Ho silila kalafo kamehla ho tla thusa ho felisa mokhathala 'me ho tla etsa hore letlalo le be le ponahalo e ntle.
Hoseng, e le hore u potlakele ho khanna mekhabiso ea boroko le ho kena motseng o sebetsang, u nke phekolo ea ho ikoetlisa, u etse molala oa molala oa molala. Phunya lisebelisoa ho tloha tsebe ho ea lebotleng la mahetla, ebe u tsamaea le leqhoa la mokokotlo ho tloha moriri ho ea morao. Qetellong ea ho silila, etsa stroking e joalo: kenya letsoho ka thata ka letlalo 'me u tsamaise ho tloha holimo ho ea tlaase ho tloha ka mor'a moriri ho ea morao le mahetleng.
Letsatsi le leng le le leng ho hloekisa letlalo ka ho phunya mmele ka tlhaho ho matlafatsa tšollo ea mali le ho felisa mafura a mangata. Cosmetologists e fana ka maikutlo a hore na ba batlang ho felisa cellulite ba etsoa joang. "Sebetsa" 'mele ka brashi pele u itlhatsoa.
Ho lopolla tsitsipano. Ho phutholoha ka mor'a mosebetsi oa letsatsi ho tla thusa ho silila habonolo ka bongaka. Robala fatše, o khumama maoto. U sebelisa menoana ea letsoho le letona, butle-butle ho silila sebaka sa khalase ea letsoho le letšehali le mekhabiso e chitja, ebe letsoho la hao le letšehali le silila sebaka sa molaleng o nepahetseng. Joale phahamisa letsoho la hao le letšehali 'me, ka tieo u o tšoere ka letsoho la hao le letona, tloha sebakeng sa marang-rang ho ea fihla leralleng. Ka mokhoa o ts'oanang, silila mesifa ea letsohong le letona.
Li-gymnastics tse bonolo tsa matsoho. Tšoara letsoho la hao, phahamisa letsoho, ebe u theola letsoho. Pheta moqoqo ka makhetlo a 10. Koetliso e latelang: utloisisa letsoho la hao. Tšoara lesira la letsoho la hao ka letsoho le chitja ho tloha ka letsoho ho ea ho lehare le morao. Hona joale, beha letsoho le letona le lipampiri tsa letsoho le letšehali ho tloha ka letsoho ho ea sebakeng se sehareng.
Mehato e hloka tlhokomelo le tlhokomelo e ngata ho feta kamoo ba atisang ho e fumana kateng. Letsatsi le leng le le leng, ka mor'a hore u itlhatsoe kapa u hlatsoe, u hlatsoe maoto ka boima ba maoto: ho petetsa menoana ebe u hatella butle, butle-butle ho feta habonolo ho ea serethe. Pheta ka makhetlo a 20.
E le hore u qobe ho utloa bohloko maotong ka mor'a letsatsi le boima, letsatsi le leng le le leng u etse ho silila ka tsela e joalo: pele ho tsohle, u lokela ho itokolla letheka, ebe u silila mangole a hao ka liphaphalo tse hlabang. Ka mokhoa o ts'oanang, sebetsa ka leoto le ka tlase, ka nakoana, maqaqailaneng, menoana le lirethe, ebe o khutlela morao ho ea lethekeng. Kamora ho silila, ema 'me u sisinye maoto.
Mariha ke teko ea sebele bakeng sa bophelo bo botle. Tsela e bonolo le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho sireletsa letlalo nakong ea batang ke ho hloekisa letsatsi le letsatsi ka libaka tse futhumatsang. Ka pelong ea tšireletso ea mocheso oa mocheso ke karolo e ikhethang - oli ea purcellin. Sesebelisoa sena ke setšoantšo sa lubricant se koahelang letlalo le masiba a linonyana, 'me se ba sireletsa ho tsoa hypothermia ka botšepehi. Ka lebaka la eona, letlalo la hao le tla sireletsoa esita le ka tlaase.
Ha u lokisetsa mariha, u se ke ua lebala ho reka chelete e joalo. Ka letlalo la hao le letlalo ha le tšabe lehloa, leha e le leqeba, kapa serame!
Mariha, letlalo la hao le ruruha haholo, le qala ho khaola le ho omella. Ka hona, nakong ea mariha ho molemo ho apara li-gloves le ho sebelisa lisebelisoa tse khethehileng tsa mofuta oa mariha. E boetse e thusa ho noa kamehla ka tee e chesang le ho hlatsoa.
Ho silila ho boetse ho ntlafatsa ho potoloha ha mali 'me kahoo ho khothalletsoa ho etsoa letsatsi ka leng. Ka hona mali a fetoha.
Massage e boetse e kgothaletswa bakeng sa bakhachane, bana le masea. Ho silila ka boeena ke phekolo ea ho silila lapeng. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa hore o tsamaise ho silila kalafo, mantsiboeeng mme ka ho khetheha pele o robala. Nkhopole, ka mora nako e itseng u tla bona liphello tse kholo.
'Me haeba u e-na le hlooho ea hlooho e sa khaotseng, u ka boela ua silila hlooho ea hao. Ho etsa sena, beha menoana ea hau hloohong ea hao (ka whisky) le ho silila ho fihlela hlooho e se e felile.