Liphuputso tsa morao-rao tsa bo-rasaense li paka hore bokhoni ba kelello bo senyeha eseng ka lebaka la lefu la lisele, empa ka lebaka la ho senyeha ha mekhoa e kopanyang li-neurons, tse bitsoang li-dendrites. Haeba u sa khanneloe koetliso e tloaelehileng ea puisano pakeng tsa lisele tsa boko, ba dendrites ba shoa. Hoo e ka bang lilemo tse 50 tse fetileng ho ne ho lumeloa hore ho ka khoneha ho tsosolosa ts'ebetso feela ho motho ea ka tlaase ho lilemo tse 10. Ho fihlela joale, lipatlisiso tse tebileng li bontša hore li-neurone li khona ho fetola bo-dendrites hape, ho e-na le ho ba khale. Ka hona, ho bonahala eka boko ba motho bo khona ho fetoha mohahong oa litlamo tsa sele. Ena ke maikutlo a motheo mme ke motheo oa methapo ea pelo.
Motho ea nang le boloetse ba pelo o sebelisa mekhoa eohle e mehlano ea 'mele. Mosebetsi oa bona o etsahala ka mokhoa o mocha, o sa tloaelehang, o thusang boko ho kopanya mefuta e sa tšoaneng ea tlhahisoleseding e kenang ka mekhatlo le litšoantšo. Ho tsitsisa ho etsa hore boko bo kene sechabeng. Ka hona, o hloka ho thothomela le maikutlo a macha. Meriana ea methapo ea pelo e ntlafatsa bokhoni ka maikutlo a sa tloaelehang, e qobella hore e sebetse ka mafolofolo.
Moholo oa likokoana-hloko ke bo-rasaense ba Maamerika Lawrence Katz le Manning Rubin. E ile ea e-ba bangoli ba buka ea "Boloka boko ba hao bo phela". E na le litsela tsa ho koetlisa boko. "Ho laola kelellong" ho bafuputsi ba Maamerika ho susumetsa mosebetsi oa lisele tsa boko, ho ntlafatsa mohopolo, ho hlahisa monahano o utloahalang.
Katz e le neurobiolg ka mosebetsi oa laboratori ea univesithing ea saense ea USA, e senotse tse latelang. Boholo ba li-neuron tse bokoeng ba motho bophelong bohle ba tsona ha li qala ho sebetsa. Ho li sebelisa ho hloka ts'ebetso.
Maemo a sa tloaelehang, ho kopana ha maikutlo a sa tloaelehang ao motho a nang le 'ona a susumetsang tlhahiso ea ntho e bitsoang neurotropin, e lebisang khōlong ea li-neurone. Basomi ba boetse ba hōla le ho eketsa "masimo" a bona.
Bohareng ba likokoana-hloko ho na le polelo e bonolo: letsatsi le leng le le leng ho amohela maikutlo a macha le maikutlo. Bakeng sa morero ona, bokhoni ba ho etsa khoebo ea letsatsi le letsatsi ka mekhoa e mecha, e sa sebelisoang pele, e ntle.
Ke bo-mang ba ka thusang li-neuroscience?
Ho hang ntho e 'ngoe le e' ngoe! Litlelase tse nang le mekhoa e metle ha li na lilemo, empa meeli ea thobalano. Bana ba hau ba tla khona ho tsepamisa mohopolo lithutong tsa bona, ba tla ithuta seo ba se ithutileng kapele. Boko ba hao bo tla lula bo "falimehile", mohopolo o ke ke oa hlola o u hlola. Ho rarolla boemo leha e le bofe e tla ba mosebetsi o bonolo ho uena. Monahano o sa lumellaneng, o hlahisang methapo ea kutlo, o tla u thusa ho iponahatsa u le mosebetsing, o tšoaneloa ke ts'ebetsong.
Mesebetsi e kenyeletsang likokoana-hloko e bonolo. Ba ka sebetsana le motho leha e le ofe. Ntho ea bohlokoa le ea bohlokoa-kae kapa kae. Haeba u tsamaea le ntja, u ea tseleng e tsamaeang ka tlas'a lefatše, u phutholoha lapeng, u ka "koetlisa" boko ba hao kamehla.
Lokisa li-puzzle, mesebetsi e utloahalang, etsa liketso tsa mohopolo. Tsena li-puzzles, li-chess, li-solitaire. Koetliso ea kelello e tšoana le papali e tsosang takatso. Sena se ntlafatsa tshebetso ea lisele tsa boko, empa hape e eketsa mehopolo, e baka boikutlo bo nepahetseng. Mokhoa oohle oa ho ikoetlisa o etsang hore metsoalle e mecha e sebetsane le boko ba rona, e re lumella hore re shebe lefatše le potolohileng ka tsela e fapaneng.
Bapisa le ngoana. E sebetsa. O lula a le boemong ba ho lemoha le ho ithuta lintho tse mo potolohileng. Ka linako tse ling, ha re hlokomele 'mala oa mokoloi o mocha oa moahelani kapa bohlokoa ba lihlahisoa tse rekiloeng. Kahoo hoa ba joalo hore boko ba motho e moholo ha bo sebetse ho feta ngoana.
Li-gymnastics tsa boko li susumelletsa ho ata ha li-dendritse boko ba motho, ho eketsa tlhahiso ea neutropin, ho tsosolosa neurons.
Ho ikoetlisa ka methapo ea kutlo.
Etsa liketso tse bonolo ka mahlo a hao a koetsoe.
Reka sehlahisoa se secha sebenkeleng, kapa u laele sejana se secha tafoleng ea reschorente.
Buisana le batho ba bacha le ba sa tloaelehang. Haeba u tsamaea, joale amohela lintlha tsohle tseo u li bonang le tseo u li utloang, joaloka seponche. Leka ho bona lintho tse ngata kamoo ho khonehang. Ithute mantsoe a seng makae ka puo ea sebaka seo.
Batla litsela tse ncha. Haeba u tsamaea ka maoto ho ea sebetsa, batla litsela tse ncha tsa ho ea.
Thahasella seo u sa kang ua se botsa pele. Bala limakasine tse 'maloa tse khethehileng tse lebisang tlhokomelo e fokolang. Ka mohlala, ho neheloa ho lintja le likatse.
Shebella TV ntle le molumo, ha u ntse u bua ka lentsoe le phahameng lipuisano tseo u li bonang.
Phefumoloha ka litlolo tse ncha. Libakeng tse sa tšoanelang ka ho fetisisa, phefumoloha ka ho teba ka nko ea hao, u iphumanele monko o ncha.
Haeba u nepile, leka ho etsa ntho ka letsoho la hao le letšehali (bakeng sa letsoho le letšehali - boemo bo fetohileng).
Karabo e sa tloaelehileng lipotsong tse tloaelehileng haholo. Lumella moqoqo oa hau hore a makatsoe, empa u ka bososela hamonate.
Fetola liaparo. Na ho na le lithata tse ntšo le tse bosoeu? Reka lintho tse khanyang le tse ntle, li tla ba le tšusumetso e ntle tseleng ea hau ea ho nahana.
Ithute ho khetholla seriti sa chelete ka menoana ea hau. Ithute puo ea matsoho. Sena se tla thusa ho hlaolela maikutlo.
Nahana ka mesoaso le mesoaso. Sena se tla etsa hore boko ba hao bo sebetse.
Etsa likhetho tsa hau tse fapaneng. Ho lekane ho robala mafelo-beke bosiu betheng! Lula fatše.
Joalokaha u ka bona, bo-magic gymnastics bakeng sa boko ha ho thata le ho feta. O ka e phethisa kae kapa kae, nako efe kapa efe. Qala boko ba boko bo tla leboha. Mohlomong u na le talenta e patehileng ho uena eo u sa e tsebeng ...?