Mafura a Shark ha a sebelisetsoe feela ho tsosolosa letlalo, empa le ho sebetsana le maloetse a lona a sa tšoaneng. O e tsosolosa ka katleho ka mor'a ho ruruha ha nako e telele le ho chesa.
Phello ena e hlalositsoe ke ho hlophisoa ho khethehileng ha mafura a shark. E na le vithamine A e ngata, D, E. Ho phaella moo, mafura a shark a phahame ka mafura a mafura le mekhoa ea ho latela, e leng ea bohlokoa ho motho. Ka lebaka la mokhabo ona, o etsa hore letlalo le lule le phutholoha, le khanyetsa litlhaka, hape le pholosa ho tloha ho ruruha le ho lefifi ka tlas'a mahlo.
Tšebeliso ea mafura a shark lapeng
Ke 'nete hore mahaeng a shark a sebelisoa ka seoelo, empa sena ha se etse hore se sebetse hantle. Ho bohlokoa feela ho tseba ho e etsa ka nepo. Pele ho tsohle, mafura a shark a ke ke a sebelisoa ka mokhoa o hloekileng. O na le sebete haholo, e leng se bolelang hore ntle le ho hlapolla u ka intša kotsi. Ho molemo ho e sebelisa, e hlalositsoe ka limatlafatsi tse tloaelehileng ka karolelano ea 1 ho ea ho ea 10.
Haeba u na le letlalo le omileng, mafura a shark a ka ba poloko ea 'nete. E ka sebelisoa e le karolo ea mask a lehae.
Ka mofuta o hloekileng, mafura a shark a ka sebelisoa feela ho fepa sebaka se pota-potileng mahlo, hammoho le molomo. E tla sebetsana ka katleho le litlhaka tse nyenyane, li u sireletse ho tloha libaleng tse pota-potileng mahlo, 'me li sireletse khahlanong le ho omisa le ho senya ka mokhoa o feteletseng.
Mask a grek a mafura
Ho na le lipepe tse ngata tsa mask tse thehiloeng ho mafura a shaka. Re u fa tse ngata tsa tsona. Ha u se u lekile e mong le e mong, u ka utloisisa hore na ke mang ea u tšoanelang hantle.
Mask o nang le oli ea bohlokoa
Bakeng sa tlhokomelo ea kamehla, o ka sebelisa mask e thehiloeng ho oli e hlokahalang ea mahlaseli a ntja le mafura a shark. Bakeng sa litokisetso tsa eona, nka:
- Lipoli tse peli tsa oli ea leqhoa
- Teaspoon e le 'ngoe ea mafura a shaka
- Lehe le le leng yolk
Preheat oli ea bohlokoa ka ho hlapa metsi, kopanya le mafura le yolk. Etsa kopo ka sefahleho 'me u tšoare metsotso e 20. Ka mor'a sena, hlahisa metsi a futhumetseng.
U ka etsa mask a tšoanang ho tsoa lihlahisoa leha e le life. Nka feela recipe leha e le efe e u tšoanelang le ho eketsa mafura a eona ho eona. Kahoo, o tla fana ka letlalo la hao ka phepo e lekaneng 'me o tiise hore e shebahale hantle kamehla.
Ho sa tsotellehe hore mafura a shark a thusa haholo letlalo, e lokela ho tšoaroa ka hloko. 'Nete ke hore ba bangata ha ba lumellane le eona, kahoo etsa teko pele u e sebelisa. Sebelisa motsoako o monyenyane ka hare ho letsoho. Emela halofo ea hora. Haeba karabelo e sa tiisehe, kenya mask sefahlehong sa hau.