- Litlhaku tse ncha tsa cod - 300 Grams
- Khutsa - sekoahelo se le seng
- Pepere e tala e tala - 1/2 likarolo
- Pepere e khubelu ea bell - likarolo tse 1/2
- Tomate - 2-3 likotoana
- Lemon - 1/2 likarolo
- Lebese la kokonate - 400 milliliters
- Paprika e monate - likhaba tse 2
Khaola likotlolo tsa cod ka lilae, pepere ea letsoai 'me u tšolle lero la lemone. Tlohela ho tsitlella, empa joale re tla sebetsana le lihlahisoa tse ling. Khabeloa chop ea onion le chop pelepele. Ka lero le nang le majoe a maholo a tšela oli le fry ho eona onion le pepere. Ha meroho e halikiloe, khaola tomate Tomate e kenngoa ho 'pan, e tsosa. Meroho e tsosang kamehla, ka metsotso e 10 ka mollo o monyenyane. Ebe u beha halofo ea meroho holim'a poleiti 'me u behe litlhapi. Re beha meroho e sa tsoa tšoloha holimo. Mokhoa ona ke ona: Tšela lebese la kokonate, eketsa paprika e monate. Re tlisa pheha, joale re fokotsa mollo bonyane, o koahela ka sekwahelo ebe o tšoara ka metsotso e ka bang 15-20. Joale re leka. Haeba o hloka ho eketsa letsoai, lero la lemone le loketse! :) Sopho ea mokka e sebelisoa ka raese e phehiloeng ka bobeli le bohobe bo tšoeu ba French. Bon takatso!
Litšebeletso: 5