- Linaoa tse khubelu - 250 Grams
- Ho tsuba nama - 350 Grams (leha e le efe, ka mohlala, nama ea nama ea kolobe.)
- Litapole - 3-4 likotoana
- Khutsa - sekoahelo se le seng
- Litamati - 1 Sekhahla
- Konofolo - 1 Leino
- Carrot - 2 likotoana
- Green - - Ho latsoa
- Letsoai - - Ho latsoa
- Pepere e motšo - - Ho latsoa
- Oli ea meroho - - Ho latsoa
A re qaleng ho lokisetsa lihlahisoa tsohle tse hlokahalang. Ntho ea pele eo u lokelang ho e hlatsoa ka linaoa tse khubelu, u tšollele metsi 'me u romele ntho eohle ho pheha mollong o monyenyane o nang le sekwahelo se bulehileng, ka metsotso e ka bang 50 (seo e ne e tla ba linaoa li batla li fokotsoe ka ho feletseng)' me e le hantle letsoai. Fula lieiee Grate lihoete ka sephara grater Letlalo la nama ea nama ea nama ea kolobe le litapole Litapole le tsona li entsoe ka lik'hilograma. Etsa lero le le leng, e leng oli ea pele ea meroho, e kenang ka letsoai. Kopanong hape, tlotsa ka oli ea limela, hlahisa onion ka metsotso e 3-4. Ka mor'a moo, eketsa lihoete ebe joale o sithabetse langa le le lej. Tsena tsohle ke letsoai le lenyenyane 'me u tsoele pele mollong ka metsotso e ka bang 2. A moro eketsa ea fried bakonate le tlisa ho pheha. Ka nako eo eketsa litapole le ho tlisa ho pheha. Kenya meroho e halikiloeng mme u kopanye hantle. Sopho e pheha ho fihlela e nolofatsa meroho. Metsotso e 3 pele ho bofelo, eketsa pepere e ntšo, litlama tse khethiloeng le konofolo ea konofolo. Sopho ea linaoa le nama e tsuba e lokile! Ho eletsoa ho sebetsa ka litlama tse ngata tse silafalitsoeng.
Litšebeletso: 5