Empa, ka bomalimabe, maoto a utloa bohloko ka litlokotsi tse fapa-fapaneng, 'me re bue ka se lokelang ho etsoa ho boloka maoto a phetse hantle ebile a le motle. Sera sa bophelo bo botle bo fetisetsoa ke mali, ka lebaka la hae, ho na le ho hlahisa varicose le cellulite.
Ke eng e bakang phekolo ea mali e futsanehileng?
Mabaka a ka bitsoa leoto le lelelele bakeng sa leoto, lirethe tse phahameng, liaparo tse thata, mosebetsi oa ho lula fatše, mokhoa oa ho phela ka nako e telele, le uena u tseba tsohle ka eona. Fat deposition, cellulite, e hlahella hantle moo ho potoloha ha lymph le mali ho sitisoang teng, ka lebaka la hore mesifa ha e sebetse ka nako e telele.
Ha tšelo ea mali e senyeha ka lijaneng tse nyenyane, phepelo ea oksijene mahlaku a mafura a senyeha. Lijaneng tse kang kapele li thehile mahlaseli a mafura, a tletse chefo, a sutumelletsa ka ntle le holimo. Mabota a lisele a fetoha a thata ebile a teteaneng, mafura a koahetsoe le ho feta, 'me a batla a qabeletsoe' meleng. Joale ho na le lefuba le hlahang letlalo - cellulite.
'Me khatello ea mali e futsanehileng e lebisa tlhokomelong ea hore tsamaiso ea mafura e ke ke ea hlola e sebetsana le mesebetsi ea eona. Maoto a qala ho opa, 'me qetellong ea letsatsi maoto a tletse. Ho thata hore maoto a tšolle mali, 'me methapo e phethehileng e qala ho atoloha ho fihlela e lekana le mali a mangata. 'Me sena sohle se lebisa meleng ea mahloriso.
U ka hlokomela mathata ana joang?
"Harbingers" e ka ba mokhathala maotong, ho chesa, ho ruruha ha leoto le leoto le tlaase, ponahalo ea "linaleli" tse buluu-violet. 'Me ha nako e ntse e ea, methapong e meholo e boetse e atoloha,' me tlas'a letlalo ho bonahala e le ka maqheka a kopanang. 'Me sena se bontša tlōlo ea mali.
Ke lokela ho etsa'ng tabeng ee?
Ho na le litsela tse tharo tse thabisang le tse molemo tse ka ntlafatsang phekolo ea mali le bophelo bo botle ba leoto:
1. mekhoa e fapaneng,
2. ho ikoetlisa,
3. ho silila
Haeba u kopanya lipula le lipapali tse fapaneng, u ka eketsa ho tsitsisa ha maoto, ho ntlafatsa phekolo ea mali le ho ntlafatsa maemo a kakaretso.
Ho silila ho boetse ho tloaelehile ho potoloha ha mali, ho felisa ho phalla, ho ntlafatsa boemo ba lisele, ho matlafatsa tšollo ea mali, ho thibela ntshetsopele ea cellulite le ho thibela methapong ea varicose. Tsamaiso ena e monate le e bonolo e tla u thusa ho boloka botle le botle ba maoto a hau.
Ho thata ho thathamisa hore na liroki tsa basali ba Russia li ne li sa fane ka moputso ofe. E le hore u lumellane le litlhaloso tse joalo, u lokela ho phahamisa maoto ka tlhokomelo e ntle. Etsoe, lehlabula le liaparo tse sebete le lieta tse bulehileng haufinyane li tla lumella ho li bontša ka khanya eohle ea eona.
Ha ho na litekanyetso tsa seaparo sa junifomo tsa botle. Lithahasello le litakatso tsa batho li fapane. 'Me e mong le e mong ka khopolo ea maoto a maholo o bona pono ea hae ea se setle. Ha ho hlokahale hore u ikamahanya le maemo a itseng a botle. Metsoalo ea sebele e majabajaba e nkoa e le e koetlisoang ka mokhoa o itekanetseng, e tsitsitseng le e loketseng Ba lokela ho ba le 'mala o motle oa letlalo, o fokolisitsoeng hanyenyane ke ho chesoa ke letsatsi, ho entsoe pedicure, mme moriri o sa batleheng o lokela ho tlosoa.
Letlalo le bonolo la maoto. Menoana e tiileng, leoto le se nang sekoli, serethe sa satin, sena sohle se ka finyelloa haeba u sebelisa litlolo tsa ho nolofatsa le ho nolofatsa. U ka etsa hore maotong a boreleli a be bonolo le a bonolo joaloka ngoana, ka beke.
Mekhoa ea letsatsi le leng le le leng
Ha re khutlela hae, pele ke tsamaea maoto, ebe joale ke matsoho. Haeba ho e-na le motsotso mantsiboeeng, re itlhatsoa ka leoto ka metsi a futhumetseng ka letsoai la leoatle ka metsotso e mashome a mabeli.
U ka lokisa decoction ea lavender, chamomile, horsetail, sage, litlama tsena li na le phello e fapaneng le letlalo la maoto: horsetail - e tloaelehileng ho tsamaisoa ha mali, ts'ebetsong - tšusumetso ea tšoaetso ea mali. Lavender - phello e monate, chamomile - phello e khutsitseng. Ho lokisa decoction e joalo u hloka ho nka spoonful ea joang le ho e noa ka khalase ea metsi a belang, e tloheleng e be e tšollele bathong. Haeba mekhoa e joalo e se na nako e lekaneng le boiteko, joale maoto a ka hlakoloa ka selae sa lemon. Aciti e nolofalletsa libaka tse nang le lik'hemik'hale le litlhōlisano tsa letlalo. Joale o lokela ho tlotsa mohloaare kapa oli ea almonde.
Foot Care
Ho hlatsoa maoto u lokela ho sebelisa li-detergent, ha u qeta ho hlatsoa maoto u lokela ho li hlakola ka ho feletseng, haholo-holo ho hlokahala ho hlakola pakeng tsa menoana ea hau. Hona joale re tla beha tranelate, 'me hantle ka monoana re tla silila.
Setlolo sa toning sa maoto se tla thusa maoto a khathetseng le a khathetseng. Ho etsa sena, kopanya tablespoons tse 3 tsa letsoai la Senyesemane, marotholi a 4 a oli ea geranium, marotholi a mane a oli ea monoana.
'Me bakeng sa ho silila ka menoana ea maotong a hau, motsoako ona o tla u lumella:
Marotholi a 3 a oli ea lavender, marotholi a 3 a rosemary oli, marotholi a 3 a oli ea monoana, 25 ml ea oli ea morara oa morara.
Hang ka beke re etsa ho hlapa maoto
Kenya metsing e 2 tablespoons apole cider asene, e leng tla tšehetsa acid e sireletsang letlalo la maoto a hao. Ka metsing ana re tla tšoara maoto a rona feela ka metsotsoana e mengata.
Ha re qeta ho itšoara ka bonolo ebe re qala ho silila, ka mehato e tsoelang pele e tloha liotleng ho ea ho lengole, re tla silila 'meleng, manamane a rona, kahoo. Ho lokela ho hlokomeloa hore mekhoa eohle ea ho silila e fihla pelong.
Letlalo le chesang le tšoaroa ka pumice
Re beha maoto a rona ka har'a beisine ea metsi a batang ka metsotsoana e 30, joale re tla li qeta hantle. Ho tla ba molemo ho etsa ho hlatsoa maoto ka maoto. Libaka tsena tsa ho hlapela li nolofatsa letlalo, ebe li silila maoto. Ha lipekere li theoha, re li khaola, 'me li otlolohile. Ka metsotso e mashome a mararo re tla beha tranelate.
Hona joale re tseba ho etsa maoto a setšehali le a motle. Leka ho qoba ntho leha e le efe e ka lematsang maoto. Etsa feela se tla khahlisa bona, mme ba tla u sebeletsa nako e telele.