Pele o lemoha kamoo o ka thusang li-pancreas, ho hlokahala hore u tsebe ka ho hlaka le ho khetholla lintlha tse ka sehloohong tse mpe tse senyang tsela e tloaelehileng ea ho sebetsa ha setho sena.
Matšoao a ka sehloohong a bontšang ho tlōla ha mokhoa o tloaelehileng oa ts'ebetso ea marang-rang ke: ho utloa bohloko ho karolo e ka holimo ka letsohong le letšehali, tse fanoang morao, ho hloka takatso ea lijo kapa ho ba sieo ho feletseng, ho fokotseha ho matla boima ba 'mele, ho nyeheloa ke pelo kamehla. Tsena ke matšoao a mantlha ao u lokelang ho nka mehato e potlakileng le ho thusa li-pancreas.
Lintlha tse ka sehloohong tse ka senyang boemo bo botle ba 'mele ona ke:
lijo tse sa tsitsang le tse sa lokelang;
- mokhoa o sithabetsang oa tšebeliso ea lijo;
- ho feteletseng ha lintho tse joalo 'meleng, joaloka mafura le lik'habohaedreite;
- lijo tse nang le oli le tse monate;
- ho noa haholo joala;
- mekhoa ea majoe litulong le mokokotlo ka boeona;
- mokhoa oa ho phela ka nako e khutšoanyane le oa ho lula fatše.
Joalokaha re boletse qalong, liphakaretsi li filoe boikarabelo bo ka sehloohong ba ho hlahisa lihomone tse khethehileng tse ka thusang ho sebetsana le lisebelisoa tse kholo le lisebelisoa tse kenang meleng ea rona. Ka mohlala, amylase e khona ho sebetsa lintho tse kang lik'habohaedreite, lipase-fat, trypsin ho senya liprotheine. Ho feta moo, 'mele ona o hlahisa homone e kang insulin. Ke insulin e thusang ho kenngoa ha tsoekere 'meleng oa motho. Empa lero, le hlahisoang ke li-pancreas, le ikakhetse ka setotsoana ho cheka le ho pheha lijo. Kahoo mathata leha e le afe a sebetsang mosebetsing oa 'mele ona a totobetse haholo' meleng oa motho. Pele ho tsohle, e ama ts'oaetso. Hape, ho tlōla ha lesela ho fana ka bopaki mosebetsing oa litho tse ling, tse sitisang mekhoa ea metsoako meleng oa motho.
Matšoao a tloaelehileng ka ho fetisisa ao ho nang le 'ona ho tšoaroang ke pancrease (e leng ho ruruha ho matla kapa ho sa foleng), mekhoa ea lejoe ka li-ducts, cysts, esita le hlahala e bohloko. Hape, setho sena se kotsing haholo ho mafu a sa tšoaneng le mafu a collagen. Ho phaella moo, ho tlōla ha botšepehi ba lesela ho lebisa lefung la tsoekere. Ho thusa tšepe ho qoba liphello tse mpe tse ka amang boemo bo tloaelehileng ba bophelo bo botle ba motho, hoa hlokahala, matleng a pele a ho se sebetse 'meleng, ho buisana le setsebi e le hore u tsebe ho hlahlojoa ka botlalo le ho fumana sesosa sa se u khathatsang. E le molao, ngaka e fana ka lipatlisiso tsa li-ultraviolet, tlhahlobo ea li-ducts, ho hlahloba lero la gastric le mali, motheong oo lefu lena le fumanoang ka lona.
E le hore u qobe maloetse ana a li-pancreas, pele ho tsohle ho buelloa ho boloka lijo tse nepahetseng. Ho hlokahala hore motho a fokolise ho sebelisa kofi, lino tse tahang, lipompong, li-mushroom, lijo tse mafura, lijo tse fapaneng tsa makotikoting, thepa e besitsoeng le k'habete e tšoeu. Ho feta ho bohlokoa ho ja lierekisi tse tala, maphutshe, lihoete, litapole, cauliflower le zucchini. Lijo tsena kaofela li na le phello e ntle mosebetsing o tloaelehileng oa 'mele ona. Ka bokhutšoanyane, ho thusa tšepe ka mokhoa o nepahetseng, o lokela ho fetisetsa lijo tse nang le liprotheine tse ngata le meroho e nang le fiber.
Haeba u tšoeroe ke lefu la ho fokola ha lefu le sa foleng, le nkoang e le boloetse bo tebileng bo tsamaeang le mokhoa oa ho ruruha o ka fokolang likhahla tsa mokokotlo 'me kahoo o baka lero la pancreatic ho senya setho ka boeona, u eletsoa hore u sebelise motsoako o batang ka mpeng. Sena se tla thusa ho fokotsa bothata ba mahlaseli, ho ntlafatsa ho kenngoa ha lero la mocheso. Kamora 'ona, u tlameha ho bitsa lingaka hang-hang hore li ka etsa hore u be le lisebelisoa tsa meriana. Ho hula nyeoeng ena ha hoa hlokahala, kaha mokuli a ka 'na a hloka ho kenella ho buuoa.
Tabeng ea ho fokola, ho ja lijo tse matla le ho noa haholo ho khothaletsoa. Empa ka mor'a ho lahleha ha li-bouts tse utloisang bohloko ho lijo tsa hau ho khothalletsoa ho kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese tse nang le lisebelisoa le tse sa sebetsang haholo, tse lokelang ho noa halofo ea khalase lihora tse peli lihora tse peli. Ka mor'a moo, mokuli o isoa koung e tlaase ea mafura, tlhapi le nama. E hanetsoe ka ho feletseng ho sebelisa moro, fried le mafura. Lijo li lokela ho ba ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Ho phaella moo, o hloka meriana, e lokelang ho khetha ngaka.
Ntho e ka sehloohong lefung lena ke kopo e potlakileng ea thuso ho setsebi, e leng se lebisang ho hlaphoheloa kapele le ho fokotsa kotsi ea liphello.
Empa ho fokola ha pelo e sa foleng ke boloetse bo seng bo sa sebetse, bo hlahang ka mokhoa o hlakileng. Bothata ba ho pholletsa le ho fokola ha mafu ho phekoloa hammoho le ho pholletsa le pherekano e matla. Phello e ntle e fanoa ke seo ho thoeng ke karolo ea lijo le lijo. Ho thibetsoe ho ja monate, moro, linoko, mafura le ho halikiloeng. Hantle haholo thusa litlhare tsa meriana le metsi a nang le diminerale ntle le khase, e fokolang ho fokotsa metsing.
Libaka tse entsoeng ka mefuta e meholo ea li-pancreas, tse nang le lik'hemik'hale tse nang le metsi, li atisa ho pata marango, li baka bohloko ho motho. E phekoloa ka ho buuoa. Hape mona u ka kenyelletsa lihlahala tse nang le li-benign tse ka hlahisang li-pancreas. Ka mohlala, adenomas kapa lipomas. Lihlahala tsena li boetse li lokela ho tlosoa hang-hang.
'Me qetellong, ke batla ho eketsa hore matšoao leha e le afe a bontšang hore ho se sebetse hantle ka har'a marang-rang ho lokela ho atamela haholo. Ho itlhoekisa ha hoa lokela ho etsa joalo. Ka hona, ho sa tsotellehe hore na ke eng e hlokahalang bakeng sa bohloko, re khothaletsa ka matla hore u ee ngakeng!