Salmon e nang le lime le cilantro

Preheat ovene ho likhato tse 230. Lokisetsa sekhechana sa saalmon ka mefuta e sa tebang Lithako:

• letlalo le saalmon fillets - likotoana tse 4
• Letlapa le letsoai le mobu - - Ho latsoa
• lero la lero la lime - 1/4 Cup
• soy sauce - lintho tse 2. likhaba
• tsoekere - 1 teaspoon
• makhasi a hloekileng a cilantro a qhibilihileng - 1 st. e nang le khaba

Litaelo

Preheat ovene ho likhato tse 230. Lokisetsa sefate sa salmon ka mokhoa o sa tebang oa ho chesa. Salmone ea selemo le letsoai le pepere. Ho hlaha ka ontong ho fihlela salmon e fetoha pinki bohareng, metsotso e 10 ho ea ho e 13. U sebelisa spatula e teteaneng, tlosa li-fillets sejana sa ho baka, u tlose letlalo. Ka sekotlolo se senyenyane, whisk hammoho lero la lime, soy sauce le tsoekere. Kopanya boholo le makhasi a khethiloeng. Fokotsa mongobo o phehiloeng ka salmon e entsoeng ka bohobe mme o sebetse ka sopho e entsoeng ka letsoai.

Litšebeletso: 4