana o tsamaea joang, lekanya khatello, hlahloba ponahalo ea edema, o lekanyetse boholo ba sebaka le sebaka sa lesea le nang le sekhahla, lekanya sebaka se pakeng tsa lesea le bone, joalo-joalo, nahana esale pele hore na ke lipotso life tseo u lokelang ho li botsa ngaka.
Libeke tse 25 tsa bokhachane: Ke lokela ho etsa'ng?
Iphe nako ena ho molekane oa hau. U ka hlophisa lijo tsa mantsiboea kapa ua ngola pampiri ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue ratang ka eona, mo bolelle hore e tla ba ntate ea babatsehang kapa a nke leeto feela. Mathata a letsatsi le letsatsi le a mangata ha aa lokela ho le arohanya. Leka ho bontša molekane eo u mo hlokang.
Potso e botsitsoeng ho ngaka ka nako ena
Na palo ea mafu a likokoana-hloko e eketseha nakong ea bokhachane? Maemong a mang, e. Hormone estrogen ke ntho ea bohlokoa e kotsing ea ho theha majoe. E eketsa mohopolo oa k'holeseterole ka bile, e leng sona se bakang ho thehoa ha majoe.