Kotsi ho bophelo bo botle ka lijo

Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, ha ho na nako ea ho pheha letsatsi le leng le le leng ntho e fapaneng, e thahasellisang le e sa tloaelehang. Ha e le hantle, re ja ka potlako: lihlahisoa tse seng kae tse feliloeng, pelmeni, margarine e phehiloeng. Na ho na le e mong oa rona ea nahanang ka kotsi ea bophelo ba lijo tsee? Na ua tseba hore na li entsoe ka eng? Na u kile ua ipotsa ka liphello tsa bophelo bo botle ba li-supplement tseo li nang le tsona, li-dyes tse fapa-fapaneng, li-preservatives, joalo-joalo? Hona ke hobane'ng ha u ja lijo tse joalo, u hlokometse hore ho na le lik'hilograma tse eketsehileng? Re tla leka ho araba lipotso tsena kaofela le ho sibolla sephiri sa lihlahisoa tsena tsa lijo. A re qale ka dumplings. Ba na le kotsi ea mofuta ofe? Ha e le hantle, ho kopana ha nama le hlama ha ho molemo haholo, mpa e thata ho cheka. Ha ho joalo, ha ho na li-additives ka li-dumplings, 'me feela ho tšoenyeha ke ho ncha ha nama eo ba e phehang. Hape, baetsi ba bang ba eketsa liprotheine tsa meroho ka li-dumplings, hangata li fetotsoe ka liphatsa tsa lefutso, tseo hape li baka bophelo bo botle ba batho, haholo-holo haeba u e-na le boloetse ba glutein.

Mofuta o mong oa lijo, hape ha o bolokehe ka ho fetisisa, ke lihlahisoa tseo re li ratang haholo. 'Me ke eng feela e sa etseng: li-cutlets, li-pancakes, li pentiloe ka hop, nama e nyenyane. Ha e le hantle, ha e le hantle, li entsoe ka lihlahisoa tsa boleng bo tlaase, ka ho tlatsoa ha liprotheine le mafura, tseo hangata li theko e tlaase ho feta nama ka boeona. Le hoja hangata boleng le tatso ea lihlahisoa tse seng li qetile li itšetlehile ka theko.

Ke nako ea ho buisana ka kotsi e bakoang ke boroso e phehiloeng, eo re e ratang, hammoho le li-sausage tse fapa-fapaneng, li-wursts le li-spicies. Ho tloha ho se entsoeng ka pheho e entsoeng ka letsoho ho molemo ho se bue - ka linako tse ling hoa tšosa! Hangata bahlahisi ba se nang boikaketsi, ho e-na le nama, ba sebelisa nama e nang le majoe a masapo le mesaletsa ea nama, 'me ka linako tse ling ba senya nama, e nang le tšoaetso ea mafu. Seo se se sitisang, ho molemo le ho se tsebe. Empa 'nete ke hore lintho tsena tsohle li kena' meleng oa rona. Lisebelisoa tsena kaofela li boetse li na le li-sausages, le li-sausages, le lijong tse ling tse tšoanang.

Ka margarine, puisano e ikhethang. Hona joale ha e sebelisoe esita le bakeng sa phepelo ea basebeletsi ba sesole, ba lekang lintho tse ngata. Etsa ho tsoa ho lard le oleomarganine, e leng kotsi haholo bophelong ba motho.

Na ke ka lebaka leo re utloang bohloko ka makhetlo a fapaneng le mafu a sa tšoaneng, ho tloha ho gastritis ho ea mefuta e sa tšoaneng ea kankere? Na ke ka lebaka leo bana ba rona ba atisang ho ba le bothata ba ho kula?

Ha e le hantle, batho bohle ba tseba hantle kotsi ea bophelo bo botle ba lijo tsena, empa ha ho motho ea hanang ho e sebelisa!