Sepheo sa "ho ruruha" ke eng?
Ntho ke hore mosali e mong le e mong ho tloha ha lesea le e-na le mahe a mang, a qala ho lokolloa ka makhetlo a mabeli ho tloha ha a qala ho ea khoeling. Haeba lehe le ne le sa lengoa, joale le laoloa nakong ea khoeli ka mali. Ho na le nako ea ho phomola bohareng ba potoloho. Ka mohlala, haeba potoloho ea hau e feletseng e le matsatsi a 28, joale ho tlosoa ha maqhubu ho tla etsahala matsatsi a 13-15. Ke nakong ena eo lehe le fihlelang khōlong ea lona, 'me monyetla oa ho lema ka mofuthu o atamela 100%.
Ke matšoao afe a ho ruruha ho basali?
E le molao, ovulation ka boeona e na le mahlakore a mangata. Empa ho na le likhetho, tse reng 'mele oa basali o loketse ho emola bana. Hangata, e hlalosoa ka maikutlo le takatso e matla ea thobalano. Hape, bohloko bo fokolang ba pulsating ka mpeng e ka tlase, sebakeng sa ovary le libakeng tse nyane ho ka ba le bopaki ba sena. U se ke ua tšoha haeba ho ka etsahala ntho e kang ena ho uena. Lefu la ovulatory ha ho letho le kotsi, ho na le mathata a fokolang feela. Hape u se ke ua hlolloa haeba nakong ena u tla tsosoa takatso ea lijo kapa mabifi ho ba bang - sena ke se tloaelehileng, empa u ntse u leka ho laola boemo bona le maikutlo. Leha ho le joalo tse ling tsa lipontšo tsena ha lia lekana, 'me basali ba bang ba tlohela ho robala ba ka' na ba etsahala kapele kapa hamorao. Bakeng sa tlhaloso e tobileng, re khothaletsa palo e nyenyane, e tla u fa karabo e nepahetseng haholoanyane.
Joang ho bala palo?
E le hore u etse sena, u tlameha ho qala khalendara ea potoloho ea hau 'me u tlale lintho tsohle tsa mocheso oa basal. Nakong eo 'mele o loketseng ho emola ka eona, mocheso o tla phahama ka likhato tse 0,4-0.7. Hangata, lipalo tsena li teng lenaneong la matsatsi a mararo ho isa ho a mahlano.
Hape e 'ngoe ea lits'ebetso tse lekiloeng ke ho rekoa ha teko e khethehileng bakeng sa ho hohela. E entsoe ka molao-motheo o tšoanang le teko ea tlhahlobo ea bokhachane, feela ka hore re fapane le hore ha e sebetse ho gonadotropin, empa ho progesterone, eo boholo ba eona e leng teng nakong ena. E le hore u etse tlhahlobo ena lapeng, u tlameha feela ho ntša metsi sebakeng sa teko 'me u eme metsotso e' maloa ho fihlela se hlahella.
U ka kholiseha hore mekhoa ea ho etsa li-ovulation e fanoeng sehloohong sena e fana ka sepheo se nepahetseng haholo, ka lebaka la hore na u ka rera hantle ho tsoaloa ha ngoana joang ka moso. Etsa boiteko ba hau ba ho nahana ka bophelo bo bocha bo atlehe! Thabo le bophelo bo botle!