- metsi - lilithara tse 2,5
- litapole - likotoana tse 4
- k'habeche - 200 dikgerama
- parsley le dill meroho - ho latsoa
- konofolo - leino le le leng
- oli ea meroho - 5 st. likhaba
- Letsoai le pepere - Ho latsoa
- beet - sengoathoana se 1 (roast)
- lihoete - sengoathoana se 1 (roast)
- tleloubu - sengoathoana se 1 (roast)
- Pepere ea Bulgaria - sekhechana se 1 (se roasted)
- langa le le lej - likotoana tse 3-4 (kapa 2-3 tablespoons ea lekhasi la langa le le lej) e besitsoeng)
Litokisetso: Litapole, pepere ea Bulgaria le lihoete li khaola likotoana. Khabeloa chop ea hop. Khaola li-beet hore e be metso e tšesaane. Fula lieiee le meroho. Tomate e kholo ea rubbed le ho lahla letlalo. Lokisa setopo. Hala oli ea meroho ka lero le chesang. Kenya li-beet le Fry ka metsotso e 4. Eketsa onion le Fry metsotso e 1. Kenya lihoete le Fry metsotso e 4. Kenya pepere ea Bulgaria 'me u nke metsotso e 1. Eketsa letlalo la langa le le lej, hlohlelletsa le ho omisa metsotso e 5. Kenya 1 senoelo sa metsi a chesang kapa meroho, sekoahelo ebe o pheha ka mocheso o tlaase metsotso e 10. A saucepan tlisa salted metsi ho pheha le eketsa litapole. Pheha metsotso e 10, ebe u kenya k'habeche mme u phehele metsotso e 5. Eketsa setlolo mme u phehele metsotso e 2-3. Nako le letsoai le pepere haeba ho hlokahala. Kenya meroho le konofolo e tšetsoeng. Tlosa mocheso 'me u tlohele sopho ho ema tlas'a sekwahelo metsotso e 15.
Litšebeletso: 6