U batla ho theola boima ba 'mele - kopanela merianeng ea meriana, e fetola tsamaiso ea neuroendocrine ho ea leqhubu le loketseng. Mokhoa ona o sebelisoa li-capsules tsa spa hammoho le lithing tsa lymphatic le liphello tse fapaneng holim'a mathata, hape li kopanya le ho silila kapa ho sebelisa mokhoa oa boipuso. Robala betheng ka tlas'a letamo le tsoang ho lesela, le otlolotsoe ka li-arcs le mabone a khanyang a fetolang mmala metsotsoana e seng mekae feela, le ho theola boima ba 'mele.
Toro, eseng pono ea khalemelo!
Ka thuso ea 'mala, u ka loana le liponto tse eketsehileng le lapeng. Nakong ea ho felisa mafura, apara liaparo mme u lika-liketse lintho tse tsitsitseng ka litsela tse ngata.
- Mobala o bofubelu o hlahisa metabolism le ho chesa lik'hilojule. Ena ke 'mala oa nomoro bakeng sa ba batlang ho theola boima ba' mele!
- Yellow e eketsa ts'ebetso ea 'mele le phello ea koetliso, hape e na le phello ea ho imeloa kelellong: ha maikutlo a lekaneng, ho thata ho hanela teko ea ho e phahamisa ka kaka kapa barere ea chokolete.
- Bofubelu le pherese li fokotsa boikutlo ba tlala, kahoo li khethiloe ka kichineng. Haeba o ja ho tloha poleta ea leholimo ea ho hlahisa kapa ho fa li-eggplant, u ka ipehela karolong e nyane. U se ke ua khumamela ts'ebetso: ho fetoloa ha li-blue, azure le violet shades ho sithabetsa metabolism le tsamaiso ea methapo, e etsang hore u senyehe ebe u lahlehetsoe.
- White e fumanoa ka ho kopanya mookoli oohle oa mebala-ena ke 'mala oa mahlaseli a letsatsi, ho hloka ha eona ho etsang hore re oele nakong ea ho tetebela ha nako le ho fumana liponto tse eketsehileng nakong ea mariha. Boholo ba tsohle re ba mafura nakong ea lipula le mariha a sa hloekeng. Haeba mariha e tla ba letsatsi le chesang, khetha ski ho tla thabela lihlahisoa tse hlollang tsa lehloa - ka mor'a ho tsamaea joalo u ka theola boima ba 'mele ka 0.5-1 lik'hilograma hang-hang! E le hore u lule u le boima ba 'mele, tsepamisa mohopolo ho li-shades tsa meroho ea selemo.
Ho fokola ka lijo-thollo
Fokotsa boima ka mor'a hore lijo tse seng kae li thusoe, mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa le o potlakileng oa ho theola boima ba 'mele - tebello ena e bonahala eka ha e makatse, empa ts'oarelo ea malapa e etsa mesebetsi e tsotehang. Setsebi se tla khetha moriana o nepahetseng ho ea ka litšobotsi tsa hau ka bomong. Li-homeopath ha li sebetsane le mofuta o itseng oa lefu la ts'oaetso kapa mafu, empa motho ea itseng ea nang le boloetse bo bong kapa bo bong. Kahoo u tla ba le puisano e telele le e tebileng le liteko tse qaqileng ho fumana hore na setšoantšo sa setšoantšo, sa psycho-physiological le boemo ba tsamaiso ea methapo ke eng. Mohlomong lipotso tse ling tsa lipotso tsena li tla bonahala eka ha li na thuso ho uena, haeba e se tse hlokang kelello, empa li na le moelelo o patehileng. U se ke ua halefa, empa bontša mamello!
U se ke ua kheloha kemiso ea ho nka meriana ea lapeng le ho qala ho phela bophelo bo sebetsang haholoanyane. E se feela hang-hang! Kamora 'beke ea boraro ea beke ea phekolo, litholoana tsa pele li tla hlaha - ho fetela ho tla qala ho qhibiliha,' me ho latela mokokotlo ona ho ka ba molemo ho eketsa mojaro oa 'mele. Hangata thupelo e etselitsoe likhoeli tse tšeletseng, 'me e le ho boloka boima bo fihlile, o tlameha ho tsoela pele ho fokotsa lik'hilojule mme u tsamaee ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u ea homeopath hanngoe, reka lithethefatsi bokahohleng pharmacy bakeng sa ho lokisa setšoantšo. Ho hlophisoa ha lithethefatsi tse joalo hangata ho kenyelletsa ho hloekisa, graphite, ficus le lintho tse ling tse tloaelehileng takatso ea lijo le metabolism. Li tla u thusa hore u fokotse boima ba 'mele, empa mokhoa oa ho theola boima ba' mele o ke ke oa tsamaea ka matla ha u nka mohaho o khethiloeng ka ho khetheha oa lehae.
Fokotsa boima ka tlas'a hypnosis
Ho tloha ho ho ja le ho labalabela ho lahla lihlahisoa tse kotsi, o ka ngolisoa ho tsoa ho tahi. Nako e telele hakaalo ea kelello - khoeli kapa lilemo tse leshome-e tla itšetleha ka litakatso tsa hau le palo ea lik'hilograma tse eketsehileng. Ho na le mekhoa e mengata e tšoanang ea ho tšerehanya, ka mohlala, phekolo ea maikutlo ea khatello ea maikutlo. Empa pele u sebelisa mokhoa oa ho ngolisa, fetisetsa teko bakeng sa ho utloahala ho hypnosis. Ho seng joalo, chelete ea hao le boiteko ba ngaka e ka fela ka lefeela, hobane motho a le mong ho bahlano ha a iketsetse phekolo! Hlokomela hore ho qhekella, joalo ka mekhoa e meng ea kalafo, ho na le litlhaloso. Bakeng sa mananeo, ha ho hlokahale hore u tsamaee ho batho ba nang le lefu la tsoekere, lefu la sethoathoa, mafu a endocrine, lefu le matla la pelo, basali ba nang le bokhachane le ba nang le bokooa. Ho phaella moo, tsamaiso ea methapo e ka hare e ka tlosa thibelo ea ho thibela takatso ka lebaka la khatello ea kelello, ho kula, ho buuoa.
Nako e 'ngoe e sa thabiseng: kamor'a lenaneo, ho tšoaroa ke hlooho e bohloko, ho fetoha maikutlo, maikutlo a tšabehang a khoneha. Litsebi tse ngata li lumela hore ho sebelisa hypnosis ho khelosa lihlahisoa tse itseng ho kotsi mokhoeng oa kelello ea mokuli: kahoo, ho ka khoneha ho tsosa maikutlo a ho senya maikutlong kapa ho baka mohopolo oa neurosis. Ha e le hantle, monna o nka lithaba tsa lijo ka mabaka a mang - o "tšoara" mathata a hae, e leng se bolelang hore mosebetsi oa ngaka ke ho theha sesosa sa mekhoa e sa lokelang ea ho ja le ho pholosa mokuli ho bona. Bakeng sa sena, maemong a 'maloa, ha ho hlokahale hore motho a sebelise hypnosis - ho lekaneng ho kolobetsa moeletsi ka boemo bo bonolo. Ka mokhoa o joalo, mokhoa o joalo o sebelisetsoa likarolong tsa Ericksonian hypnosis - mokhoa ona oa tšusumetso ea ho itšireletsa ha ho joalo. Lithuto tsa poeticson hypnosis li tšoaroa ka bomong, ka mokhoa oa moqoqo: ngaka e u bolella ka ho qaqileng pale e seng pale e tsotehang haholo, e lebisa tlhokomelo ea hau, mme ha o oela sebakeng sa thothokiso, o botsa ho hlahisa ka ho qaqileng boemo ba bohlokoa ba phekolo. Mokhoa ona o u lumella hore u thehe setopo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ntle le pefo khahlanong le motho. Hopola: ha ho na ngaka e tla u lokisetsa ka ho feletseng ho lahla litakatso tseo u li ratang, thibelo ea lijo ka mor'a 18:00. Ngaka e tla u susumelletsa ho lokisa palo eo, ho u qobella ho hlaphoheloa moeeng le ho itokisetsa ho fetoha. 'Me u ka latela lijo tse bonolo habonolo' me u tsamaee ho feta. Hoa khoneha ho tseba mekhoa ea hypnosis ka boithaopo. Ho tlosa boima bo feteletseng thuto ea boithaopi ka ho ba le toro e tla khona. Ka lehlakore pakeng tsa ho robala le ho tsoha, re oela boemong ba maikutlo, moo re ka fanang ka kelello e sa tsebeng letho ka boemo bo nepahetseng.
Hlalosa libaka tse ngata tsa bothata 'me u fe' mele taelo. E lokela ho ba khutšoanyane, e hlakileng, e se na ho hlokomoloha. Sekhahla "ha se" ha se lemohe subcortex ea rona. U ipolella hore: "Ke batla, hore ke ne ke se na cellulite", 'me kelello e sa tsebeng letho, joaloka fono e senyehileng, e fetisetsa taelo letlalong joaloka hummocky lamunu. Tsela e 'ngoe e sebetsang ke ho leka ho laola litoro tsa hau. Ka mohlala, etsa hore ho be le toro ka hoseng. Basali ba banyenyane ba khonang ho etsa sena, ba tsohe mofufutso mme ba fokolise boima ba 'mele: ba sa hlokomele bolotsana bo litšila ba' mele nakong ea koetliso ea mofuta ona e chesa haholo mafura.
Ho khetha meriana, lingaka tsa malapeng li arola basali bohle ka mefuta e mehlano ho itšetlehile ka li-predilections tsa lijo.
- Lihobe li koahetsoe ka ho baka. Ba mosa haholo ebile ba na le maikutlo, ba na le mahlomola le ho ba tšoara ka lihlopha. Mahetla le letheka la mafumahali ana a bonahala a le menyenyane haholo ha a bapisoa le 'mele o moholo le mpa.
- Paseka e rata vermicelli, li-noodle le spaghetti, li boetse lia lumellana ebile li bonolo ka tlhaho. Li ka tsejoa ke setšoantšo sa macaroni: ha se na moqhaka ka lethekeng 'me ha se atolohe ho letheka.
- Likotlolo tsa tsoekere ha li emele bophelo ba tsona ntle le monate. Matsoho a bona le maoto a bona a tšesaane, 'me mafura a emisoa ka morao, ka mpeng le ka maoto. Ba halefile kapele ebile ba na le maikutlo a sa tsitsang, hobane takatso ea lipompong ha e hlahe ka tšohanyetso! Ba ratang lipompong, ba theola boemo ba serotonin - ntho e tsosang maikutlo le ho imolla khatello ea maikutlo.
- Mayonnaiznitsy tsohle lefats'e li tšolloa le sauce eo ba e ratang haholo. 'Mele oa bona o shebahala joaloka jelly. Basali ba mofuta ona ba e-na le mohlolohali mme ba rata ho ba cajoled le ho susumetsoa ka nako e telele.
- Likokoana-hloko li hlanya ka nama, 'me' mele ea tsona, ho sa tsotellehe botlalo ba tsona, e boloka elasticity, empa e shebahala e le mohlankana. Basali bana ba ikemetse, ba khoebo, ba totobetse, ba manganga 'me ka linako tse ling ba le thata litabeng tsa bona.