- Nama ea kolobe - 200 Grams
- Litapole - likotoana tse 3
- Sorrel - 100 Grams
- Liiee tse tala - 100 Grams
- Dill - 2 Penya
- Metsi - 2 a etsang dilitara tse
- Ehe - sengoathoana se le seng
Sopho e entsoeng ka sorrel le mahe ke sopho e sa hlokeng mehopolo leha e le efe. Kaofela ha lōna le tseba hantle hore na ke eng le seo le se jang. Ka hona - ntle le li-forewords tse sa feteng re tla fetisetsa ho risepe. Mokhoa oa ho etsa sopho e entsoeng ka sorrel le lehe: 1. Bea metsi mocheso o mofuthu, eketsa nama ea kolobe e entsoe likaroloana tse nyenyane (ka tsela ena e tla pheha ka potlako). 2. Ha moro o ntse o itokisetsa, re tla ba le nako ea ho lokisa lisebelisoa tsohle. Litapole tsa ka le li hloekileng, ebe li khaola likotoana kapa likotoana. A re tloheleng metsing e le hore litapole li se ke tsa fifala. 3. Tala lintho tsohle tsa ka le tse khaohileng. Lehe le robehile ka sekotlolo se arohileng 'me le hanyenyane ha le e-ba le vzobem whisk ho fihlela le boreleli. Ho sa le joalo, re tla behella ka thōko. 4. Nakong ena moro o lokela ho itokisa. Re tlosa foam, ebe re sheba nama bakeng sa ho itokisa. Ke ne ke e lokiselitse ka halofo ea hora. 5. Ka lentsoe, hore na nama ea kolobe e tla ba e loketse joang, eketsa litapole ho moro mme u phehe ka mocheso o tlase ho fihlela o se o loketse. 6. Sheba litapole ka fereko bakeng sa ho itokisa le ho eketsa lehe la premixed. 7. Tšela sopho le lehe ka nakoana, lahlela meroho (sorrel, eiee e tala, dill mane) mme ka mor'a metsotso e 2-3 u tlose mollong. 8. Eketsa letsoai, pepere le linoko, 'me u tlohele sopho e qeta metsotso e meng e mehlano tlas'a sekwahelo. E entsoe. Bon takatso!
Litšebeletso: 3-4