- Beet ka litlhōrō - likarolo tse 4-6
- Mandarins - likotoana tse 2-3
- Oli ea veine - 2 lintho. likhaba
- Mahe a linotši - 1 teaspoon
- Oli ea mohloaare - lintho tse 2. likhaba
- Letsoai, pepere - - Ho latsoa
- Fresh meroho - - Ho latsoa
Beetroot e hlatsuoa hantle, re arola litholoana holimo. Litholoana tsa beetroot li phehiloe ho banyalani ho fihlela li le bonolo (metsotso e 40-60, ho itšetlehile ka boholo ba li-beet). Ha beet e le bonolo, re e tlosa ho tsoa pan 'me re e pholile. Ha beet e pholile, tlosa letlalo ho eona. Re khaola beetroot ka mahlaseli kapa marotholi a tšesaane. Setlolo sa beetroot se hlatsoitsoe 'me se arotsoe ka likhato tse ka bang 3 cm ka boholo. Re lahlela litlhōrō tsa litšiea ka metsi a tukang a letsoai, pheha ka metsotso e ka bang 3. Ebe o lahlela litlhōrō tsa colander ka colander, tšela metsi a leqhoa. Squeeze lero ka mandarin. Kopanya lero la tangerine, mahe a linotši, asene, oli ea mohloaare, letsoai le pepere. Haeba re lakatsa, re boetse re eketsa meroho e nyenyane mona. Li-mandarine tse setseng li hloekisoa ebe li arotsoe ka li-loble. Kopanya setlolo sa salate sa salate (squeezed from liquid), li-beetroot, li-mandarin le lisiko. E entsoe! :)
Litšebeletso: 3-4