Omelet ka lero la lamunu Omelet e fetoha e bonolo, e nang le monko o monate oa lamunu. Ho bonolo ho e lokisetsa likarolong tse nyane. Hobane ha u ntse u pheha maqhubu a mahe a tla phahama, tšela seqeba se otloang ka halofo kapa tse peli ho tse tharo tsa matla a hlobo. U ka eketsa khase ea grated ho omelet haeba u lakatsa. U ka eketsa meroho e nyenyane e khethiloeng hantle. Ho sena, omelet e tla ba e khanyang. Empa haeba u e lokisetsa ngoana oa hao, joale ha ua lokela ho eketsa meroho le linoko.
Lijo:- Lihoho tsa khōlo tse 3.
- Orange 1 pc.
- Letsoai la letsoai la 3
- Mohato oa 1 Ho lokisa mafura ao u lokelang ho a nka mahe a lero, lero la oli e le 'ngoe, khauta ka halofo ea lamunu, letsoai.
- Mohato oa 2 Hlatsoa lamunu ka ho feletseng, hlakola e omme. Tlosa peel ho tloha halofo ea lamunu. Squeeze tsoa lero. Kopanya lero ka sehlaha.
- Mohato oa 3 O otla mahe ka motsoako.
- Mohato oa 4 Ka motsoako oa lehe eketsa lero la lamunu le sest, letsoai. Tsoela pele ho otla.
- Mohato oa 5 Tšela bongata bo bakoang ke hlobo. Kenya ka mouoane oa metsotso e 25.
- Mohato oa 6 Sebeletsa omelet bakeng sa lijo tsa hoseng.