Morning Cocktail

Kopanya lisebelisoa tsohle tsa blender le ho tlisa naheng e ts'oanang. Seno sena d Lisebelisoa:

• yogurt e tlase ea mafura - 1/2 senoelo
• lebese le tlaase ka mafura - 250 milliliters
• lero la apole le leqhoa le emisitsoeng - 2 st. likhaba
• sithinone fatše - 1 pinch
• apple e tala - 1/2 Lijana (ntle le letlalo le tse ka hare)
• ice cubes - 2-3 likotoana

Litaelo

Kopanya lisebelisoa tsohle tsa blender le ho tlisa naheng e ts'oanang. Seno sena se fana ka tefiso e ntle bakeng sa letsatsi lohle.

Litšebeletso: 1